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俗話說，樹活風(fēng)雨土，人活精氣神。 中醫(yī)認(rèn)為，精氣神是生命之根本，是維持人體整個(gè)生命活動(dòng)的三大要素。精充，氣足，神全是人的健康保證。

筆者不懂中醫(yī)，對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生保健，防治疾病的理論知之甚少，但相信中醫(yī)，中醫(yī)中藥是我們的國粹。我從自身體驗(yàn)中認(rèn)識(shí)到，中醫(yī)倡導(dǎo)的人活精氣神，實(shí)屬養(yǎng)生之大道。

人活得有精氣神，生活必然快樂幸福，這是人們的共識(shí)，也是人們的共同追求。

我一向崇尚敬佩那些活得有精神、有朝氣、有激情、充滿活力的人。有人認(rèn)為，精氣神只屬于年輕人所有，老年人已是“老態(tài)龍鐘”“老氣橫秋”一族，人老了體弱多病，氣短神衰，哪里還談得上什么激情灑脫，活力精神。其實(shí)不然，年輕人確實(shí)精力充足，朝氣蓬勃，但也有的人由于工作壓力過大，人際關(guān)系緊張，家庭不和等種種原因，活得不精神。凡懂得養(yǎng)生的，會(huì)保健的人，不論年輕人還是老年人，都可以活得精神、活得好。

隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們生活質(zhì)量的提高，生活環(huán)境的改善，日子越過越好了，人的“精氣神指數(shù)”顯然在不斷提升。

人生要保養(yǎng)精氣神，活得有精神，關(guān)鍵在于修身養(yǎng)性，調(diào)整好心態(tài)，提升自身的素養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)人與自然和諧，人際和諧，更重要的是要做到自我和諧。

老子倡導(dǎo)“天人合一”，說的就是人在自然中的和諧。適者生存，適者有壽，適者精神。人們只有適應(yīng)生存環(huán)境，才會(huì)有良好的心境，去對(duì)待現(xiàn)實(shí)生活。一個(gè)人若能達(dá)到忘名、忘利、忘我的境界，就會(huì)做到心清神靜，氣定神閑，樂觀豁達(dá)，積極向上。有了這樣一個(gè)健康的心態(tài)，就會(huì)活得快樂，就會(huì)激發(fā)活力。人有了活力，也就有了精神，精氣神是活力的體現(xiàn)。

人要有激情。富有激情的人，必然是充滿活力、熱愛生活的人。一個(gè)人一旦失去激情，靈魂也會(huì)衰老。我們要用激情擁抱生命，用所有的感官去感受生活，用真情去品味生活，那就會(huì)活得瀟灑浪漫，有滋有味。

無論年輕人還是老年人，凡心態(tài)好的，活得都快樂。而因心理失衡，憂愁煩躁，活得不快樂的人，萎靡不振，無精打采，活得不會(huì)有精神。

一個(gè)人的心態(tài)決定了他的生活態(tài)度。比如老年人的精神狀態(tài)往往與他對(duì)待疾病的態(tài)度有關(guān)。有的人患病后被病嚇倒，每天想的就是病，一身病態(tài)，總打不起精神來。而有些老年人對(duì)待疾病則是一重視，二不怕，精神不倒，以樂觀的態(tài)度與疾病抗?fàn)?。一次我在醫(yī)院輸液，對(duì)面床上是位看上去比我年齡還大的老頭，輸液中我倆閑聊起來，老者遇到了知音，仿佛四兩二鍋頭下肚，十分興奮，滔滔不絕地給我講了他一生的經(jīng)歷。他當(dāng)過兵，打過仗，跨過江，受過傷。復(fù)員后到建筑公司當(dāng)工人，參加了建設(shè)人民大會(huì)堂的工程，后又到門頭溝煤礦當(dāng)挖煤工，退職后回到農(nóng)村當(dāng)社員，種過地，到副業(yè)隊(duì)當(dāng)過裝卸工，七十歲以前都在干體力活兒。閑聊時(shí)老人十分活躍，顯不出一點(diǎn)病態(tài)。他一會(huì)兒坐起來，一會(huì)兒站起來，左手還不停地?fù)]動(dòng)(右手扎著吊針)，一會(huì)兒手舉著輸液瓶去衛(wèi)生間。已到耄耋之年的他，患有肺氣腫、高血壓、心腦供血不足等七種疾病，有的病已幾十年了。這次患病，他每天早晨蹬著小三輪車，往返近一個(gè)小時(shí)的路，到醫(yī)院治療，他不讓兒女陪床。他說，生活上能自理的事，就不要去麻煩別人。他的精神感動(dòng)了我：誰說病人不會(huì)有精神有激情呢?三個(gè)小時(shí)的交談，讓我明白了，這位八十一歲高齡，患多種疾病的老人，仍然還這樣有活力，有激情，有精神，關(guān)鍵在于他的心態(tài)好，有個(gè)好心情。他說現(xiàn)在醫(yī)療條件這么好，有病不可怕，不要被病嚇倒，而要把病嚇倒。老人對(duì)現(xiàn)今的社會(huì)，對(duì)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，對(duì)政府關(guān)注民生，贊不絕口，非常滿意。他說，現(xiàn)在這樣的好日子，還能不好好過嗎？我要戰(zhàn)勝疾病，爭取多活幾年。多么可愛的一位老人啊!他讓我驗(yàn)證了人心不老人不老，“人活精神”的真諦。

我退休后日子過得很快活，精神蠻好。每當(dāng)遇到多日不見的同事、朋友，他們會(huì)用“還挺精神的”一語評(píng)價(jià)我，這是我最愿意聽的一句話，說明我還有點(diǎn)兒精神。前年我做了一次大手術(shù)，不知道我做過手術(shù)的人，看不出我身上有病態(tài)，就是因?yàn)槲业木癫坏?，有同疾病抗?fàn)?、重建生命的信心。人好像總?huì)在病痛中悟出些大道理，大病了一場，便有了“空”與“靜”的體驗(yàn)，明白了身心健康是人生的“第一要?jiǎng)?wù)”。人只有修身養(yǎng)性，清心寡欲，順其自然，保持一顆平常的心，才會(huì)有恬淡的心境，清凈的行為，就會(huì)活得有精神，老年人就會(huì)過上晚霞作伴勝朝陽的悠閑快樂的好日子。