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總結(jié)感悟范文第1篇

2020年總結(jié)感悟作文一

過完年后太陽終于露出了笑臉，每天都陽光明媚，微風(fēng)和煦，我們已經(jīng)待在家里很多很多天了，除了爸爸隔幾天全副武裝地去買菜，大家都關(guān)在家中，因?yàn)楸Ｗo(hù)好自己，保護(hù)好家人才是對奮戰(zhàn)在一線的醫(yī)護(hù)人員最好的支持。

可是外公有些待不住了，今天，他自言自語地說：“要么我去買點(diǎn)蘋果吧，家里快沒有蘋果了，勺和串每天都要吃的。”他聲音很小，只有坐在旁邊的我聽見了，我馬上很警惕地說：“外公，你說什么?”

“沒什么，沒什么?！蓖夤呛堑卣f。

“不能出去，外公，我們物資還算是很充足的，不能給醫(yī)生們添麻煩?！蔽掖舐暤卣f。

“知道了，知道了?！笨墒俏铱闯鰜硗夤苄牟辉谘伞?/p>

后來，我一邊學(xué)習(xí)一邊總是提著耳朵注意外公的動靜，果然不一會兒，外公就往門口走去，想要開門了。

“爸，你要出去嗎?”沙發(fā)上的媽媽馬上發(fā)現(xiàn)了，“現(xiàn)在不能出去，熬過這幾天再說啊?！?/p>

外公終于有點(diǎn)不耐煩了，“又沒事的，我們小區(qū)的人都很健康?？偛荒芤惶斓酵黻P(guān)在家里啊!”

“可是，現(xiàn)在是疫情還是很嚴(yán)重，我們相互隔離待在家里就是用時(shí)間來篩選出那些潛在的病人，否則這個(gè)疫情只會越來越嚴(yán)重啊!”媽媽一邊說一邊給我使眼色。

“是的，外公，我們沒有辦法判斷哪些是感染過但還是沒有發(fā)病的人，你肉眼是看不出來的，如果萬一你接觸過一個(gè)感染者，想一想我和串串怎么辦，我們最疼最疼外公了。外公，你來陪我一起玩樂高吧，好不好?”我又是撒嬌又是拉手，終于把外公按在了凳子上。

我們都很想出去曬曬太陽，騎騎車，看看風(fēng)景，但是如果每個(gè)人都無所顧忌的話，我們就戰(zhàn)勝不了病毒，那么多醫(yī)生的努力就白費(fèi)了，所以保護(hù)自己，保護(hù)家人，要知道，我們待不住的“家”，卻是那些醫(yī)護(hù)人員想回卻回不去的地方!加油，一起努力!

2020年總結(jié)感悟作文二

已經(jīng)接近年底了，這也就意味著2020即將過去，同時(shí)也意味著新的一年2021年的即將到來。在這個(gè)交叉之際，我想說，再見2020你好2021。

在過去的一年里，你取得了哪些成就?讓我們在這一年即將結(jié)束的時(shí)候，好好的回想一下這一年里我們所做的事。就我本人來說，這一年里我的收獲就是我的學(xué)習(xí)成績一直在穩(wěn)步提升，一直到今年期末考試的成績出來后，與我上一年的成績來對比，我實(shí)現(xiàn)了一個(gè)突變。在2020年里我有收獲，并且這個(gè)收獲還讓我大為歡喜，但是收獲的同時(shí)我也在反思。反思自己在這2020年里做錯(cuò)的一切，讓自己遺憾的事。

一年的時(shí)間有多長，在有的人眼里很長，在有的人眼里很短，在我的眼里這一年的時(shí)間分布有些奇怪了。上半年很短，下半年很長。導(dǎo)致我認(rèn)為下半年很長的原因，也就在于那一件讓我遺憾后悔的事。我與我的朋友鬧意見，最終因?yàn)闆]有得到即使的解決，導(dǎo)致如今我與朋友見面時(shí)如同陌生人一般。這一件事的起因在于我，沒有好好的去解決這件事的還是我，所以這件事讓我們后悔，因?yàn)槲乙粫r(shí)的疏忽大意，導(dǎo)致我失去了一個(gè)好朋友。

也經(jīng)過這件事，讓我明白了，我們好懂得去珍惜我們身邊的好朋友。這算是我在2020年里來收到的最深刻的啟示?，F(xiàn)在2020即將過去，在我們迎來一個(gè)全新的2021的時(shí)刻里，我希望我能彌補(bǔ)這個(gè)遺憾，去向我的朋友好好道歉，希望2021里，我的朋友會一直與我同行。

再見2020你好2021，讓我們總結(jié)出舊的一年里我們所犯下的錯(cuò)誤，在新的一年里盡量的去彌補(bǔ)。屬于我們的2020過去了，我的2021正在朝著我們來的路上。

2020年總結(jié)感悟作文三

我攜365個(gè)日月星輝，赴一場時(shí)間的盛宴，親愛的2020，在與你揮袖告別之際，我想和你談?wù)劇?/p>

恍然間如白駒過隙，不知不覺而又后知后覺，在時(shí)間的漩渦里，我逆流而上，步步回頭，帶著些許膽怯，卻又不得不追著時(shí)間的步伐，大步向前。

翻翻日歷本，被一年時(shí)光磨得稍平的扉頁從指間一張張滑過，行云流水般的順暢，如那365個(gè)日夜般流逝的悄無聲息。

默默問自己，2020年，我過得怎么樣呢?

咸

一次次月考向我集結(jié)而來，伴著無限的緊張焦灼，披星而來，戴月而歸。我穿著校服如身著戰(zhàn)袍，如將軍載譽(yù)起程，打開帶著墨香的試卷，寫下一個(gè)個(gè)一鳴驚人的愿望閃閃發(fā)光。

在這樣曾經(jīng)QQ頭像都成了VIP專屬的時(shí)代，沒有什么是永遠(yuǎn)不會變的。終于發(fā)現(xiàn)原來成盒的筆芯可以用完，每天睡六個(gè)小時(shí)也全不礙事，放下智能手機(jī)也能立地成佛，至于琴棋書畫、詩酒相伴也只在遠(yuǎn)方。

困倦著也抖擻著，徘徊著也前行著，抱怨著也努力著，只希望下一個(gè)桂花開放的時(shí)節(jié)能踏香而來、蟾宮折桂，只希望有朝一日能拍拍摞到比我高的書與試卷，舒心長嘆，沒辜負(fù)了時(shí)光。

甜

匆忙交齊各科作業(yè)，沖組長諂媚一笑：“再給我一個(gè)課間?！蓖低得I的小零食總被一搶而光，穿過長長的走廊奔到食堂求阿姨多打幾塊肉，接著回頭朝同學(xué)邪魅一笑?；氐浇淌矣挚匆姳辉嚲戆哉嫉恼n桌，只得抓抓眉角，繼續(xù)埋頭苦干。豎起耳朵偷偷聽著學(xué)霸之間的探討，一邊哀怨著考試的冷酷，一邊抖擻著奮筆疾書。紅色的建筑為我們圍出一片四角天空，我們則在天空下各自寫出自己的夢想。

一切都是夢想的樣子。身上著甲，心上著花，重復(fù)著兩點(diǎn)一線的生活，平淡的日子有味是清歡。

年輕是我們唯一擁有權(quán)力去編織夢想的時(shí)光，2020的煩惱和幸福都將漸行漸遠(yuǎn)，2021還有我們未完的夢繼續(xù)……

2020年總結(jié)感悟作文四

武漢疫情爆發(fā)以來，一群群90后白衣天使們奔赴戰(zhàn)場，不顧自身安危，以一己之力保護(hù)著全國百姓。有人說哪有什么白衣天使，不過是一群孩子換了一身衣服，學(xué)著前輩的樣子，治病救人、和死神搶人罷了……而我想說，這正是我們這個(gè)民族的驕傲：江山代有才人出，不負(fù)華夏頂天地!

中國很早就提出了“青少年是祖國的未來”的教育理念，對青少年培養(yǎng)教育的投資也可謂竭盡全力。從九年義務(wù)教育到營養(yǎng)午餐，從國家助學(xué)金到“雙高雙普”，一項(xiàng)項(xiàng)嚴(yán)格落實(shí)的教育政策都無一不體現(xiàn)了國家把青少年教育放在重要位置的良苦用心。中國以這樣的方式教育了一代又一代的炎黃子孫，也培養(yǎng)出了一批又一批的國家棟梁。華夏母親以這樣的方式哺育子孫，在他們頭頂撐起一片藍(lán)天的同時(shí)，也給了他們接受教育的機(jī)會。

長大后，這些孩子們投身于各行各業(yè)，以自己的方式在自己的崗位上默默付出，一步一步推動著國家的發(fā)展。接班者從前輩手中接過火炬，向前奔跑，又將它平安地送到他們的子孫后輩手中，這是報(bào)恩也是責(zé)任。烏鴉尚會反哺，以報(bào)父母養(yǎng)育之恩，而這些在“母親”庇佑下長大的孩子們?nèi)缃褚舱宰约旱牧α縼韴?bào)答國家。記得小時(shí)候我們常說“我要好好學(xué)習(xí)，長大后成為國家的棟梁”，也很早便明白，國家的未來需要我們。此次疫情讓我們看到，很多人小時(shí)候的話不是說說而已，每一個(gè)中華兒女都是中國最堅(jiān)實(shí)的力量?！笆姑倍钟肋h(yuǎn)是中國人不會間斷的傳承。

危急時(shí)刻，中華兒女團(tuán)結(jié)一心，共克難關(guān)。不論年齡，不分職業(yè)，只是凝聚所有人的力量，筑起一道永遠(yuǎn)不會倒的長城。中華民族是一個(gè)整體，一方有難，自會八方支援。08年那場大地震，來自全國各地的志愿者們幫助尋人，供給物資，治療傷員，終于又將汶川重新建設(shè)起來。一次次事實(shí)證明，中華民族是一個(gè)整體，祖國母親給予百姓以庇護(hù)，而祖國兒女，則努力讓母親變得更加強(qiáng)大。

肺炎爆發(fā)以來，90后的孩子們從全國各地出發(fā)支援武漢。不畏艱苦，不懼病毒，從沒有想過自己也只有20多歲的年紀(jì)，只是一心救治病人。除了戰(zhàn)斗在治療一線，他們還堅(jiān)守在防控前線，用自己的汗水，為全中國的百姓筑起一道道屏障。明明他們可以在自己的家里確保自己和家人的安全，但他們卻還是奮不顧身的奔赴前線，明明他們也是父母掌心中的寶貝，卻拋下一切，不計(jì)后果，只為了全那一份報(bào)答祖國的赤子之心。

滄海橫流，方顯英雄本色;共克時(shí)艱，方知少年意氣!災(zāi)難面前，沒有民族，也不分性別，更無年齡，每一個(gè)中國人都與這片大地生死相依。生于華夏，便得華夏庇護(hù);長于華夏，便對華夏感恩。億萬人之心，凝聚一同，做華夏最忠誠的守護(hù)者!

2020年總結(jié)感悟作文五

庚子年伊始，本該是闔家團(tuán)圓、歡聲笑語的日子，卻因?yàn)橐环N病毒被打破。這個(gè)病毒吞沒了近百人的生命，幾乎讓所有大中城市淪為空城，第三產(chǎn)業(yè)近乎停擺。但無論疫情有多危險(xiǎn)，總有你們，身著防護(hù)服，“不計(jì)報(bào)酬，無論生死”，挺立在疫情的第一線?；蛟S我不知道你們是誰，但我一定會記得你們?yōu)榱苏l，記得你們有多美。 你有多美，美在挺身而出。哪有什么歲月靜好，只不過是有人替我們負(fù)重前行;哪有什么和平的年代，只不過是我們生活在一個(gè)和平的國家;哪有什么白衣天使，只不過是一群普通人，但你們此刻身肩責(zé)任與愛。一封滿是紅手印的請戰(zhàn)書，不單單是“若有戰(zhàn)，召必回，戰(zhàn)必勝”的錚錚誓言，更是視救死扶傷為天職的醫(yī)護(hù)人員的家國擔(dān)當(dāng)。你們的挺身而出，無疑為我們樹立了學(xué)習(xí)的榜樣。

你有多美，美在無私奉獻(xiàn)。有壓痕的臉，汗水浸皺的手，隨意躺在地上休息的身體......在沒有硝煙的戰(zhàn)場上，一幕幕你們的剪影，牽動著國人的心。我們在這兒過年，你卻在幫我們過關(guān)，你們舍棄與家人團(tuán)聚的時(shí)間，為了我們更多人能平安健康，你們也是父親母親，兒子女兒，但卻能在國家危難之際，穿上隔離服，舍小家，為大家。你們的無私奉獻(xiàn)，為我們展現(xiàn)了高尚的職業(yè)道德。

你有多美，美在傳承精神。2003年抗擊非典84歲的鐘南山院士再次掛帥出征，第一時(shí)間奔赴武漢;在山西馳援武漢的醫(yī)療隊(duì)中，66歲的王衛(wèi)國把醫(yī)生女兒王婷送上前往武漢的飛機(jī)。17年前，奶奶把同樣是醫(yī)生的王衛(wèi)國送上抗擊非典的戰(zhàn)場;24歲的護(hù)士佘沙是2008年汶川地震的幸存者，她主動請戰(zhàn)，理由是她是汶川人。時(shí)光改變了我們的容顏，卻改變不了人間大愛?？箵粢咔榈木翊鷤鞒校嘈盼覀円惨欢芟襁^去那樣，眾志成城，共克時(shí)艱!你們的傳承精神，堅(jiān)定了我們必勝的信念。

總結(jié)感悟范文第2篇

記得在軍訓(xùn)之前，我認(rèn)為軍訓(xùn)是一件不僅苦而且乏味的事。可沒想到的是，軍訓(xùn)其實(shí)是一件非常有意義的事。它教會了我們許多書本上沒有的知識，使我在軍訓(xùn)后一下子成長了好多。下面由小編來給大家分享，歡迎大家參閱。

初中生軍訓(xùn)心得體會1今天上午，我懷揣一種好奇的心理來到學(xué)校，因?yàn)槲覀儎倓偵氤踔械膶W(xué)生要軍訓(xùn)一周，對于在小學(xué)從來沒軍訓(xùn)過的我，根本不知道軍訓(xùn)到底是什么樣子的，我總是聽別人說軍訓(xùn)特別苦，可是我想了想軍訓(xùn)是為了我們能夠?qū)W習(xí)解放軍叔叔堅(jiān)強(qiáng)的意志和吃苦耐勞的精神，勇于戰(zhàn)勝天熱、口渴、疲勞。所以我覺得吃點(diǎn)累也是對我們有好處的。

我走進(jìn)教學(xué)樓，進(jìn)了班級，只見同學(xué)們身穿白衣、白褲、白鞋，每個(gè)同學(xué)都顯得特別精神，好像對軍訓(xùn)充滿了信心，就這樣，我們認(rèn)識了一位新的教官，他姓x，我們都叫他x教官，他天天帶我們練習(xí)隊(duì)列，我們都很尊敬他。

吃過午飯，又開始了下午的軍訓(xùn)，下午是我校的體育老師教我們學(xué)校的校操，老師一步一步的教我們，“12345678”口號聲在校園里回蕩，老師累的滿頭大汗，口干舌燥，我們只有好好學(xué)好好做才能對得起老師了，我們?nèi)w同學(xué)全都認(rèn)真的做好每一個(gè)步驟，最后老師夸我們都是聰明的孩子，我們高興極了!

通過了這一整天的軍訓(xùn)我明白了一個(gè)道理：吃苦耐勞并不難，難的是怎樣學(xué)會吃苦耐勞。最后我希望在接下來的4天里我們的軍訓(xùn)順利!

初中生軍訓(xùn)心得體會2一談起軍訓(xùn)，想必少不了“苦”這字了。要我說，這軍訓(xùn)可是酸甜苦辣咸，五味俱全呀。

五天的軍訓(xùn)讓我們成長，讓我們成熟，吃不飽，睡不好，就連個(gè)洗澡的好地方都沒有，我想，這大概就是磨練人的地方吧。俗話說：“吃得苦中苦，方為人上人”，的確如此。

烈日下，我們汗流浹背，卻絲毫不動。一首《嚴(yán)守紀(jì)律歌》唱出了軍人的作風(fēng)，唱出了我們堅(jiān)強(qiáng)的意志;一次靠幾滴水洗完的經(jīng)歷，洗出了軍人的珍惜，洗出了我們對水的節(jié)約;一次拔河比賽，拔出了軍人的團(tuán)結(jié)，拔出了我們集體的精神。訓(xùn)練中，堅(jiān)持乃我們心中的標(biāo)志，千言萬語，只為“堅(jiān)持就是勝利”。

之前的我們是飯來張口，衣來伸手的小皇帝小公主，永遠(yuǎn)是呆在溫室里的花朵。而如今，五天的軍訓(xùn)將我們改變了，再也不依賴了，堅(jiān)強(qiáng)，我們變得堅(jiān)強(qiáng)了，變成石縫中頑強(qiáng)的野花，盡管環(huán)境多么惡劣，也能在其中鍛煉自己，成長自己，正如“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，沒有風(fēng)雨，怎能見彩虹，沒有苦的襯托，怎能顯示甘的美麗。

于是，成長，蛻變，我們懂得了集體的力量，向往著集體帶來的喜悅，記住“步調(diào)一致得勝利”，不再害怕五天里的日子。

落日將我們帶到了x月x日下午，這一刻，真的好不舍。仰望，天好藍(lán)好藍(lán)，任白云自由地飄;俯視，水好綠好綠，任魚兒自在地游。踏出了這里，告別了五天的軍訓(xùn)，也許，淚珠早已在眼眶里打轉(zhuǎn)，但我不讓它落下，因?yàn)椋谶@里，我要堅(jiān)強(qiáng)。

嘗盡了酸甜苦辣咸，軍訓(xùn)，就是這樣，好似一瓶打翻的五味瓶。

初中生軍訓(xùn)心得體會3告別了那個(gè)令我回味無窮的母校，升入了這個(gè)絢麗多彩的中學(xué)，進(jìn)入中學(xué)的每個(gè)新生都必須參加軍政訓(xùn)練。“軍訓(xùn)”——多么可怕呀，令人有一種毛骨悚然的感覺，對軍訓(xùn)產(chǎn)生了恐懼感。然而軍訓(xùn)對我們這些“嬌生慣養(yǎng)”的小孩也是有好處的。有人說：“為什么要軍訓(xùn)?軍訓(xùn)有什么好處呢?”軍訓(xùn)能使我們養(yǎng)成不畏困難的精神;使我們身體素質(zhì)等方面都得到發(fā)展，并有時(shí)間培養(yǎng)一技之長，創(chuàng)造新的財(cái)富，只有這樣，我們將來才能在社會上找到立足之地，成為一名合格的接班人;也只有這樣才能是中國的未來不致落空。

軍訓(xùn)的感受像個(gè)五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸樣樣都有。軍訓(xùn)是殘酷的，記得剛開始軍訓(xùn)的第一天，教官就給我們一個(gè)下馬威——立定。讓我們在烈日炙烤后的塑膠跑道上站上半個(gè)小時(shí)。熱氣不斷的從地里面往上透，腳底又酸有燙，汗不斷地臉上流下來，滴在地上，而且還口干舌燥的，我有點(diǎn)想打“退堂鼓”了，但是我沒有這樣做。我一直告訴我自己：一定要堅(jiān)持下去，時(shí)間快到了，再忍一下就行了，要是現(xiàn)在放棄的話，那前面的辛苦不就白費(fèi)了嗎?于是我就咬著牙，硬撐了下來。

這么一天下來，我已被折騰得差不多了，我軟綿綿地躺在床上，不一會兒便進(jìn)入了夢鄉(xiāng)。這雖然很累，但我覺得我們要完成一件事，必須堅(jiān)持不懈，持之以恒的努力，才能到達(dá)成功的彼岸。

初中生軍訓(xùn)心得體會4轉(zhuǎn)眼間，6天的軍訓(xùn)就結(jié)束了。在這6天的軍訓(xùn)中，我體會到什是軍人，什么是軍人的生活，什么是軍人的作風(fēng)。

教官就像鋼鐵一樣，我們就像豆腐一樣。

在訓(xùn)練中，酸、甜、苦、辣的味道都齊全。

軍訓(xùn)休息的時(shí)間，我們的心情就像蛋糕的夾心那么甜。

“立正--”教官“可惡”的口令又響了，又要進(jìn)行“地獄”式的訓(xùn)練了。烈日下，我們紋絲不動，如同一座座雕像。我就像吃了辣椒一樣，渾身發(fā)熱。我們要站半小時(shí)的軍姿，可是站軍姿的時(shí)間走得特別慢，才一分鐘、兩分鐘，我的雙腿就開始顫抖，汗不停地流著，我恨不得馬上把它擦掉。我多么渴望有一陣風(fēng)向我們吹來。半小時(shí)里苦苦的煎熬后，終于盼到教官叫“踏步”的口令了。哎，這半小時(shí)真難過!過了一會兒，教官還要我們練齊步走，再練踢正步。

終于，一天的軍訓(xùn)生活結(jié)束了，我洗完澡后，躺在床上，全身的肌肉酸軟了，特別難受，睡覺時(shí)，我閉著眼睛，淚水順著眼角流進(jìn)嘴里，淚是甜的!我曾經(jīng)想過放棄，但是同學(xué)們都做得到，難道我就做不到嗎?我想到孟子曰：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏起身，行拂亂其所為。所以動心忍性，增益其所不能?！蔽揖桶底韵露Q心我不能這么容易就放棄，因?yàn)槲疫B基礎(chǔ)都沒做到，還沒有資格談放棄。

真是度日如年啊，好不容易捱到了第6天，我們就把這七天的軍訓(xùn)的成果表演給校干部們看。功夫不負(fù)有心人，我們班走出了“世界紀(jì)錄”，真興奮。軍訓(xùn)雖然苦，但苦中也帶樂。

通過這次軍訓(xùn)活動，不僅深化了我們的國防意識，也加強(qiáng)了我們的紀(jì)律約束，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)精神。我們學(xué)到的是堅(jiān)強(qiáng)、自尊、團(tuán)結(jié)，丟掉的是懦弱、懶散、自私，鍛煉了身體，學(xué)到了真正的本領(lǐng)。

初中生軍訓(xùn)心得體會5離開了小學(xué)，我們順利的升到了初中，而我們在初中要面臨的第一場挑戰(zhàn)就是軍訓(xùn)，而面對這個(gè)挑戰(zhàn)，我相信我是準(zhǔn)備好的，也相信我是能夠度過的。

軍訓(xùn)其實(shí)也是一種磨礪，更是一場挑戰(zhàn)。這將考驗(yàn)我們是否能夠很好的適應(yīng)初中的生活，很好的面對這一新的開始，并且這磨礪的也不僅僅是身體上的，對于心理上面也是一場磨礪。

從小我們是父母捧在手心里面的寶貝，我們從來沒有干過什么重活，也沒有做過什么很累的說，向來也是飯好了就吃?？墒沁@是因?yàn)楦改冈谖覀兩磉叄且驗(yàn)樗麄冊谔嫖覄诶?。而這一次我們參加軍訓(xùn)，就是讓我們開始脫離這樣的狀態(tài)，更是一次讓我們貼近解放軍的生活，甚至也好好的體驗(yàn)一把他們的生活。

剛開始聽說要參加軍訓(xùn)，我的內(nèi)心是充滿期待的，可是在我正在的置身于軍訓(xùn)當(dāng)中的時(shí)候，我卻又是另外的一番心境。不僅是多了一份感悟，更是多了一份堅(jiān)定的信念。同時(shí)也覺得我要好好的學(xué)習(xí)，將來一定要成為對國家有用的人才。

當(dāng)我站在烈日之下的時(shí)候，我剛開始總是在想退縮，想請假，可是看見教官卻一動不動的站在陽光下，似乎他并沒有被烈日所影響，他站的筆直，沒有因?yàn)榱胰站陀兴鶑澭?。?dāng)我一動不動的站軍姿的時(shí)候，我總是覺得全身都要散架了，可是當(dāng)我看見教官身上的傷疤時(shí)候，就在想他曾經(jīng)的經(jīng)歷，是不是他真的經(jīng)歷過真的散架呢?當(dāng)我一圈圈的奔跑在跑道上面，我總是覺得我好像要因?yàn)橹舷⑺涝谂艿缴厦?，可是?dāng)教官從我身邊跑過，沒有絲毫的喘息的時(shí)候，我突然在想，他在此之前跑了多少圈才能練成這樣啊!

想著想著，我就開始覺得，我們之前是在是生活的太過于安逸了，而當(dāng)我們吃一點(diǎn)苦的時(shí)候就總覺得自己不行了，可是卻不知道，我們所吃的這一點(diǎn)苦還只是別人的一小點(diǎn)呢!突然的就想起了之前不知道在那里看到的一句話“哪有什么歲月安好，只不過是有人替我們負(fù)重前行”。我們之所以能有這么安穩(wěn)的日子，也要好好的感謝那些為我們負(fù)重的人。

總結(jié)感悟范文第3篇

多知道、多了解、多掌握一些防范知識，在日常生活中，要做到不貪圖便宜、不謀取私利，不要輕信花言巧語，不要把自己的家庭地址等情況隨便告訴陌生人，以免上當(dāng)受騙。以下是和大家分享相關(guān)的預(yù)防詐騙觀后心得感悟總結(jié)參考資料，歡迎你的參閱。

預(yù)防詐騙觀后心得感悟總結(jié)一

20x年5月6日,我們班開展了防詐騙觀影活動。該影片介紹了我們有可能遇到的騙局以及應(yīng)采取的對應(yīng)防騙手段為主要內(nèi)容,提高同學(xué)們的防騙意識。詐騙不僅與我們的生活息息相關(guān),而且它時(shí)刻屢次發(fā)生我們周圍。因此,我們對這次班會的內(nèi)容非常認(rèn)真。我們觀看的影片介紹了詐騙的定義和特點(diǎn),并且詳細(xì)地介紹了許多詐騙手段,如:atm機(jī)詐騙,網(wǎng)絡(luò)詐騙等。面對這些各式各樣的騙局,我們都不禁提出了疑問。而我們結(jié)合圖文和自身收集到的案例向同學(xué)們解釋其中的”技竅”后,大家頭上的疑團(tuán)才開始散開。詐騙可能不是每個(gè)人都遇到過的,但是人們在第一次知道這些詐騙手段時(shí)的反應(yīng)還是比較驚恐的。

高校詐騙案件的預(yù)防措施。大學(xué)生受騙上當(dāng)主要有以下原因：思想單純、防范意識較差，貪圖虛榮、遇事不夠理智，有求于人、交友行事輕率，貪小便宜、急功近利等。因此大學(xué)生要做好對校園詐騙的預(yù)防就必須做到：

1、提高防范意識，學(xué)會自我保護(hù)。

大學(xué)生要積極參加學(xué)校組織的法制和安全教育活動，多知道、多了解、多掌握一些防范知識，在日常生活中，要做到不貪圖便宜、不謀取私利，不要輕信花言巧語，不要把自己的家庭地址等情況隨便告訴陌生人，以免上當(dāng)受騙。

2、交友要謹(jǐn)慎，避免以感情代替理智。

3、同學(xué)之間要相互溝通、相互幫助。

在高校，大家向往著同一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)，生活和學(xué)習(xí)是統(tǒng)一的同步的，同學(xué)間、師生間的友誼比什么都珍貴，因此相互間加強(qiáng)溝通、互相幫助，以避免一些傷害。

4、服從校園管理，自覺遵守校紀(jì)校規(guī)。

同學(xué)們一定要認(rèn)真執(zhí)行有關(guān)規(guī)定，自覺遵守校紀(jì)校規(guī)，積極支持有關(guān)部門履行管理職能，并努力發(fā)揮出自己的應(yīng)有作用。當(dāng)前隨著網(wǎng)絡(luò)、電信技術(shù)的日益飛速發(fā)展，一些不法分子借助網(wǎng)絡(luò)、電信等媒介實(shí)施各種詐騙活動，打擊和防范詐騙已成為全社會的共同話題，一方面，警方要重拳出擊，打擊不法活動，另一方面，就要靠全校師生員工共同努力，提高基本的防范意識和識破詐騙的能力。特別是對于我們大學(xué)生朋友而言，要學(xué)習(xí)一定的防范詐騙的基本知識，提高防范詐騙的基本能力，遇到實(shí)際問題，忌盲目，多思考，千萬不要被某些假象所迷惑。為了幫助大家識破一些網(wǎng)上和電信詐騙，我們在此整理了一些常見的詐騙類型，供各位大學(xué)生朋友們學(xué)習(xí)參考，實(shí)際上詐騙手段雖然多樣，但萬變不離其宗，相信各位大學(xué)生朋友們，憑借著你們的聰明才智，一定能夠識破這些詐騙伎倆。

利用銀行卡消費(fèi)在現(xiàn)代大學(xué)生中已經(jīng)是一種十分普遍的現(xiàn)象，然而我們對銀行卡的詐騙手段以及網(wǎng)上銀行安全交易問題卻不是很清楚，本次為我們介紹了防銀行卡詐騙對策，安全刷卡消費(fèi)技巧以及如何確保網(wǎng)上銀行安全交易，這些知識使我們對銀行卡的使用有了更好的認(rèn)識。我們都對不法分子的詐騙手段以及應(yīng)采取的對應(yīng)防騙手段對策有了一定的了解，提高防騙意識，因此我們在影片中都獲益匪淺。

預(yù)防詐騙觀后心得感悟總結(jié)二

在現(xiàn)如今的社會，詐騙案件越來越多，手段也越來越高明，至開學(xué)以來我校發(fā)生了多起學(xué)生被騙事件。犯罪分子利用一些學(xué)生的虛榮心、貪便宜、單純等心理特點(diǎn)實(shí)施各種詐騙伎倆，使部分學(xué)生蒙受巨大的財(cái)產(chǎn)損失和精神壓力。為增強(qiáng)大家防騙意識，提高自我防范能力，我班于20__年11月6日開展防詐騙主題教育班會。班會流程如下：

一、介紹此次主題班會的內(nèi)容

二、觀看幻燈片(有關(guān)詐騙案例、分析和提醒)

三、本班同學(xué)講述自己受騙或者防騙的親身經(jīng)歷 乘火車上車時(shí)被盜的事例、因同情心而上當(dāng)受騙的事例、國家教育局困難補(bǔ)助等事例、網(wǎng)上購物非法鏈接等

四、班主任發(fā)言：

①乘車時(shí)應(yīng)注意的防范安全;

②網(wǎng)上購物應(yīng)如何預(yù)防被盜情況;

③同學(xué)或朋友之間借錢應(yīng)注意的事項(xiàng);

④講述有關(guān)發(fā)生在井岡山大學(xué)的被詐騙事件;

⑤總結(jié)關(guān)于本次防詐騙主題班會的重要性和教育意義。

總結(jié)：

在許多大學(xué)生的精神世界里,學(xué)習(xí)生活和社會都是美好的，他們認(rèn)為生活上只有快樂和幸福，沒有意識到也存在著一些不安全的因素，也許就在他們放松警惕時(shí)，就可能給他們帶來財(cái)產(chǎn)損失，造成人員傷亡;他們會認(rèn)為在社會上都是善良的，而在現(xiàn)實(shí)社會中，社會是復(fù)雜多樣的，有些人只為利益而活的或?yàn)樯娑畹模覀儜?yīng)該如何識別詐騙伎倆、如何防范詐騙手段。所謂害人之心不可有，防人之心不可無，因此我們得保持清醒頭腦面對生活和社會。通過開展本次防詐騙主題教育班會活動，讓我們懂得了如何防騙、如何辨別真?zhèn)?、如何對待可疑人員，既有教育意義同時(shí)也提高了同學(xué)們防騙的警惕性。

預(yù)防詐騙觀后心得感悟總結(jié)三

前段時(shí)間外公的老人手機(jī)壞了，我一直想給外公換個(gè)手機(jī)?？墒鞘謾C(jī)這么貴，動輒兩三千，就算我花掉自己所有的零花錢也不夠呀!所以我經(jīng)常打開淘寶網(wǎng)站看一看，盼著他們辦活動，降價(jià)。

突然有一天，有一個(gè)微信昵稱為“x手機(jī)專賣店”的陌生人添加我的微信。通過后，對方給我發(fā)來一條微信，我點(diǎn)開一看是一張價(jià)目表，其中一行顯示：某知名品牌新款手機(jī)——500元。不會吧?這款手機(jī)實(shí)體店賣3000元的呀!接著他不斷向我”甜言蜜語“：“小姑娘，你最近經(jīng)常瀏覽淘寶，肯定很想入手一臺新款手機(jī)吧?今天史上最低活動價(jià)一出來，我就想著通知你，畢竟學(xué)生黨是最需要照顧的!”我盯著屏幕，幽幽地回道：“怎么可能這么便宜呢?”這句話剛發(fā)送完，對方就以“復(fù)制粘貼”的神速回復(fù)我：“我是內(nèi)部員工，每年年底都有福利，我這是把個(gè)人福利轉(zhuǎn)讓給你呀!”他的這番說辭讓我動搖了。

糾結(jié)中，我去翻看他的朋友圈。打開一看，他的每一條朋友圈都在宣傳手機(jī)，有交易記錄，有一箱箱的手機(jī)，還有一些客戶的使用反饋。這下我徹底被說服了，當(dāng)即就給對方轉(zhuǎn)了500元。

過了一會兒，媽媽過來問道：“我的手機(jī)短信提醒，你剛支出500元，干什么用了?”我得意洋洋地告訴媽媽：“您老絕對沒想到我用500元給外公買了3000元的x手機(jī)!”瞬間，媽媽拉長了臉，吼道：“平時(shí)怎么教育你的?別貪圖便宜!這錢我看是要打水漂了!”“不可能，我看了他的朋友圈，很專業(yè)呢，有很多交易截圖!”我辯解道。“快，手機(jī)給我!”我把手機(jī)遞給媽媽，這時(shí)，媽媽冷笑了一聲，點(diǎn)開對方朋友圈說：“看，這反反復(fù)復(fù)都是一個(gè)人，這人難不成是手機(jī)專買戶，隔三差五就買臺手機(jī)?這分明就是他的小號嘛!”頓時(shí)，我啞口無言!媽媽趁熱打鐵教育道：“不信，你去問問他有沒有營業(yè)執(zhí)照?”我發(fā)消息問他，沒想到他直接刪了我。

總結(jié)感悟范文第4篇

在實(shí)習(xí)學(xué)校待了一個(gè)半月的時(shí)間里，對于中學(xué)里的日常教學(xué)和日常工作情況可算是有了大致了解，盡管自己也當(dāng)了近16年學(xué)生，學(xué)生時(shí)代在中學(xué)也待了六年時(shí)間，但這次自己是由師范生轉(zhuǎn)換到一線教師的角色，以一名老師的身份重新回到中學(xué)校園里去實(shí)習(xí)、去體驗(yàn)，任務(wù)不同了，視角不同了，因此感受也不同了。

第一來談?wù)勎业膶?shí)習(xí)感受。實(shí)習(xí)期間，我深感到我們的老師的勞動強(qiáng)度雖不算大，但老師很辛苦，每天都很忙，工作時(shí)間卻持續(xù)很長，倘若再當(dāng)個(gè)班主任，“起早貪黑”絕對是每日的生活狀態(tài)。每一天，教師的工作就是奔波于各個(gè)教室之間，早晚上都要到班上督促同學(xué)們學(xué)習(xí)，40分鐘的課一堂接著一堂，直到講得口干舌燥，最后筋疲力盡地回到辦公室繼續(xù)埋頭準(zhǔn)備第二天的教學(xué)任務(wù)。晚上回到學(xué)校，還忙于備課，寫教案，寫教育反思等等，除此之外，班級瑣事層出不窮，要找學(xué)生談心，鼓勵(lì)他們；對于調(diào)皮的學(xué)生，要做他們的心理和思想教育工作，使得老師們疲于應(yīng)付，主科老師，每天不少月三節(jié)課，有些老師一天甚至是6節(jié)課，這樣超負(fù)荷的工作，結(jié)果怎樣呢？辦公室里8個(gè)老師，一個(gè)月內(nèi)就有三個(gè)人感冒了，在十月份聽說，我們初三級在就有六個(gè)老師病倒，送到醫(yī)院去打吊針，這說明了我們的老師工作量太大，太強(qiáng)了！

而我們的學(xué)生是怎樣的生活呢？快樂的嗎？我教的是初三畢業(yè)班，我深感到學(xué)生真的很辛苦，學(xué)生每天要上八節(jié)課，早上六點(diǎn)就要起床了，七點(diǎn)早讀，下午四點(diǎn)五十分才下課，晚上七點(diǎn)就開始晚讀，我們做老師的是成年人了，要是一天有上三節(jié)課都會感到很辛苦，很累，何況他們正是長身體的時(shí)候，經(jīng)?？吹揭恍W(xué)生感冒，頭暈……其實(shí)這很大程度上與學(xué)生沒有得到休息，沒有得到鍛煉有關(guān)。

在實(shí)習(xí)的時(shí)候經(jīng)常有學(xué)生對我說，老師我們真的感到很辛苦，連自己活動的時(shí)間都沒有什么，你們讀書也是這樣嗎？為什么讀書就是要痛苦的，不快樂的呢？老師你們都不希望我們快樂嗎？我們初三畢業(yè)班的壓力真的很大……作為一個(gè)實(shí)習(xí)老師，我也不知道怎么回答他們好，他們經(jīng)常學(xué)習(xí)的很晚，這樣的教育下，他們只是會學(xué)習(xí)，似乎其他什么都不會了，特別是學(xué)習(xí)成績好的同學(xué)……

年代初，我們的教育界就提出了素質(zhì)教育，為學(xué)生減負(fù)，到21世紀(jì)初，又提出了新課程改革，但是這么多年了，現(xiàn)在的教育是怎樣？應(yīng)試教育說了算，分?jǐn)?shù)高于一切，造成這方面的原因有很多，實(shí)習(xí)期間我深感到很多老師也是無奈，特別是聽到星期六不用補(bǔ)課時(shí)，學(xué)生和老師到狂歡。從這系列現(xiàn)象中我們得到什么樣的答案呢？值得我們每個(gè)人去深思，中國的這樣應(yīng)試教育體制培養(yǎng)出來的學(xué)生，誰能為學(xué)生的未來買單，中國的教育改革何時(shí)能走出一條像樣的路來？

對于我這個(gè)準(zhǔn)教師，我常在思考這個(gè)問題，我們一線的老師常常在吶喊，但是我們的聲音都太小了！在實(shí)習(xí)前，我想到我們廣東發(fā)展比較快，教育在發(fā)達(dá)城市也應(yīng)該也進(jìn)行了很好的改革，特別是新課程應(yīng)該是很有成效了，但是我的想法錯(cuò)了，我太天真了，實(shí)習(xí)給我的感覺是，學(xué)生真的很累，很辛苦，很煩，我們的老師也很辛苦，很累，難道我們中國的教育發(fā)展就是培養(yǎng)出來專門干勞累的老師嗎？難道我們的學(xué)生就天生這么辛苦嗎？我們的老師，我們的學(xué)生也是人，我們的教育是應(yīng)該快樂，幸福的，充滿青春活力的，可惜這一切……，誰告訴我答案！

第二，來談?wù)剼v史教學(xué)的感受。體會到一個(gè)字——“難”。教書匠好當(dāng)，教育名師難成。講完15節(jié)歷史課，自我感覺極為失敗。反思教學(xué)、總結(jié)原因，首先是，我的普通話不夠標(biāo)準(zhǔn)，粉筆字也還不夠好，教師基本功不扎實(shí)，這需要我今后好好改進(jìn)的地方；其次是最大失誤就在于沒有從學(xué)生角度去設(shè)計(jì)教學(xué)，即是在教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)完全按照主觀思維和理解，沒有換個(gè)角度設(shè)想學(xué)生會不會理解這個(gè)問題，這樣講學(xué)生感不感興趣，能不能引起學(xué)生的思維，特別是教學(xué)語言上不夠通俗化，不夠幽默，這需要我們今后工作中努力去用自己的語言轉(zhuǎn)化課本的語言，所以總體感覺這15節(jié)課都十分無趣和沉悶，猜想學(xué)生也不會留下太多印象。為什么自己的教學(xué)會如此失敗呢？我在實(shí)習(xí)過程中聽了不少老師的課，每個(gè)老師都有自己不同的風(fēng)格，他們都和優(yōu)秀，如趙老師是個(gè)非常善于調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的老師，她的課堂時(shí)非?；钴S的，真是以學(xué)生為本的老師，而指導(dǎo)羅老師講課是漫無邊際的，但是萬變不離宗，他非常善于講故事，學(xué)生聽得很入迷；總之他們的課都深受學(xué)生的歡迎。

于是，我就帶著這些疑問去經(jīng)常請教他們，他們?yōu)槭裁粗v課會這么好呢？他們告訴的答案是:堅(jiān)持學(xué)習(xí)，兩個(gè)字！第一，我注意觀察了一下，趙老師的辦公桌，里面都擺滿了不同類型的書，有文學(xué)名著，哲學(xué)，歷史類，心理學(xué)等等，她對中學(xué)歷史教學(xué)法和心理學(xué)是特別的刻苦鉆研的，她還參加了一系列心理學(xué)老師的培訓(xùn)，她對我們說那天她不看書就睡不著，那是如我們的家常便飯一樣。羅老師呢？我們到他家里做客時(shí)，他帶我們到他的書房里看，里面的書架都擺滿滿了書，我好奇的問他，這么多書花了多少錢？他說，工作十多年了，為了講好歷史課，我們要終身備課，不挺的學(xué)習(xí)，因此，他買了近十萬塊錢的書，什么類型的書都有，但是主要是中國古典文學(xué)和歷史專業(yè)著作，他的最大興趣愛好就是讀書，做讀書筆記他說讀書，對于他來說是一種精神享受！第二，他們告訴我們工作后一定要虛心向老教師學(xué)習(xí)，多聽本學(xué)科和不同學(xué)科老師的課，要是有機(jī)會走出去，能到省外去聽向名師學(xué)習(xí)，會更好！第三，充分利用網(wǎng)絡(luò)資源，我們要經(jīng)常上下教育網(wǎng)站，下載一些優(yōu)秀老師的公開課和專家學(xué)者的視頻來看，到論壇里，博客里書寫自己的教育人生，反思自己！第四，作為一個(gè)老師，我們的心態(tài)要積極，主動去學(xué)習(xí)，但同時(shí)，我們的對社會的認(rèn)識，觀察心態(tài)一定要平和，能靜心做自己的事，不要人云亦云！總之，與老師的交流我深刻體會到了要做過好的歷史老師，學(xué)社會那個(gè)喜歡的歷史老師不容易，但是也可以說容易，因?yàn)橹灰覀円獔?jiān)持學(xué)習(xí)，不斷的反思自己，這樣我們就可以很快的成長起來！

第三來談?wù)勗诎嘀魅喂ぷ鲗?shí)習(xí)這一塊，我?guī)У氖浅跞?班。是畢業(yè)班級，當(dāng)我聽說到自己分配到畢業(yè)班時(shí)，心里一陣寒涼，擔(dān)心自己不能勝任這個(gè)工作，但是最后發(fā)現(xiàn)自己的擔(dān)心是多余的，既然是初三的，就需要自己敢于面對，敢于挑戰(zhàn)自己，以顆平和的心態(tài)面對，相信自己一定能做好的。

我們初三8班有51位學(xué)生，為了準(zhǔn)備好自我介紹，我們到校第一天晚上，我構(gòu)思和動筆寫到十二點(diǎn)半才睡，相信自己一定能給同學(xué)們一個(gè)良好的第一印象，但是當(dāng)自己第一次走進(jìn)我們初三8班，第一次面介紹完時(shí)，我還是因?yàn)樘o張，連自己的名字都忘記寫在黑板上，聲音也太小，后來有同學(xué)給我留言說，老師你給我的第一印象是個(gè)有著孩子氣的人，不像我們的老師。為了改變同學(xué)們對我不好的第一印象，我要求自己在一星期內(nèi)，盡量地把全班同學(xué)的名字記下來，這樣能給學(xué)生親切感。我的工作勉強(qiáng)做到了這一點(diǎn)。一些學(xué)生感到很驚訝，也拉近了與學(xué)生的距離。接下來的時(shí)間，我經(jīng)常和原班主任楊老師請教和交流有關(guān)學(xué)生的基本信息，特別是他們的興趣愛好及個(gè)性特點(diǎn)，我常下到班級、下到宿舍跟同學(xué)進(jìn)行交流，了解學(xué)生情況。下午放學(xué)后還跟學(xué)生一起活動。很快根據(jù)情況制定了工作計(jì)劃。

總結(jié)感悟范文第5篇

關(guān)鍵詞 學(xué)校心理咨詢 正確引導(dǎo) 合理宣泄 榜樣示范

中圖分類號：G448 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.16400/ki.kjdkx.2015.10.082

Summary and Insights for Junior High School Counseling

LIU Qiaodan， WANG Guomeng

（Hu'nan Normal University， School of Education Science， Changsha， Hu'nan 410081）

Abstract This article from the perspective of workers in psychological counseling psychological counseling for junior high school summary and sentiment， first and foremost summarizes the main stage of mental confusion and problems faced by junior high school students， mainly in three aspects： relationship problems， learning pressure problem， uncertainty about the future. To solve these problems requires parents and teachers work together， students should be given enough positive attention. It also explores the students active and effective counseling strategies， mainly in three aspects： the right guidance， reasonable catharsis， model demonstration. As psychological counseling workers in the consultation process needs to devote yourself to focus on them， and give full play to their professional advantage， within the limits of its resources effectively to help every student.

Key words school counseling; correct guide; reasonable catharsis; model demonstration

許多初中生都是帶著好奇心或者自己的問題來到心理咨詢室的，他們希望將這里作為他們心靈棲息的港灣、心情緩解的中轉(zhuǎn)，希望在這里獲得更多的關(guān)注和鼓勵(lì)，讓他們獲得更多的力量和支持去面對未來的學(xué)習(xí)和生活。把握了這一點(diǎn)，就需要我們?nèi)硇牡赝度氲匾宰鹬?、熱情、真誠、共情和積極關(guān)注的咨詢態(tài)度對待每一個(gè)來訪的學(xué)生。無論是來進(jìn)行心理宣泄、音樂放松還是個(gè)體咨詢的學(xué)生，都應(yīng)在活動過程中關(guān)注他們情緒體驗(yàn)的變化，并不斷進(jìn)行鼓勵(lì)和積極關(guān)注，讓他們體會到自己在心理咨詢室的確獲得了心理支持。

現(xiàn)階段初中生所面臨的心理困惑和問題，主要可以總結(jié)為以下三個(gè)方面：

（1）人際關(guān)系問題。這類問題算是現(xiàn)階段初中生主要的心理困惑。初中生現(xiàn)正處于青春期，其自我表現(xiàn)形式主要以社會自我為主，也就是說，他們會非常關(guān)注朋友以及周圍的學(xué)對自己的評價(jià)，對自己的人際關(guān)系表現(xiàn)得十分敏感。初中時(shí)期，中學(xué)生的健康成長在很大程度上受到人際關(guān)系的影響。如果能在穩(wěn)定的環(huán)境中與同伴建立積極和諧的人際關(guān)系，就能消除孤獨(dú)，獲得安全感，維持平靜穩(wěn)定的情緒，不然，則會感到壓抑和孤獨(dú)。但是，因?yàn)槌踔猩幍男睦戆l(fā)展階段，他們追尋的是他人的關(guān)注以及良好和諧的同伴關(guān)系，渴望陪伴與共處，因此有時(shí)他們還不能認(rèn)識到友誼的真正意義，即不能認(rèn)識到真正的友誼并不是一直的陪伴。這就導(dǎo)致了他們會存在對友誼的錯(cuò)誤認(rèn)知，認(rèn)為好朋友是無時(shí)無刻的陪伴，所以一旦落單就會覺得擔(dān)心對方疏遠(yuǎn)了自己。其實(shí)事實(shí)并沒有這么糟糕。建立真正意義上的良好和諧人際關(guān)系更需注重的是與他人在思想和生活上的溝通和交流，而不是僅僅存在于表面的親密無間和形影不離，也正是青春期的心理特點(diǎn)使初中生的人際關(guān)系容易產(chǎn)生許多問題和不穩(wěn)定因素。對友誼正確和全面認(rèn)知是需要伴隨著年齡的增長和心理發(fā)展的完善來達(dá)成的，是一個(gè)需要時(shí)間的過程，所以我們只能在個(gè)體咨詢過程中告訴他們?nèi)绾芜m應(yīng)這種變化的人際關(guān)系以及給予適當(dāng)?shù)暮侠砬榫w指導(dǎo)，嘗試慢慢改變他們這種不合理的認(rèn)知想法，以及通過分享自己的初中交友經(jīng)歷，讓他們認(rèn)識到這是一個(gè)正常必經(jīng)過程。

（2）學(xué)習(xí)壓力問題。這是除了人際交往問題之外較常見的問題，因現(xiàn)階段中學(xué)生的學(xué)習(xí)成績直接影響老師的晉升和學(xué)校的發(fā)展，故目前中學(xué)對學(xué)生的學(xué)習(xí)成績關(guān)注比以往更多，這難免會導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)壓力，因此會有學(xué)生來到心理咨詢室需要化解。學(xué)習(xí)壓力最關(guān)鍵的解決方式就是宣泄，可以去心理宣泄室進(jìn)行直接的運(yùn)動宣泄，也可以選擇個(gè)體咨詢，通過向人傾訴的方式進(jìn)行宣泄，以及音樂放松法消除一些心理焦慮。無論選擇哪種方式，其實(shí)質(zhì)都是將來訪者心中的負(fù)能量倒出來，讓心理垃圾不再占據(jù)心理空間，自然會體驗(yàn)到心情舒暢輕松的感覺。在進(jìn)行宣泄之后，我們還需要告訴來訪者們一些生活中調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力的方法，針對不同性格特質(zhì)的學(xué)生，可以選擇不同類型的方法進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，對于外向型以及好動型的學(xué)生，可以選擇運(yùn)動、適當(dāng)娛樂等方法進(jìn)行心理宣泄;對于內(nèi)向型以及安靜型的學(xué)生，可以選擇寫日記、聽音樂的方式進(jìn)行心理宣泄。除了心理宣泄，在不影響到學(xué)習(xí)的情況下，有條件的轉(zhuǎn)移注意力也是一個(gè)可以借鑒的方法，因此培養(yǎng)初中生學(xué)習(xí)以外的興趣愛好變得至關(guān)重要，在學(xué)習(xí)緊張之余，良好的興趣愛好可以成為轉(zhuǎn)移學(xué)習(xí)壓力的最適宜方式之一。

（3）對未來的迷茫。初中生出現(xiàn)這種想法也很常見，因?yàn)樵谶@個(gè)年齡階段，正是需要構(gòu)建自我同一性的時(shí)期，明確自己未來的理想，使自己的行動和目的符合未來的需要。但并不是每個(gè)人都能正確地認(rèn)識自己，形成正確的自我概念。在沒有建立穩(wěn)定的自我同一性之前，感到迷茫是一種再正常不過的現(xiàn)象了。這種心理現(xiàn)象主要與學(xué)習(xí)壓力問題以及人際關(guān)系問題相伴隨，在他們深刻認(rèn)識到學(xué)習(xí)的本質(zhì)以及找到最適合自己的同伴之前，容易因?yàn)槿狈τ行У纳鐣С只驅(qū)ψ约含F(xiàn)階段的主要任務(wù)認(rèn)識不清晰，而產(chǎn)生對于未來的迷茫。他們表示不知道自己的未來會怎么樣，也不知道現(xiàn)在需要做什么來使自己更加接近未來的自己，因此他們抱著我們能給他們的未來指明方向的動機(jī)來到心理咨詢室。對于初中生的這種要求，我們僅僅通過一次談話，很難對他們的性格特質(zhì)有比較深入的了解，所以我們不能給他們很詳細(xì)的建議，當(dāng)然這也超越了心理咨詢的范圍。對于自我同一性的建構(gòu)，只能通過自己的努力來達(dá)成，心理咨詢師只能嘗試消除來訪者的心理迷茫的情緒，讓其能夠發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)對自我的正確認(rèn)識。

1 整體總結(jié)

除了這些問題之外，還有個(gè)別個(gè)性叛逆、行為不符合社會角色期望等問題。這都是初中生時(shí)期容易出現(xiàn)的心理行為問題，對于這些類型的問題，家長和老師應(yīng)該立即給予足夠重視，如果長期對之不理不睬，任其發(fā)展，學(xué)生們會認(rèn)為沒有人關(guān)心自己，可能會表現(xiàn)出更加逾越社會規(guī)范的行為，因此便會出現(xiàn)更加嚴(yán)重的后果?？偠灾瑸榱朔阑加谖慈?，對于初中學(xué)生出現(xiàn)的心理行為問題，我們心理工作者應(yīng)該具備足夠的耐心和投入足夠的精力，明確問題的解決不是一蹴而就的，而是在一段時(shí)間內(nèi)，慢慢緩解和消除的。除此之外，我們應(yīng)該認(rèn)真傾聽孩子們的心聲，做最好的傾聽者。如果明確了這些，相信家長和老師都能和學(xué)生們進(jìn)行愉快的心靈溝通，讓學(xué)生們深刻感知到，自己是被理解和關(guān)心的，這樣才能消除學(xué)生們的心理困惑和問題，從而實(shí)現(xiàn)積極穩(wěn)定的心理發(fā)展。

學(xué)校心理咨詢是一種很好的心理咨詢方法。它綜合了學(xué)校教育與心理咨詢的雙重特點(diǎn)，既可以與學(xué)生們保持緊密的溝通聯(lián)系，及時(shí)給予他們各方面的幫助，同時(shí)也能夠?qū)⑿睦碜稍兊膬?yōu)勢發(fā)揮出來。在心理健康教育中，學(xué)校心理咨詢應(yīng)將得到足夠的重視和發(fā)展。

2 對學(xué)生進(jìn)行心理咨詢的策略

2.1 正確引導(dǎo)

在心理咨詢中，主要是要引導(dǎo)學(xué)生敢于直面挫折，學(xué)會控制以及調(diào)節(jié)心境和情緒的能力。這就需要我們把理論的專業(yè)知識和生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)結(jié)合起來，給學(xué)生進(jìn)行心理指導(dǎo)，使學(xué)生充分認(rèn)識到負(fù)性生活事件是普遍存在的，無論是人際關(guān)系問題，還是學(xué)習(xí)壓力問題，以及時(shí)而的迷茫和叛逆。我們的主要任務(wù)是讓他們學(xué)會如何調(diào)節(jié)自己的情緒和心理狀態(tài)。在不斷發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤認(rèn)知和不斷地矯正過程中，磨練他們的意志，提升心理素質(zhì)。

2.2 合理宣泄

在學(xué)生遇到困難之后，他們往往會焦慮、困惑甚至煩惱，只有當(dāng)他們將這種負(fù)性情緒進(jìn)行合理宣泄時(shí)，才能得到心理的平衡，從而恢復(fù)到穩(wěn)定情緒狀態(tài)。學(xué)?？梢酝ㄟ^開展各種豐富多彩的課余活動，讓學(xué)生在各種有益的活動中釋放出多余的“能量”，獲得放松、消除緊張，緩解心理沖突。建立心理咨詢中心，并采取個(gè)體心理咨詢和心理宣泄相結(jié)合的宣泄方式，以幫助中學(xué)生正確調(diào)節(jié)情緒和驅(qū)散煩惱，提高心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理承受能力。

2.3 榜樣示范

榜樣示范的主要原理是班杜拉的社會學(xué)習(xí)理論，這是教師以他人模范行為影響學(xué)生的一種教育方法。根據(jù)中學(xué)生對社會他人會給予更多關(guān)注的心理特點(diǎn)，教師可以樹立并強(qiáng)化良好的社會榜樣，這也是一種觀察學(xué)習(xí)，通過榜樣示范對中學(xué)生進(jìn)行心理咨詢，效果是循序漸進(jìn)和潛移默化的，對中學(xué)生品質(zhì)和性格的形成存在舉足輕重的影響。學(xué)?？梢圆扇W(xué)生普遍能接受的方式進(jìn)行榜樣示范，讓榜樣以生動、具體、崇高的形象教育并感染學(xué)生，激勵(lì)他們像榜樣那樣認(rèn)識和處理問題，直面困難和挫折，以樂觀積極的態(tài)度面對生活。

3 對初中學(xué)校心理咨詢的反思

初中生正處于心理發(fā)展的關(guān)鍵階段，其心理力量還比較脆弱，不能做到對生活中的各種負(fù)性事件有正確合理的認(rèn)識，這也決定了他們的行為有時(shí)并不是都符合社會期望。對此，父母老師應(yīng)該采用積極的方式對孩子們進(jìn)行教育，幫助他們建立正確合理的自我同一性。讓其明確自己的社會角色和責(zé)任，使得其行為符合社會期望。另外，心理發(fā)展不僅取決于自己對自我的認(rèn)知，還取決于父母和老師對他們的積極關(guān)注。所以，作為心理咨詢工作者，我們需要在咨詢過程中全身心投入到對他們的關(guān)注中，這主要包括認(rèn)真傾聽、熱情真誠、共情溝通以及鼓勵(lì)支持的積極態(tài)度。

若要真正達(dá)到心理咨詢“助人自助”的根本目的，心理咨詢工作者務(wù)必要擁有對學(xué)生真切的愛，要以愛為起點(diǎn)與他們進(jìn)行心靈的溝通。這份愛應(yīng)是真誠并且發(fā)自內(nèi)心的，是不帶有半點(diǎn)傾斜或討好的，這樣才能真正讓他們敞開心扉，從而建立良好和諧的咨詢關(guān)系。學(xué)校心理咨詢宗旨也應(yīng)是如此，心理咨詢工作者只有堅(jiān)持對學(xué)生懷有平等的、無差別的、真誠的愛，才會更加貼近學(xué)生心靈，進(jìn)行更深層的溝通交流。而現(xiàn)階段的學(xué)校心理咨詢在這方面還有待改進(jìn)和提高。因此，目前學(xué)校心理咨詢是一項(xiàng)亟待我們?nèi)グl(fā)展、完善和普及的偉大事業(yè)。

作為心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我們應(yīng)該充分發(fā)揮自己的專業(yè)優(yōu)勢，在力所能及的范圍內(nèi)有效地去幫助每一個(gè)學(xué)生。很多所謂的“問題學(xué)生”都擁有可以被挽救的過去，他們也有一顆善良的內(nèi)心，只是因?yàn)樯钪械姆N種誤解和挫折讓他們一蹶不振。而這些都是亟待我們?nèi)ジ淖兒屯晟频摹?/p>

參考文獻(xiàn)

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