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物理期末復習計劃范文第1篇

關鍵詞：工學結合；校企合作；雙服務；雙培養(yǎng)

一、創(chuàng)建以服務地方經(jīng)濟發(fā)展為導向的立體化校企合作模式的背景

（一）高職教育專業(yè)實踐教學存在的主要問題

1、高職教育專業(yè)實踐教學主體地位不突出

高職教育的專業(yè)課程一般分為專業(yè)基礎課和專心核心課，其中專心核心課多是操作性、實務性較強的技能課程，需要通過大量的課程實踐來認識、體驗與提升。但目前專心核心課的實踐課時在總課時中的比例是比較低的，甚至在某些院校存在著實踐課程開設率低、隨意調(diào)整實踐教學內(nèi)容及模式的現(xiàn)象，尚未真正擺脫理論教學為主的傳統(tǒng)講授方式，嚴重影響了學生職業(yè)能力的培養(yǎng)。

2、實踐教學的師資水平有待提高

高職院校所需的雙師型師資一般要求相對優(yōu)良的工作環(huán)境、優(yōu)厚的薪資報酬、良好的實踐教學設備，這就成了各職業(yè)院校聘請雙師型教師的阻力。很多職業(yè)院校的教師多屬于“學院派”（從學校到學校），缺乏企業(yè)一線的具體工作經(jīng)驗，實際動手能力不強，實際工作經(jīng)驗不足。導致專業(yè)實踐教學的內(nèi)容陳舊、模式單一、體系不完整；教學方法欠缺、教學手段墨守陳規(guī)，嚴重影響了實踐教學的效果及質量。

3、專業(yè)教學理論與實踐沒能“無縫對接”

經(jīng)濟的發(fā)展與企業(yè)環(huán)境的變化使得專業(yè)的相關知識也隨之改變，專業(yè)相關課程的理論知識也隨之產(chǎn)生一些更新與外延，實踐技能更是產(chǎn)生較大的變化。職業(yè)教育要求以行業(yè)執(zhí)業(yè)標準導入教學內(nèi)容，加強理論教學與實踐教學的“無縫對接”。由于專業(yè)教師多數(shù)缺乏實際工作經(jīng)驗，各門課程實踐培養(yǎng)標準、內(nèi)容及教學計劃的制訂沒有很好地協(xié)調(diào)、遞進與銜接，造成職業(yè)教育理論教學與實踐教學相脫節(jié)。這樣，就很難將各門課程理論教學所支撐的職業(yè)技能匯總在一起形成的綜合崗位職業(yè)能力，達到提升高職學生的崗位核心能力和就業(yè)核心力的目的。

4、沒能充分建設專業(yè)工學結合的校外實踐教學基地

由于高職院校資金投入有限，校內(nèi)的試驗環(huán)境基本以機房和模擬環(huán)境為主，無法實現(xiàn)真實操作，因此，建立完善的校企合作、工學結合的校外實踐教學基地就顯得尤為重要。然而，目前多數(shù)校外實踐基地基本停留在參觀、實習的層次上，無法真正的納入到實踐教學體系中去，更談不上產(chǎn)學研結合的深層次合作。

（二）高職教育專業(yè)實踐教學的突破點

工學結合難，難在什么地方？難在工學結合的一方高職院校的積極性較高，而工學結合的另一方，企業(yè)的積極性較低，高職院校處于“一廂情愿”的“單相思”狀態(tài)。這是因為企業(yè)是以生產(chǎn)、經(jīng)營為中心，是以追求經(jīng)濟效益的最大化為目標的。尤其是以私營為主的中小企業(yè)更是如此。因此，高職院校要與企業(yè)結合，要遵循“先服務、后合作”的原則，放下架子，了解企業(yè)對人才和管理的需求，通過多方面為企業(yè)提供主動、周到、無償?shù)姆?，讓企業(yè)首先獲得利益，見到成效，才有與企業(yè)合作的基礎條件。所以，在工學結合的實踐中，探索出“雙服務”模式。在為企業(yè)服務的基礎上，與企業(yè)合作，走“雙培養(yǎng)”模式之路，實現(xiàn)“把需要工作的學生培養(yǎng)成具有崗位綜合能力的合格職業(yè)人”的培養(yǎng)目標，使學生“零距離”上崗，盡快為企業(yè)創(chuàng)造更多的效益，達到校企雙贏，推動區(qū)域經(jīng)濟的發(fā)展。

二、以服務地方經(jīng)濟發(fā)展為導向的立體化校企合作模式的內(nèi)容

（一）雙服務模式

雙服務模式的內(nèi)容是：以服務地方經(jīng)濟發(fā)展為指導，發(fā)揮高職院校的資源優(yōu)勢，積極主動地為地方企業(yè)提供雙服務。一方面為地方企業(yè)培養(yǎng)各類技能型人才，滿足地方企業(yè)發(fā)展對技能型人才的需求；另一方面，為地方企業(yè)提供技術、管理的咨詢、策劃、培訓等多項服務，解決企業(yè)技術、管理的難題，滿足企業(yè)發(fā)展對技術、管理方面的需求，使企業(yè)首先受益，密切校企關系，逐步建立校企合作關系。

1、為地方企業(yè)培養(yǎng)技能型人才

高職院校運用自身的資源優(yōu)勢，有針對性地調(diào)整專業(yè)、專業(yè)培養(yǎng)質量體系、培養(yǎng)內(nèi)容和培養(yǎng)方法，為地方的生產(chǎn)企業(yè)、流通企業(yè)、服務企業(yè)以及其它企業(yè)定向培養(yǎng)各類創(chuàng)新型技能型人才，滿足地方企業(yè)發(fā)展對技能型人才的需求。

2、為地方企業(yè)提供技術、管理服務，引導地方企業(yè)健康發(fā)展

高職院校在為地方企業(yè)培養(yǎng)技能型人才的同時，成立專家服務團，首先引導地方企業(yè)的技術、管理健康發(fā)展。其次幫助地方企業(yè)解決技術、管理方面的難題，進行咨詢、策劃。再次，為地方企業(yè)進行全員職業(yè)培訓，提高全員素質。采取上門服務、跟蹤服務等方式，為地方企業(yè)無償免費服務。

（二）雙培養(yǎng)模式

高職院校培養(yǎng)技能型人才

1、高職院校專業(yè)培養(yǎng)

高職院校通過專業(yè)定向培養(yǎng)地方企業(yè)需要的技能型人才。培養(yǎng)的途徑和方式包括：專業(yè)培養(yǎng)目標、專業(yè)培養(yǎng)課程體系、專業(yè)培養(yǎng)課程標準、專業(yè)培養(yǎng)教學體系與專業(yè)培養(yǎng)課堂體系和專業(yè)培養(yǎng)質量體系。

2、學生自我培養(yǎng)

通過學生自我培養(yǎng)，使學生明確專業(yè)培養(yǎng)方向與目標，根據(jù)自身的優(yōu)勢與劣勢，環(huán)境的機會與威脅，確定自我培養(yǎng)的目標與方法，處于明確學習狀態(tài)，主動配合學院專業(yè)培養(yǎng)實現(xiàn)培養(yǎng)目標，成為一個合格的創(chuàng)新型、技能型職業(yè)人。學生自我培養(yǎng)的途徑和方法包括：通過自我分析，制定自我培養(yǎng)方案；運用聞、見、訓、戰(zhàn)立體化自我培養(yǎng)模式；日常的成功心理激勵訓練。

三、以服務地方經(jīng)濟發(fā)展為導向的立體化校企合作模式的應用

（一）高職院校要在工學結合中起先導作用

工學結合是高職教育的必由之路。高職院校要在高職教育激勵競爭中得到生存和發(fā)展，就必須走工學結合之路，發(fā)揮先導作用，放下“架子”，主動地、積極地為地方經(jīng)濟發(fā)展服務，與地方企業(yè)“聯(lián)姻”，才能使專業(yè)具有地方特色、專業(yè)特色，才能使學生具備職業(yè)崗位需要的綜合能力，與職業(yè)崗位“零距離”對接。這樣企業(yè)才會滿意，學生才會滿意，家長才會滿意，社會才會滿意，高職院校才會受到社會各方面的支持和重視，高職院校發(fā)展才能有生命力。

（二）高職院校要不斷創(chuàng)新“雙服務”的內(nèi)容與形式

高職院校在工學結合中的先導作用，主要表現(xiàn)在為地方企業(yè)提供雙服務，通過雙服務打通校企合作之道。但是，要鞏固和發(fā)展校企關系、工學結合，還要堅持創(chuàng)新的原則，根據(jù)企業(yè)戰(zhàn)略發(fā)展的需要，急企業(yè)所急，排企業(yè)之難，不斷創(chuàng)新雙服務的理念，創(chuàng)新雙服務的內(nèi)容與形式，才能不斷提高雙服務的績效，鞏固和發(fā)展校企合作。因此，高職院校要確立服務創(chuàng)新理念，不斷提高專家服務團的能力，創(chuàng)新雙服務的內(nèi)容和形式。

（三）及時跟蹤市場、社會、企業(yè)的需求信息，有針對性地落實與修訂“立體化校企合作模式”

根據(jù)國家人力資源和社會保障部的人才市場公共信息網(wǎng)提供的近年就業(yè)信息看，企業(yè)的崗位對學歷要求大部分集中于大專及以下學歷。隨著地方經(jīng)濟的發(fā)展，形成對技能型人才需求旺盛的態(tài)勢。企業(yè)最需要那些具有較強的實際操作能力、再學習能力、溝通協(xié)調(diào)能力和一定專業(yè)理論知識的復合型人才，這就要求高職學生在校期間必須認真思考如何提高自身的綜合素質，如何為自己的職業(yè)生涯進行準確定位等問題，高職院校的專業(yè)建設與培養(yǎng)質量則必須思考如何為學生提供有效服務問題。高職專業(yè)就業(yè)目標可以鎖定各類地方企業(yè)。地方企業(yè)各類崗位的工作思路與工作流程有一定規(guī)律可循，工作內(nèi)容卻千差萬別，有極大的創(chuàng)新空間。高職院校在進行工學結合的實踐研究探討時，應當順應這一職業(yè)特征，注重對學生社會能力、職業(yè)能力和可持續(xù)發(fā)展能力的培養(yǎng)。

參考文獻：

[1]范貴德.工教結合先導工學結合的人才培養(yǎng)模式芻議[J]，廣西大學學報，2010，(S1).

物理期末復習計劃范文第2篇

作中汲取經(jīng)驗與教訓，現(xiàn)特制定以下工作計劃：

一、班主任工作的重要性。班主任工作涉及到學校的各方面，是一個復雜的系統(tǒng)工作，為了保證學生的健康成長，時時接受學校對班主任工作進行檢查和督促，時時正確檢查自己的工作情況，同時歡迎領導檢查、督促我的班主任工作質量與情況，時時改進自我的管

理方法，從思想意識上認識到班主任工作的重要性。

三、本學期的目標

1、全班各科平均分、優(yōu)秀率在本期中提高，爭取語文、物理、數(shù)學、外語等能及格。

2、鼓勵學生參加各種活動，并取得好名次。

3、抓好升旗、早操、值日、衛(wèi)生、墻報、行為規(guī)范等，爭取各項評比都進入較好名次。

4、力爭成為本年級進步最大的班。

四、本學期每月工作重點

大力指導學生干部工作，依靠干部及班集體的力量，形成良好的班風、學風。加強后進生的教育轉化工作，用“激勵教育”、“成功教育”等科學手段，引導、轉化后進生。

組織學生進行安全、衛(wèi)生、法制、理想及愛國主義、集體主義等思想教育；廣泛開展愛校、愛二（1）班等活動；學習“校規(guī)”，切實落實《中學生日常行為規(guī)范實施細則》。

制定《值日生安排》、《班干部值日安排》、《德育分考核補充細則》、《科代表職責》等班規(guī)并嚴格實行。利用班會課或課余時間開展形式多樣的主題班會，豐富學生業(yè)余生活。爭取在本學期能讓學生學習紀律上新臺階。

具體安排：

九月份：

新學期開學，收費注冊；開展文明禮貌教育；結合當前實際通過報紙、黑板報、廣播等教育學生進行衛(wèi)生、防病等活動；聯(lián)系學校的實際，進行安全教育，進行愛校、愛班等教育；強調(diào)《校規(guī)》、《日常行為規(guī)范》、《德育考核細則》及其他學校有關的制度和班規(guī)；開展幫學活動。教育學生不遲到、不早退，積極復習、按時交作業(yè)等。

十月份：

長假對學生進行安全教育等。進行各學科的學習專題教育，指導學生不偏科。結合科目實際，講究學習方法，端正學習態(tài)度，認真學習，努力向上，好好復習考好期中考試。進行發(fā)展團員工作。

十一月份：組織好學生的期中考試，及時做好期中小結工作。

十二、一月份：指導學生做好期末復習計劃，積極復習，考好期末考試。學期總結，假前教育等。開展一些有意義及切實可行的社會活動。

物理期末復習計劃范文第3篇

關鍵詞：農(nóng)村薄弱中學；物理；復習

高中學業(yè)水平測試是每個高中學生應該通過的過關性測試，在好的學校過關基本不是問題，問題是多拿A等級。而在農(nóng)村的薄弱學校，學生的基礎非常薄弱，學習習慣不好，如何幫助他們順利通過學業(yè)水平測試，拿到高考基本資格，意義十分重大。物理是文科生學業(yè)水平測試的第一門學科，要做好物理學業(yè)水平測試的復習工作，可以從以下幾個方面入手。

一、明確目標，正確認識

學業(yè)水平測試是一個驗收式的過關檢測，是以分數(shù)來劃分等級的。所以，不存在同學之間競爭的問題，每個同學都要樹立達到C等級的目標。

文科班C同學，高一基本不學，基礎很差，學習習慣差，沒有強烈通過會考的欲望。高二上學期物理考試，班級均分65.4分，她的成績?yōu)?3分；期中考試后開家長會，對她的觸動很大，會后她找到我，問如果她現(xiàn)在開始學，能不能通過會考？而且她的基礎很差，問該如何去學？我肯定地告訴她，只要她肯學，一定可以通過物理會考！同時給她的建議是上課跟著聽，然后把課堂里講的知識點和練習題逐題搞懂，不懂的及時來問我。經(jīng)過一個月的努力，她對物理有了一定的自信心，在11月學校舉行的月考檢測中，她考了51分。她又一次找到我，心情很沮喪，想放棄。我開導她：“不要想一口吃個胖子，你一年多沒學，如果一個月努力就可以及格，那學習不是太容易了？你應該看到自己的進步，我相信到期末考試，你一定可以及格的！”到期末考試，她考了61分，她很開心。在后面的南京市模擬檢測和校內(nèi)模擬檢測里，她2次都考了50多分，我又及時給她鼓勵，幫她分析原因，調(diào)整后面復習的重點。在學業(yè)水平測試中，該同學只通過了一門，就是物理。

二、復習階段的策略

針對學生的現(xiàn)狀，教師要認真研究各年會考試卷，學業(yè)水平測試的考點，確定復習的重點和計劃。我們的目標是學生達C，所以在學業(yè)水平測試中沖B的題目可以暫時不復習，也不做訓練，具體地說就是選擇題的23題和計算題的27、28題。在確定復習計劃時，特別注意不要心存僥幸，要認真復習，認真對待每一個問題。如果連教師都猶豫不決，那學生的復習更會出現(xiàn)僥幸心理。

這樣計算下來，學業(yè)水平測試的總分就由100分減少為81分。在這81分里，我們要讓學生的成績達到60分以上，就需要學生確保這81分題目的正確率達到80%以上。具體劃分下來就是選擇題達到51分以上，非選擇題達到10分以上。

在這81分里，主要包含了三種題型：單項選擇，實驗題，計算題。所以，我們在復習時，對這三塊的題型要做專門的訓練。

課堂教學中，教師需要特別注意兩個方面。一是教學難度的控制，每節(jié)課的復習內(nèi)容要做到學生能聽懂，配套的反饋練習學生要能做；二是階段檢測試卷要控制難度，讓大部分學生的成績在60分以上，個別學生基礎差的，成績也要在50分以上。學生的心理非常脆弱，一旦開始就遇到挫折，學生極易產(chǎn)生畏難情緒，甚至會有放棄通過會考的心理存在。所以，在復習的第一學期，一定要哄著學生學，多鼓勵學生。

三、沖刺階段的策略

反復練，練反復。針對一個考點，不停訓練，針對學生易錯的情況，反復變化練習，保證學生有清晰的概念，正確率達到80%以上。

（1）過高山。在學業(yè)水平測試前的第二周，可以適量做些模擬題。一般的模擬題的難度較大，學生做起來比較吃力。但此時已經(jīng)臨近考試，學生是箭在弦上，不太可能出現(xiàn)放棄的現(xiàn)象，不過心理上仍然會有挫折感。這時要注意做好學生的思想工作，既讓學生認識到學業(yè)水平測試的困難，也可以見識一些新動態(tài)的題型，還是有十分積極的意義的。美術班Z同學，他是他們班的班長，平時學習刻苦，雖然頭腦不算聰明，但勤能補拙，一般的考試都可以考及格以上，但該同學有個最大的弱點就是心理素質差。在南京市模擬檢測中，他考得很差，心理產(chǎn)生了影響，對物理學習有了畏難心理，總感覺過不了。在隨后的摸底統(tǒng)計中，他選擇了通過其他5門學科，而物理選擇了放棄。本來美術班的同學只要過3門就可以，物理通過不通過不影響，但我從這件事中認識到他的心理素質問題。于是主動找到他，幫他分析模擬試卷的難度和周圍學生的考試情況，鼓勵他堅定信心，通過物理會考，爭取6門全過。在會考的當天早上，我又一次鼓勵他，相信他可以通過物理會考！最后該同學順利通過6門會考學科。

（2）下緩坡。學業(yè)水平測試前的最后一周，教師可以把考點知識再給學生做個綜合復習，同時配合每個考點在以往學業(yè)水平測試里出現(xiàn)的題目。這樣做，既緩解了上周模擬題給學生帶來的困難，又給學生在最后階段明確知識，防止出現(xiàn)知識混亂的情況。

（3）重點學生一對一。在階段性檢測中，那些經(jīng)常在60分以下的學生就是我們通常說的困難生了。對于這樣的學生，在最后沖刺階段一定要做到一對一的輔導，不能滿足課堂的講解，懂不懂一定要在課后一對一交流里去發(fā)現(xiàn)。這樣，可以有效地幫助那些有困難通過的學生，同時也會樹立他們的信心。

物理期末復習計劃范文第4篇

學習計劃【一】

學習是溫故而知新的過程，所以作計劃自然也分學習計劃與復習計劃兩種。首先說一下如何制定學習計劃。由于針對高考，所以暫只就高中而談。從新生入學開始，就應當有明確的目標，考大學，考什么大學，高考中考到什么程度，這是學習計劃的第一條：終極目標。然后就是根據(jù)這一目標制定遠近期計劃。

從長期看，一個學期、一個學年都可，但一般以一學期為宜。計劃的內(nèi)容可以包括以下兩個方面：

1、打算考到的名次，包括保位名次或超出幾個名次;

2、對總分及各科分數(shù)的階段性要求。這就使你在短期內(nèi)有了目標，在每次小測驗、單元考中向所定的目標靠攏，但切記目標不可定得太高，否則結果如果離目標太遠會十分打擊自信心。

從短期看，作出一周至一天的計劃來，可以使自己對學過的東西有一個更好的掌握。對于一周的計劃，每周可以有一至兩個重點科目，如果你對知識的渴望超過對升學的熱衷，計劃中的自由時間可以多一些，反之可以少一些。對于一天的計劃來說，要注意對老師所講內(nèi)容消化時間的安排，并留出適當?shù)臅r間以備調(diào)整。對于新生來說，全面掌握是十分重要的?？傊?，遠期與近期計劃都應符合自身情況，并要結合學習情況進行調(diào)整，才能達到它的效果。

下面是復習計劃的制定問題。復習計劃的制定已是完全針對高考而言的。學完所有的內(nèi)容后，老師一般會按他出的計劃帶領同學們復習，而對同學來說，課余時間沒有必要按老師的思路做。

首先，計劃書中要有充足的時間留給基礎知識，無論哪一科，基礎知識往往比考生忽視，實際上，這才是高分的基石，必須踏實。

其次，考試題型訓練，熟悉高考，消除手生的感覺，做到熟練解題。

第三，留出時間放松心情，這對考前的學生來說必不可少，很多考生就是在沖刺階段搞壞了身體，以致無法正常發(fā)揮的。最后，在臨近考試時，回顧基礎知識與歷屆考題應是計劃的主要內(nèi)容，這時計劃不要過緊，養(yǎng)足精神備考。

以上就是我個人對制定計劃的一點兒心得。當然，最重要的不是制定而是執(zhí)行，只要持之以恒，相信你們都可以考出個好成績。

1. 每天早上6：20起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習1—2遍，6：40從家出發(fā)。

2. 上課認真聽講，積極發(fā)言，做好筆記。

3. 認真仔細寫作業(yè)，不對答案，認真對待每一門課。

4. 寫完作業(yè)后，復習當天的內(nèi)容并預習第二天上課的內(nèi)容。

5. 對于副課及思政(歷史、地理、生物)每學完一課后，要用心去作自己買的課外習題書，作的時候要做到不抄答案，不看書，憑借自己所學的去做。如果遇到不會的題，也不能馬上看答案或看書，要等到全部做完后，再去找答案，并及時背過。

6. 對于主課及數(shù)學(代數(shù)、幾何)、語文、英語、科學和政治，每學完一單元或一課時，要對比《優(yōu)化設計》的講解部分進行進一步的加深理解和鞏固，并要做練習題，寫時仍不能抄答案，寫完后可交老師批改或對照答案，找出錯誤及時糾正。

7. 遇到不懂得要及時問老師或問同學，弄明白。

8. 每天晚上聽30分鐘英語，訓練自己的聽力。

第一個學期已經(jīng)過去了,新的學期已經(jīng)到來,從現(xiàn)在起,我要把全部精力都放在學習,認真學習,努力學習.所以,從現(xiàn)在起,我要有一份好的計劃書來輔導我學習,那就是:

學習前先預習。在認真投入學習之前，先把要學習的內(nèi)容快速瀏覽一遍，了解學習的大致內(nèi)容及結構，以便能及時理解和消化學習內(nèi)容。在重要的地方，稍微放慢學習進程。

充分利用課堂時間。課堂上要及時配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內(nèi)容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維與節(jié)奏.

課堂上做的筆記要在課后及時復習，不僅要復習老師在課堂上講授的重要內(nèi)容，還要復習那些仍感模糊的認識。堅持定期復習筆記和課本，并做一些相關的題目.

找一個安靜的、舒適的地方學習。圖書館，安靜而沒有干擾。開始學習時，應該全神貫注于功課，千萬不能“身在曹營心在漢”。

養(yǎng)成良好的學習習慣。改掉以往學習的粗心、邊看電視邊寫作業(yè)、邊寫邊問、不獨立思考等學習惡習。制定可行的學習計劃并嚴格遵守。 嚴格按照學校的作息時間和安排自己的學習生活,除了上課時間外,晚自習時間做完各科作業(yè),記5個英語單詞,預習下一章的數(shù)學課本,復習本章內(nèi)容,做適量習題,加以鞏固.背誦所有科目必背的課文.

利用課外時間多閱讀中外名著，加強寫作，開闊視野。

上課前預習，找不懂的地方，上課時學習，解決不懂的地方，上課后復習，溫故而知新。

認真上每一節(jié)課。集中注意力，思考老師講的每一個問題，沒有聽懂的地方課后向老師提問，做到當天的知識當天融會貫通。

學習態(tài)度端正，認真改正自身的不良學習習慣，對待大小考試的成績要有正確的認識，深刻的自省，不驕不躁。

積極參加學校和班集體組織的各種活動，團結同學，樂于助人。以優(yōu)異的成績考上理想的中學。

這就是我的學習計劃書,希望我按照計劃書中的去做,期末考試可以取的優(yōu)異的成績.

學習計劃【二】

提高學習效率是一個很重要的問題。許多學生學習成績不佳，往往起因于學習效率不高。學習效率不高往往由多因素造成。較低的學習興趣、不良的學習習慣、身體的疾病等都能影響學習效率。下面，我們對此進行綜合考察。

一、學習問題自我評價

每一個學習不良者并不一定真的了解自己的問題之所在，要想對癥下藥，解決問題，對學習問題進行自我評價便尤其顯得重要了。對學習問題可主要從如下幾方面進行自我評價：

l.時間安排問題

學習不良者應該反省下列幾個問題： (1)是否很少在學習前確定明確的目標，比如要在多少時間里完成多少內(nèi)容。(2)學習是否常常沒有固定的時間安排。(3)是否常拖延時間以至于作業(yè)都無法按時完成。(4)學習計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。(5)一周學習時間是否不滿10小時。(6)是否把所有的時問都花在學習上了。

2.注意力問題

(1)注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持10至15分鐘。(2)學習時，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。(3)學習時是否常有想入非非的體驗。(4)是否常與人邊聊天邊學習。

3.學習興趣問題

(1)是否一見書本頭就發(fā)脹。(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。(3)是否常需要強迫自己學習。(4)是否從未有意識地強化自己的學習行為。

4.學習方法問題

(1)是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來提高解題能力。(2)是否經(jīng)常采用機械記憶法。(3)是否從未向學習好的同學討教過學習方法。(4)是否從不向老師請教問題。(5)是否很少主動鉆研課外輔助讀物。

一般而言，回答上述問題，肯定的答案 (回答“是”)越多，學習的效率越低。每個有學習問題的學生都應從上述四類問題中列出自己主要毛病，然后有針對性地進行治療。例如一個學生毛病是這樣的：在時間安排上，他總喜歡把任務拖到第二夫去做;在注意力問題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書;在學習興趣上，他對專業(yè)課不感興趣，對旁系的某些課卻很感興趣;在學習方法上主要采用機械記憶法。這位學生的病一列出來，我們就能夠采取有效的治療措施了。

二、自我改進法

1.SQ3R法

羅賓生(Robinson)提出的SQ3R法是提高學習效率的一種好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review幾個單詞的第一個字母縮寫成的。

(1)概覽(Survey)：即概要性地閱讀。當你要讀一本書或一段文章時，你必須借助標題和副標題知道大概內(nèi)容，還要抓住開頭，結尾及段落問承上啟下的句子。這樣一來，你就有了一個比較明確的目標有利于進一步學習。

(2)問題(Question)：即在學習時，要把注意力集中到人物、事件、時間、地點、原因等基本問題上，同時找一找自己有哪些不懂的地力。如果是學習課文，預習中的提問可增加你在課堂上的參與意識。要是研究一個課題時你能帶著問題去讀有關資料，就能更有的放矢。

(3)閱讀(Read)：閱讀的目的是要找到問題的答案，不必咬文嚼字，應注重對意思的理解。有些書應采用快速閱讀，這有助于提高你的知識量，有些書則應采用精該法，反復琢磨其中的含義。

(4)背誦(Recite)：讀了幾段后，合上書想想究竟前面講了些什么，可以用自己的語言做一些簡單的讀書摘要，從中找出關鍵的表達詞語，采用精煉的語言把思想歸納成幾點，這樣做既有助于記憶、背誦或復述，又有助于提高表達能力，且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重復多遍的閱讀方法效果更好。

(5)復習(Review)：在閱讀了全部內(nèi)容之后，回顧一遍是必要的。復習時，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不同含義。復習的最主要作用是避免遺忘。一般來說，及時復習是最有效的，隨著時間的推移，復習可逐漸減少，但經(jīng)常性地復習有助于使學習效果更鞏固，所謂“拳不離手，曲不離口”，即是此意。

2.自我塑造法

上面介紹的SQ3R法是一種學習方法，僅可解決因方法缺乏而引起的學習上的問題。對于因其他原因而引起的學習問題，則還需綜合考慮運用其他方法，自我塑造法即是一種綜合法。

(1)選擇一個目標。經(jīng)過對學習效率低的原因分析，你已經(jīng)找出自己的癥結所在，但對改變它你不可性急，而應該首先選擇其中較為可行的一項進行重點突破。我們常觀到某些學生在接受長輩一頓訓斥后，立即制定一個宏大的學習計劃，其實這種計劃十有八九是執(zhí)行不下去的。

我在學英語時，有一天忽然下決心要從閱讀原版小說入手，結果我借了一世界名著《馬丁.伊登》，并且向朋友宣布，我要花一個月時間啃下此書。結果呢，我連第一頁都沒能讀完，因為里面的生詞查不勝查。后來我選擇了比較適中的學習目標，先從世界名著簡寫本入手，結果越讀興趣越濃，不再視英語為畏途了。

( 2)實行新的學習程序，如果你的癥結是行為拖拉，為克服這個缺點你就應該給自己訂一個規(guī)則，每天不完成預訂的任務不睡覺。如果你的贊美是注意力不集中，那么你應分析不集中的原因。在寢室讀書不集中，則應責令自己到教室里去讀。如果讀半小時后不集中，則應略為休息一下，或改變一下學習內(nèi)容。

如果原因是對讀書不感興趣，則首先努力去讀自己有興趣的書或改變單調(diào)枯燥的讀書方法，將讀書與工作、娛樂、陶冶性情結合起來，或給自己的學習以一定的獎勵。堅持一段時間后，隨著良好習慣的形成，學習興趣就會逐漸濃厚。

學習計劃【三】

我們告別高二踏上了高三的高速列車，興奮又緊張。在這關鍵的一年里我將從以下方面努力。

一、把握每一天的學習

把握好平時的每一天，每一個知識點，鞏固好知識串，使自己形成良好的思維方法和知識網(wǎng)絡。把新舊知識學習和復習結合起來。合理運用書本知識，作為預習或鞏固的法寶。

二、理性對待每一次考試

從考試中把握出題、解題規(guī)律，找到自己的易錯點，具體做到三點。

1.把握題型。雖然題目的內(nèi)容可能千變?nèi)f化難以背記，但題目的類型卻萬變不離其宗。這在文科考試中尤其明顯。找出自己頭疼的題型，針對薄弱環(huán)節(jié)對癥下藥，一針見血，事半功倍。

2.學會利用答案，找出答題規(guī)律。文科考題的答案大多是標準化的，因此，仔細研究答案，發(fā)現(xiàn)其中包含的答題套路、語言風格、專用術語。這不是抄答案，只是他山之石可以攻玉，從答案中提煉的專業(yè)化術語比自己臨時想出的語言準確。

3.培養(yǎng)程序化解題思維。生活中，過多的程序化思維會禁錮人的創(chuàng)新能力，但在考試中，程序化的思維模式就十分重要。每次看到題，不要風風火火地搶先去作答，而應觀察題型，進而選定與之匹配的答題套路等。當然，這離不開前兩步的實現(xiàn)和平日的積累。一旦思維形成，就會條件反射解答出題目，想出錯都難。

三、讓作業(yè)為我所用

做好每天的作業(yè)，提高做題的熟練度。 要有針對性的做好作業(yè)，通過作業(yè)找出自己學習漏洞。

四、勤學勤問，不懂就問，不留死角，多多交流，化解難題

五、把高三的復習計劃分為三大階段。每個階段有不同的任務、不同的目標和不同的學習方法

第一階段，是整個高三第一學期時間。這個階段時間大約五個月，約占整個高三復習的一半時間左右。這個階段可以稱為基礎復習階段。學校里每一個科目都在逐冊逐章節(jié)地進行復習，保持與任課老師步伐一致，進行各科的細致復習。要充分利用這五個月，把每一科在高考范圍內(nèi)的每個知識點都逐章逐節(jié)、逐篇逐段，甚至逐字逐句地復習到，做到毫無遺漏。

這個階段，復習中保持冷靜不急躁、不浮躁， 循序漸進、查缺被漏、鞏固基礎，把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復習到，為在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目打好基礎。 高三第一學期的期末考試十分重要，它既可以檢驗自己一學期來的復習效果，又可以查找自己急待解決的問題漏洞，還可以向你提出新的挑戰(zhàn)。因此，要格外重視這次考試。

第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時間大約四個月。這個階段是復習最寶貴的“黃金期”。任務是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統(tǒng)化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領，全面復習。

第三階段從一模結束至高考前，時間大約兩個月。這是高考前最后的一段復習時間，也可以稱為綜合復習階段。 要善于調(diào)節(jié)自己的學習和生活節(jié)奏。 花些工夫研究研究歷年高考的題目，因為這些題目既是經(jīng)過千錘百煉的精品，又是高考命題人意志的直接體現(xiàn)，可謂字字珠璣。在復習中，我們中做題應先易后難，選擇題拿不準也不要放棄，選一個最可能的空填上。

物理期末復習計劃范文第5篇

準初三生的暑假有些忙

“兒子馬上升入初三，成績卻是忽上忽下，真是心焦！這個暑假我就在家看著他學！”袁女士的孩子即將升入初三，這個暑假，她和兒子一起制訂了詳細的暑假學習計劃。在本報中考QQ群中，有不少家長和袁女士一樣，為即將升入初三的孩子而煩惱。

對此，資深初三老師建議這些準初三生，利用好這個暑假，早訂復習計劃，提前做好預習。

作為過來人，剛參加完今年中考的李同學f，初二放暑假時只顧玩了，一點兒書也沒看，結果上了初三感覺一下子就緊張起來，最初幾個月都沒進入狀態(tài)，學習也落下一大截。

升入初三后，和初二有所不同，既要學習新課程，又要總復習，這就對準初三生提出了與以往不同的新要求。所以，這個暑假作為銜接的關鍵時期，準初三生不可盲目放松，以免開學后不能很快進入狀態(tài)。

準初三生一定要根據(jù)初一、初二的學習情況，制訂出一個科學、合理的學習計劃，做好開學前準備。偏科或是成績不理想的學生一定要樹立信心，利用這個假期，奮起直追。

學生可參考初二期末考試成績制訂初三學習計劃。學生通過分析試卷找到差距，查漏補缺；每天要拿出一定時間，將初中前兩年的教材整理一下，逐一分類，系統(tǒng)梳理一下基礎知識；還要適當預習初三課程，做好知識銜接。

由于暑假時間長，自由支配空間大，學生要充分利用假期，培養(yǎng)良好的學習習慣。課前預習、單元總結復習、誦讀記憶、讀書看報等良好的學習習慣養(yǎng)成將更有助于初三學習。初三老師在講授新知識的同時，會更側重對初中知識網(wǎng)絡的構建以及初中知識的系統(tǒng)復習。這樣一來，學生們會明顯感覺知識難度加大，初二生如能在暑假期間對初三知識進行一定預習，會有利于初三學習。

準初三生：你的暑假“瘋玩”還是“傻學”？

根據(jù)經(jīng)驗，新初三生容易走兩個極端，要么使勁兒“學”，要么使勁兒“玩”。早在放假前，不少新初三生就打算在這個暑假“瘋玩兒”一把，他們認為開學后就要進入“魔鬼式”初三了，沒時間玩了。假期中，他們每天睡到中午才起，然后就上網(wǎng)打游戲、看電視。與之相反，有的學生卻早早就報了幾個輔導班，想為初三做準備。他們每天從城南跑到城北，忙著補習、輔導，假期過得比上學還累。新初三生將迎來緊張的復習沖刺階段，這個假期能否利用好非常重要，一味學習會讓自己沒開學就已疲憊不堪。因此，新初三生假期要勞逸結合，可將假期分為放松、學習和收心三個階段。

第一階段要放松。和同學一起參加適當?shù)捏w育鍛煉，為中考體育做準備；到博物館、科技館、天文館等處參觀，拓寬知識面；到圖書館看看感興趣的書籍，閱讀一些課外讀物增長知識，并積累作文素材。

第二階段要適當學習。此時暑期已經(jīng)過半，初三生要制訂一個具體的學習計劃，將學過的知識回顧一下，并總結歸納。

第三階段要收心。開學前一周，新初三生要開始收心了，為開學做好準備?？梢試L試做一個初三復習計劃表，找找感覺，為即將開始的初三生活做好心理準備。

【數(shù)學】主動思考學“活”知識

初三的數(shù)學更深、更難了，但只要掌握正確的學習方法，學好數(shù)學并不是難事。學數(shù)學不能僅靠老師教，更要靠自己主動去理解、掌握。

學生要積極主動地發(fā)現(xiàn)問題，注重新舊知識間的內(nèi)在聯(lián)系，不滿足于現(xiàn)成的思路和結論，經(jīng)常進行一題多解、一題多變的練習。只看書不做題不行，只埋頭做題不總結積累也不行。學生對課本知識既要能鉆進去，又要能跳出來，結合自身特點，找到最佳學習方法。

【語文】多看書做“書蟲”

升入初三后，學生要更重視平時知識的積累，多看書，做“書蟲”，從書中汲取養(yǎng)分。

初三生平時多看有益的課外書對自己幫助很大，讀書不僅要用心，更要動手寫、勤引用。同學們可以利用暑假，給自己安排早讀時間，將初一、初二背誦過的詩詞、文章，全部作為早讀內(nèi)容朗誦、熟記。一個假期至少堅持背誦50首唐宋詩詞和100條名句。同學們還要養(yǎng)成做讀書筆記的好習慣，落在筆頭的知識點更容易記住。筆記可包括詩詞名句、名人名言、佳作美文及寫作技巧、錯別字、病句搜集、文學常識等多方面內(nèi)容。

【英語】暑假復習重在閱讀

暑假新初三生復習英語要把重點放在閱讀上。

閱讀是英語考試的重要考查內(nèi)容，它包含了詞匯、語法等內(nèi)容，對作文寫作也有益處。假期，初三生可以找些材料讀讀，提高閱讀能力。選擇材料時要根據(jù)自己的具體情況，不要選擇難度太大的。如果滿篇都是生詞，讀起來也沒有興趣。初三生還可利用假期預習一下生詞，這樣開學后學習就比較輕松，容易跟上老師進度。

不同層次的學生假期學習安排要有所不同。學習基礎較差的學生要注意查缺補漏，把學過的詞匯、語法知識復習一遍，看看自己存在哪些漏洞，并及時彌補，不欠舊賬對初三的學習非常關鍵。學習基礎較好的學生可以提前預習一下新課程，做一些準備，如每天背背新詞匯，看看新語法知識。

【物理】根據(jù)學習情況對癥下藥

初三生暑假復習物理時，要根據(jù)自己初二的學習情況“對癥下藥”。

物理學科在初三階段的學習與復習非常重要，第一學期還要學習一些新課，第二學期開始復習。初三生要充分利用好這個暑假復習和預習，提前為新學年做好準備。對于初二物理成績較好的學生來說，可以根據(jù)教材，把已經(jīng)學過的一些零碎知識點利用暑假做鞏固復習。

對于基礎較弱的學生，最好把初二的筆記拿出來，重新復習一遍，這樣在將來面對新的知識時就不會陌生。如果自主學習能力較差，盲目上輔導班也不一定有效，不如在假期根據(jù)自己的學習情況做一些練習題，或者從以前的錯題中汲取經(jīng)驗，以求達到不留漏洞、提前預熱的效果，以飽滿的信心迎接新學期的到來。

【化學】預習從現(xiàn)在開始

作為一門即將開始學習的新課，化學需要記背的知識較多，初三生利用暑假提前預習一些簡單的知識點，既可以保證在新學期對化學課不太陌生，也可以為以后的緊張學習、復習打好基礎。

家長如何幫助新初三學生過好暑假

和孩子一起制訂暑期學習計劃

雖然馬上是新畢業(yè)班的學生，可孩子離開了學校的學習氛圍，還是可能會在假期中不斷地放松自己。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有些同學一放假就開始睡懶覺、打游戲的生活，完全忘了來年要面臨的中考，還有些同學可能在剛放假時還在學習狀態(tài)，過幾日便疲軟了下來。這就需要家長們和孩子一起制定暑期學習計劃，并監(jiān)督孩子的學習情況。還有不少家長可能會在暑假中幫孩子報名一些輔導機構，這里建議家長們可以和孩子商量一下，報班的數(shù)量也不適宜過多。

幫助孩子整理一些復習資料節(jié)約時間

家長是孩子堅強的后盾，有關專家建議家長其實可以適當?shù)貛椭⒆诱硪恍┎挥萌セㄌ嘈乃?，但又十分重要的資料，如文言文常用典故、歷史大事年表、作文素材和典故、英語常用作文語句等等。這樣做，既可以了解孩子學習狀況，也可以減少孩子的整理時間，他們把更多的時間放在關鍵問題上，還可以增進家長與孩子之間的感情。

多點與孩子溝通，適當安排娛樂活動

新初三生暑假就開始備戰(zhàn)中考，壓力當然很大。其實孩子最大的壓力來源于自己，雖然老師的評論，同學的比較，家長的監(jiān)督等都有不少壓力，但是孩子自身承受能力的強弱影響到孩子的正常心態(tài)和復習效率。所以老師建議家長應該多與孩子溝通，做好心理方面的工作，觀察孩子內(nèi)心微妙的變化，盡量地去，給他們信心，遇到問題應該與孩子冷靜地處理。

處在巨大壓力下的孩子被曝很容易出現(xiàn)心理問題，所以家長適當安排娛樂活動十分必要?？梢赃x擇一些不太刺激，又可以增強體質的活動，如爬山，騎自行車等。

搜集中考信息，為志愿填報做準備

中考志愿填報對于孩子的升學十分重要，志愿填報得當，進退才能自如。那么家長如何幫孩子搜集相關的中考政策信息和志愿填報信息呢？

提示：中考政策會在中考前兩個月公布，到時會有很多相關的資訊解讀，家長不用太過于擔心，現(xiàn)在家長可以了解一下幾家理想學校，重點關注，將近幾年的錄取情況，如分數(shù)線等。重視志愿填報的準備，建議家長可以根據(jù)上一年的情況了解如何志愿填報，志愿填報有哪些要注意的地方等。