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[摘要]高職學生想要提升競爭力，不僅要具備高超的專業(yè)技能，同時還要具有很好的社會適應能力，只有這樣才能快速完成身份轉變，快速適應職場生活。高職學生的社會適應能力并不是先天具備的，而是要通過長時間的積極心理健康教育而逐漸形成。這種背景下，需要根據高職學生實際情況，制定具有針對性的積極心理健康教育計劃，通過這種方式全面提升高職學生綜合素養(yǎng)。

[關鍵詞]高職院校；積極健康心理教育；社會適應性

高職學生臨近畢業(yè)期間會面臨巨大的就業(yè)壓力，想要提升高職學生的就業(yè)競爭力，就要確保高職學生對社會發(fā)展趨勢有一定的了解，并能夠快速適應社會生活節(jié)奏。站在高職院校角度來看待這一問題，學校管理者需要對心理健康教育工作給予足夠重視，通過積極心理健康教育，幫助學生們養(yǎng)成正確的世界觀、人生觀以及價值取向，同時對社會發(fā)展進行全面了解，幫助學生順利完成身份轉變。在具體授課過程中，學校管理者以及教師需要對積極心理健康教育教學過程中暴露出的各種問題進行深入解析，并結合學校實際情況制定高效的心理健康教育教學策略。

1心理健康教育過程中暴露出的問題

心理健康教學是高職教學體系中十分重要的組成部分，通過科學有效的心理教學幫助學生快速成長，提升其綜合素養(yǎng)。盡管高職院校已經意識到了心理健康對學生發(fā)展的重要作用，但是在實際開展相關教學工作過程中，受到各種主觀、客觀因素的影響，還是暴露出了一些問題。①教學內容單一：很多高職院校由于師資力量不足，忽視心理健康教學材料的更新問題，使得教學內容長時間得不到優(yōu)化與升級，舊資料中很多理論與觀點已經不符合當代社會發(fā)展規(guī)律，學生們學習這些內容會產生疑惑。此外，沒有借助互聯網對教學內容進行補充，導致心理健康教學中所舉的案例十分陳舊，與當代大學生實際生活相差甚遠，影響教學效率[1]。②教學模式僵化：一些高職院校對心理健康教學的認知存在片面性，認為心理健康教育教學是純理論學習。一些教師采用背書式教學方式，將晦澀難懂的知識點灌輸給高職學生，讓學生們感覺到巨大的學習壓力。同時由于不重視實踐，導致理論教學與社會實踐脫鉤，高職學生們無法利用心理健康教學內容指導生活，影響其社會適應性的發(fā)展。

2心理健康教育提升高職學生社會適應性的內在原理

2.1確保學生身心協調發(fā)展

高職學生正處于人生觀、價值取向最終形成階段，在這一階段對高職學生進行積極心理健康教育工作，能夠引導高職學生們形成正確的價值觀，具備健全的人格，在步入社會之后快速調整心態(tài)，順利完成身份轉換[2]。此外，高職學生為了提升就業(yè)競爭力，會將大部分精力放在如何提升專業(yè)技能方面，而學校以及教師也更加關注學生們專業(yè)能力水平，這種過于偏重技術能力提升的教學理念對學生們的心理發(fā)展會產生一定影響，讓高職學生陷入一種內心半封閉狀態(tài)當中，進而逐漸喪失社會能力，在進入職場之后無法與同事進行良好的溝通，很容易在工作中與領導、同事發(fā)生摩擦，影響個人發(fā)展。想要解決這一問題，需要對高職學生進行積極心理健康教育，提高其社交能力以及社會適應性，讓高職學生能夠更好地融入社會生活當中。

2.2開發(fā)高職學生潛能

判斷高職學生綜合能力的因素有很多，除了學生掌握的專業(yè)技能之外，良好的心理素質、溝通能力以及社會經驗也是非常重要的因素。通過積極心理健康教育，讓高職學生意識到只具有良好的專業(yè)知識并不能提升自己的綜合競爭能力，而是要以專業(yè)技能為基礎，全面提升各項能力。特別是對于一些基礎較差的學生而言，通過積極心理健康教育發(fā)掘自己的長處，擺正心態(tài)正確審視自己的優(yōu)勢，通過這種方式彌補自己的專業(yè)知識能力方面的不足，提升就業(yè)競爭力。

2.3開發(fā)高職學生創(chuàng)新思維

創(chuàng)新是社會經濟發(fā)展的重要動力，無論是技術創(chuàng)新還是理論創(chuàng)新都能夠拓展出巨大的發(fā)展空間。高職學生思維活躍，具有很大的創(chuàng)新潛力，在學習過程中通過接受科學系統(tǒng)的積極心理健康教育，提升自身的理性思維能力，學會以唯物辯證思想站在不同角度（個人角度、社會角度）來看待社會發(fā)展，總結行業(yè)發(fā)展規(guī)律，并以此為基礎對學習計劃以及學習目標進行靈活調整。

2.4訓練高職學生抗壓能力

融入社會的高職學生會面臨工作、生活等多方面的巨大壓力，想要在巨大壓力之下保持清醒的頭腦，需要具有強大的心理素質以及抗壓能力。而這種抗壓能力是專業(yè)知識教學工作所無法培養(yǎng)的，必須要經過積極心理健康教育，讓高職學生們意識到社會生活的多面性，在面對壓力以及挫折時保持樂觀精神，迅速調整好心理狀態(tài)，對于內心產生的消極情緒積極進行自我排解與釋放，一旦發(fā)覺無法進行有效的心理建設，就要主動尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，幫助自己盡快擺脫消極情緒的影響。

3開展心理健康教育具體方式

3.1豐富教學內容

針對高職院校心理健康教育內容單一問題，學校管理者以及教師要嘗試對教學內容進行更新與豐富。一方面需要對教學結構進行靈活調整，根據社會發(fā)展趨勢加入一些新元素，例如“經濟全球化背景下不同思想比較研究”或者“警惕‘顏色革命'對于青少年思想的影響”等內容，使得心理健康教育內容更加貼合現實狀況。另一方面教師在進行教學設計工作的時候，需要對教案中的案例進行更新，選擇一些與高職學生密切相關的案例，讓高職學生意識到心理健康教育的重要作用[3]。

3.2明確教學對象

積極心理健康教學是一項系統(tǒng)性的教育學科，其學習的目標不僅僅是幫助高職學生克服心理問題，還要著眼于如何提升高職學生心理潛能，幫助高職學生樹立健全的人格以及強大的內心，只有這樣高職學生才能夠從容應對社會工作中的各種挑戰(zhàn)與壓力。這種背景下，教師就要明確心理健康教學對象，拓展教學涉及范圍，不僅要對存在心理問題的學生開展心理健康教育，對于普通學生也要進行積極心理健康教育，在實際工作中對所有學生一視同仁，不逃避學生提出的各種心理問題，通過積極的溝通了解每一位學生真實心理狀態(tài)，并制定不同的教育計劃，提升教學效率[4]。此外，為了提升教學效率，教師要充分利用各方面資源，利用信息化技術在學生、學校、教師、家長以及社會企業(yè)之間形成完整的溝通體系，發(fā)揮各方面資源優(yōu)勢，讓高職學生能夠根據自身實際情況有選擇性地接受積極心理健康教育，提升其心理素質以及社會適應能力。

3.3轉變教學模式

針對教學模式單一的問題，一方面教師需要積極組織高職學生參加各種學校內團體活動，從微觀層面來看，各種學校團體活動就是社會生活的一個縮影，高職學生們通過不斷加入團體活動，逐漸適應與其他人開展協同工作，并提升自己的溝通能力。借助文藝匯演、演講比賽以及知識講座等活動，提升高職學生社會適應性[5]。另一方面，要增加教學渠道，將積極心理健康教育發(fā)展到教室之外。例如可以聘請相關專家到學校中，開展以積極心理健康為主題的講座，讓高職學生有機會與專家進行近距離交流，學習專家的寶貴經驗，并通過提問的方式讓專家答疑解惑，提升教學效率。

3.4營造良好的學習氛圍

信息化技術背景下，積極心理健康教學方法發(fā)生了很大變化，借助各種新興多媒體平臺（微信、微博、校園網站等）以及各種傳統(tǒng)宣傳平臺（板報、展板、宣傳冊）等，構建全新的心理健康教育宣傳矩陣，通過這種方式來普及積極心理學相關知識，在高職院校中形成一種“人人學習積極心理健康”的良好學習氛圍[6]。學生們在這種氛圍中學習、生活，會在不知不覺中受到積極心理教育的影響，一方面能夠幫助高職學生消除心理問題，擺正心態(tài)。另一方面還有助于高職學生形成健全的人格，為其日后的工作與學習奠定堅實基礎。在條件允許的情況下，還可以在校園中組織各種各樣的文化活動，例如書畫展、朗誦比賽等，在這些活動中融入積極心理教育元素，讓高職學生們在參加這些活動的過程中，接受積極心理健康教育。在參與各項活動過程中，高職學生能夠充分展現自己的優(yōu)勢，增強自信心的同時收獲滿足感，幫助高職學生提升社會適應能力。

3.5開展教學實踐

針對理論教學與社會實踐脫節(jié)的問題，教師以及學校管理者需要積極拓展教學實踐，在開展理論教學的同時，讓學生們有機會在實踐過程中運用理論知識。如果缺少實踐活動，高職學生們所學習的積極心理知識就無法發(fā)揮其作用，也達不到提升學生社會適應性的目標。這里需要注意的是，有關心理健康知識的實踐活動并不具備唯一性，簡單而言就是不能專為心理健康教學開設一門實踐課程，正確的做法是在專業(yè)課實踐課程當中穿插積極心理實踐元素，讓高職學生們對專業(yè)課實踐過程中的心得進行總結，然后從積極心理教育方面對學生們的總結進行分析，指出實踐過程中哪些問題是由于缺乏積極健康心理而導致的，通過這種方式讓高職學生意識到積極心理教育的重要作用。

4結束語

積極心理學作為高職院校心理學課程中的一門新課程，受到了越來越多的關注，由于其出現時間較晚，實際教學過程中還存在一些問題，例如教學方式不得當，教學內容不豐富等。如果積極心理健康教育工作效率始終得不到提升，就會影響高職學生社會適應能力，對于高職學生綜合素養(yǎng)的提升造成負面影響。針對這些問題，教師要通過開展教學實踐、營造良好的學習氛圍、明確教學對象以及豐富教學內容等方式，提升積極心理教學效率，為提升高職學生社會適應性做出貢獻。

參考文獻

[1]趙子漪,高德朋.新時代高職院校心理健康教育發(fā)展對策[J].現代交際,2021,35(3):51-53.

[2]沈麗.積極心理健康教育視角下的高職制造類專業(yè)學生職業(yè)核心素養(yǎng)培育[J].長江工程職業(yè)技術學院學報,2020,37(4):23-26.

[3]林琳,柯曉揚.高職積極型心理健康教育課程教學改革的思考[J].江蘇教育,2020,71(88):33-35.

[4]李佳.論積極心理學在高職心理健康教育中的應用[J].科教導刊(上旬刊),2020,12(9):174-175.

[5]王細燕.積極心理學理念下的高職院校心理健康教育[J].知識窗(教師版),2019,41(12):116.

[6]魏曉.探討高職積極心理健康教育對學生社會適應性的促進作用[J].心理月刊,2019,14(21):61.

作者：陳晶   單位：河南護理職業(yè)學院