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擊劍禮儀范文第1篇

班級管理意見范文一

班級作為學校教學活動的基礎單位，其管理水平的高低，對學生健康全面的發(fā)展，對完成教育和教學的各項任務起著舉足輕重的作用。

近年的班主任工作實踐中，我覺得要搞好班級工作，應該堅持"一個標準"，調動"兩個積極性"，依靠"三個方面"的力量，發(fā)揮"四套班子"的作用。使學生受到嚴格的行為規(guī)范的約束，又能在寬松自如的氛圍中充分發(fā)揮自己的個性特長。

堅持"一個標準"，即是說在處理班級事務時，尤其是獎懲方面，對好學生和后進生應使用一個標準。通常好學生易受到偏愛，而后進生常使老師產生偏見，所以班主任執(zhí)法，一定要公允，要一碗水端平，如處理偏頗，則會助長好學生的壞習慣，壓抑后進生的上進心。這些年來，我堅持了一個標準，對好學生和后進生的錯誤和缺點一視同仁，贏得學生的尊敬和信任，扭轉了班風。 調動"兩個積極性"。一是要尊重每個學生，在課余時間里要盡量多深入到學生中去，與他們一起交談、游戲、活動，使他們與你無拘無束地相處，他們必然會對你敬而近之，由此而產生一種"愛屋及烏"的效應。二是發(fā)動大家參加班級管理的各項活動，讓學生人人都有自己的發(fā)言權，都有展現自己才能的機會。每期我們班的"八分鐘自主活動\"內容的安排、少先隊活動計劃以及班級評比標準，都采用征稿的形式，發(fā)動全班同學獻計獻策，再結合老師的見解，取得共識，大家共同制定和執(zhí)行。學生愿意干的事，干起來熱情高，干勁大，成效也好。三是要求全班同學參加日常管理形成輪值制度，每個人都有機會履行班級管理職責，增強責任感和參與意識，為管理好班級獻出自己的一份力量。四是在各項中盡量不冷落每一個人。凡大型活動必須做到各司其職，人人有份，絕無局外之人。

調動"三個方面"的力量，即是要充分調動和運用學校、家庭和社會三個方面力量參與班級管理，以提高班級管理工作的成效。

學校的職能是毋庸置疑的，家庭的作用也是顯而易見的。學生除了寒暑假，平時的生活基本是學校和家庭兩部分的銜接。經常與家長聯系，尤其是借助于電話這一快捷的通訊工具，可以及時交換學生的有關信息，讓學生家長積極參與對學生的教育和管理，支持班級工作，已成為不可忽視的重要的教育手段。我班有位同學長期放學不按時回家，與社會上不三不四的人混在一起，不想上學，養(yǎng)成了許多不良習慣。了解到這一情況后，我與家長商定：放學后由家長親自到校接他回家，或通過《家長聯系簿》由老師簽注每天放學離校時間，再由家長簽注到家時間，以杜絕他與壞人接觸的機會，平時注意關心和提醒他，稍有進步就給于表揚和鼓勵。堅持了一學期，該生的學習和行為習慣有了很大的進步。在班級管理過程中，我們還經常結合時事政治，強化思想教育和班級管理工作，堅持下面教育和引導。如抗洪救災、見義勇為、樂于助人、勤奮學習等感人的事例級學生樹立榜樣。

兒童心理學專家朱智賢說過："學生在學習上出現的問題常與行為品德有關。"不從根本上去抓品德教育，就不能促使他們健康誠長。我班采取多種形式的班隊會，針對性的主題會，師生間的思想交流，制度化的班級周評小結等，在實踐中證明是行之有效的。

發(fā)揮"四套班子"的作用，即指少先隊中隊委、小隊委、科代表、小組長的作用。這四套班子是班級的中堅力量，他們的模范作用如何，他們對班級管理

的成效如何至關重要。在選舉這些干部時，我堅持做到：人人參與競選，力求把大家信賴的好同學推選出來，使他們一開始就具有良好的群眾基礎。每次主題班會，每次大型活動都要求班委全部亮相并輪流登臺，使每個人都能策劃活動、主持活動、鍛煉和培養(yǎng)學生的才干，把班級各項活動開展得形式多樣。 三是對四套班子既嚴格要求大膽壓擔子，也處處從各方面關心支持他們，尤其在工作細節(jié)上給予具體的幫助和指導。

我們的目標是培養(yǎng)學生成為德、智、體、美、勞諸方面全面發(fā)展的合格人才。作為一名班主任，不能只把精力放在學習上，必須五個方面一起抓，它們是相互相存，相互促進的。特別在體美勞方面不忽略，不輕易取消學生體育活動的機會，并積極參加他們的活動;其次制度化地安排好每天的衛(wèi)生勞動;第三，利用班會和其他活動，盡可能滲入娛樂性的文體內容，例如每天的八分鐘活動，班級競賽活動等，以達到活躍身心，調劑生活，融洽關系，\"一箭三雕\"的目的;第四，在班級管理和有關活動中發(fā)動有一技之長的同學多參與，充分發(fā)揮他們的特長，以帶動其他同學積極投入;第五，積極參與學校組織的各項競賽活動，通過參賽，增強大家的集體觀念和競爭意識。

班級管理工作千頭萬緒，工作方法千差萬別，形勢和任務又在千變萬化，讓我們在實踐中去探索總結行之有效的方法和經驗，使班級管理工作的水平不斷躍上新臺階。

班級管理意見范文二

現如今，我站在教師的工作崗位上已經14年了，并且還擔任了多年的班主任。比如，現在我就擔任著九(2)班的班主任一職。作為一名班主任，我深刻的體會到她在班級管理中的重要作用，從而也獲得了一些管理班級的方法和措施?，F說出來希望與各位同仁共勉，如有不妥之處，請給予指正批評。

一、 德育是搞好班級管理的前提

學校是育人的場所，班主任是學校德育工作的排頭兵。教師的職責不僅僅是教書，更重要的是育人，教給學生做人的道理。而且，要讓他們感到教師對他們的要求是出于真誠的關心和愛護，這樣，他們才會愉快的接受，才能達到良好的教育效果。在教育學生的過程中，讓學生逐漸樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。弄清楚在學校為了什么而學習，確立自己的奮斗目標，學習了科學文化知識后要準備做什么等?？傊?，一個人如果他的品德不好，那他就是一個危險品，有可能成為社會的蛀蟲，更談不上為社會服務了。到那時，他的才能越大，對社會的危害性就越大。因此說，德育工作是班級管理的前提。

二、關心學生、建立融洽的師生關系，是管理好班級的必備條件

相對來說，初中生比小學生獨立性強，自尊心也逐漸增強，渴望得到尊重。因此，只有尊重學生，相互之間獲得信任，才能建立起友好融洽的關系，從而促進學生學習的興趣。所以，要管理好班級，教師必須樹立正確的學生觀，正確認識學生的主體地位，用自己滿腔的愛去關心、尊重學生。同時，耐心仔細地指導學生，溝通和學生之間的思想感情，使自己成為學生歡迎和愛戴的好老師。課堂上，我是學生們的老師，循循善誘和激發(fā)學生學習的積極性，大膽求異創(chuàng)新;課后，我就成為他們的大姐和好朋友，無話不談，對他們關懷備至，了解他們的內心世界。對于行為有偏差的學生能夠做出及時處理，使他們得以盡快的歸入正途。

三、搞好家訪是管理好班級的必經之路

不可。班主任對學生和學生家庭的了解，僅僅通過看學生檔案是不夠的。因為材料是靜態(tài)的，不存在發(fā)展性。而只和學生本人進行交流，也還是不夠。因為學生由于多種因素，也不能完全真實反映情況。為了實現學校和家庭教育的有機配合，更好地促進學生的學習發(fā)展，家訪是必要的。通過家訪，一方面學生有一種更加被重視、關愛的感覺;另一方面，可以互通學生在校、在家的情況，織成家長與教師達成共識的紐帶，形成有效的教育合力，這樣才能共同教育好學生。

四、組建一套行之有效的班干部管理制度，培養(yǎng)學生“自管”能力

班干部相當于班主任的左膀右臂，同時也是班主任的另外一雙眼睛。班級管理的好壞與班干部力量的強弱有直接的聯系，但班主任在選拔班干部是必須有一個了解的過程。選拔前可以通過組織學生完成班級板報、大掃除等活動，對全部學生進行觀察了解，從中發(fā)現選拔出關心集體、團結同學、積極熱情、愿意幫助有困難的同學、有一定的組織管理能力和特長的學生擔任班干部。并且，對初中的學生來說，他們已經有了一定的觀察能力和辨別能力，在選拔時必須采用民主投票的選舉方法。這樣才能有利于班干部的工作開展。班干部選出后，并不代表他們就能勝任班上的工作，還要對他們各個的具體情況進行精心的培養(yǎng)，嚴格要求他們，加強教育。特別是教育他們要努力提高自身素質，以身作則，嚴以律己，要密切聯系同學，平等待人。這樣才能和同學打成一片，才能得到同學的信任。而且，班主任還可以在班上通過一兩件事情來提高班干部在班上的威信，以便他們能更加順利的展開班上的工作。

五、班級管理過程中要重視獎勵和評價

進行科學評價和公平的激勵是班級管理的一個重要環(huán)節(jié)。如針對學生中正確的思想、良好的行為、可喜的成績，及時給予肯定、贊揚、獎勵，使同學有成功的體驗，有成就感，讓“明日的快樂”不斷鼓舞者同學們，可以激發(fā)他們更大的積極性和創(chuàng)造性。反之，有給予否定、批評、甚至懲罰，從而可以抑制不良行為，重復促進良好行為的產生。在評比與評價的過程中，樹典型、揚正氣、表揚先進、激勵后進，形成良好的班級環(huán)境。

總之，班級的管理模式不是一成不變的，而是要根據班上情況的不同而作相應的改變。有培養(yǎng)和管理好一個班級，特別是初中生，不能光靠班主任的嚴厲管制和恐嚇，更不能靠武力去解決一切班級問題?？康氖前嘀魅蔚木慕M織和培養(yǎng)，靠的是班級的輿論和良好的班風，更靠班主任自身潛移默化的影響。

班級管理意見范文三

尊敬的李老師：

您好;首先我說說我感覺我們的現在存在的優(yōu)點和缺點：

我們班比起一班來，氣氛更加活躍，我們班的在學習的同時也在玩，可是我去了好多次一般的教室，感覺一般的除了學習還是學習，稍稍呆一會，感覺氣氛好壓抑。

雖然我們班在迎新晚會等活動中感覺遇到涉及班級名譽的事情大多數人還是挺積極的，有事了還是會重視的，但是我們的班里沒有任何凝聚力可言，可以用一盤散沙來形容，都是以宿舍這個小團體為單位，經過一學期的磨合，這種局面還是沒有打破。一個班級沒有團結力，怎么讓整個班級更好的發(fā)展。在一學期的時間中，有多少次像迎新晚會那樣的大型活動那?例如在我們班的迎新籃球賽中，我們的沒有啦啦隊，只有我們幾個球員，還有幾個比較自覺的女生過來，過來當一下啦啦隊。班委在這種班級性的活動中，應該率先想到并且通知給辦理其他同學，這讓我們幾個球員感覺有點差強人意。

班內同學對于參加活動都沒有積極可言，對于學習是非常積極的，可是大學我們不僅僅要學習課本知識，更重要的是學習這個社會，想辦法融入這個社會，想辦法學習一點技能，如果只是靠課堂上學習，就敗了。所以我們不僅要學習課本知識，還要學習鍛煉自己的能力。

班委方面：

我感覺班委首先是為班級同學提供服務的，而不是站在那里指揮同學，自己什么都不做，遇到什么事應該率先做，班委做事情，不應該帶著目的的做事情。把那一副管架子去掉，班級的主題不是班委，而是班級里的所有成員。

衛(wèi)生方面：

我們應該盡量不把早餐帶到教室，如果帶到教室，吃飯以后把垃圾扔到垃圾桶，而不是隨手把垃圾扔到桌倉里面，班級成員應該不隨手扔垃圾，維持打掃人員的辛勞結果。

建議：

我們班應該把人心聚攏起來，到夏天了，我們可以組織同學，外出春游，野餐，聚會等等，在班里，也常常舉辦一些活動。只要每個同學心里想著，這樣做有損于班級利益，我們班不得不進步。在學習和生活中互進互助，我們在一起就

是兄弟姐妹。在班級管理中不能過緊也不能太松，這就要靠班主任，輔導員的管理和同學們的自覺性了。

最后祝您和您的家人在新的一年工作順利、身體健康、萬事如意。

 

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擊劍禮儀范文第2篇

一、建立農田水利建設新機制的指導思想和原則

（一）指導思想

按照全面落實科學發(fā)展觀的要求，堅持統(tǒng)籌城鄉(xiāng)發(fā)展的方略，切實加大公共財政對農田水利基本建設的支持力度，以國補資金和地方財政補助資金為引導，以農民自愿籌資投勞為主體，以招商引資等多渠道籌資為補充，以農田水利建設規(guī)劃為依托，以加強組織動員為紐帶，以加快農田水利管理體制改革為動力，逐步建立起保障農田水利建設健康發(fā)展的長效機制。

（二）原則

1、堅持政府支持、民辦公助的原則。抓住國家加大對小型農田水利建設投入的機遇，把加大政府投入與增加農民勞動積累結合起來，充分利用農村勞動力資源豐富的優(yōu)勢，組織和引導農民盡可能增加勞動積累。

2、堅持民主決策、群眾自愿的原則。嚴格區(qū)分農民自愿籌資投勞與加重農民負擔的政策界限，進一步完善“一事一議”籌資投勞制度，在切實加強民主決策和民主管理的前提下，以政府加大投入為契機，通過有效的組織工作，引導農民籌資投勞開展直接受益的農田水利建設。嚴格規(guī)范“一事一議”程序，控制籌資投勞標準。

3、堅持規(guī)劃先行、注重實效的原則。發(fā)揮規(guī)劃的統(tǒng)籌指導作用，把規(guī)劃作為鄉(xiāng)村兩級組織農民出資出勞的必要條件和國家安排補助投資的重要依據，科學有效地開展農田水利建設。

4、堅持深化改革、創(chuàng)新體制的原則。建立以政府資金為引導的多元化投融資機制，加快農田水利管理體制和小型水利設施產權制度改革，形成農田水利建設管理的良性運行機制，調動廣大農民籌資投勞開展農田水利建設的積極性。

二、建立農田水利建設新機制的工作重點

（一）進一步加強農田水利建設的組織領導工作。

各縣（市）要將農田水利建設工作納入重要議事日程，建立和完善組織領導機構，明確目標和責任，落實有關政策，組織規(guī)劃編制，抓好項目實施，加強監(jiān)督檢查。水利部門要加強對工程建設的指導和檢查監(jiān)督。財政部門根據《**地區(qū)地方水利建設資金籌集和管理暫行辦法》（塔行發(fā)[20**]13號）建立地區(qū)“以獎代補”專項資金，根據全地區(qū)農田水利建設方案將資金撥付給相關縣（市）。相關縣（市）要將“以獎代補”資金撥付使用情況向受益區(qū)群眾進行公示。要鼓勵和扶持農民用水者協(xié)會等專業(yè)合作組織的發(fā)展，充分發(fā)揮其在工程建設、使用維修、水費計收等方面的作用。

（二）增加政府投入，逐步建立農田水利建設資金穩(wěn)定增長的機制。

20**年地區(qū)行署印發(fā)了《**地區(qū)地方水利建設資金籌集和管理暫行辦法》（塔行發(fā)[20**]13號），為增加農田水利投入，地區(qū)自20**年開始，每年從地區(qū)供水收入中提取5%、從政府性非稅收入中提取3%，以“以獎代補”、“先干后補”等方式支持水利工程建設。各縣（市）從土地有償使用收入中提取3%建立水利建設專項資金。同時，為了加大投入力度，將水利項目、農業(yè)綜合開發(fā)、優(yōu)質棉基地、扶貧、以工貸賑、土地治理等涉水專項資金集中整合，?？顚Ｓ茫哟髮r田水利基礎設施的投入。

各縣（市）必須盡快建立相應的農田水利基本建設資金投入長效機制。對建立“以獎代補”長效機制和積極性較高的縣（市），除給予資金補助和獎勵外，今后將作為我區(qū)小農水項目重點扶持縣（市），優(yōu)先安排項目和資金。

（三）完善村級“一事一議”籌資籌勞政策。

對政府給予補助資金重點支持的斗渠、相鄰村共用的村級小型塘壩等農民受益的農田水利工程，可以以村級為基礎進行“一事一議”，按照鄉(xiāng)鎮(zhèn)協(xié)調、分村議事、聯合申報、統(tǒng)一施工、分村管理資金和勞務、分村落實建設任務的程序和辦法實施?！耙皇乱蛔h”籌資投勞的限額標準由負責農民負擔監(jiān)督的地區(qū)農業(yè)局、糾風辦提出，報行署批準。根據受益主體和籌資投勞主體相對應的原則，在不影響村整體利益和長遠規(guī)劃的前提下，可按受益群體議事。要加強資金和勞務的監(jiān)管，對國家引導資金和通過“一事一議”籌集的資金和勞務，都要實行全過程公開、民主管理，接受群眾監(jiān)督。嚴禁強行以資代勞或變相加重農民負擔。地區(qū)農業(yè)局、糾風辦要會同有關部門加強監(jiān)管，提高資金和勞務使用效率。

（四）明確“以獎代補”的方案和申報程序。

一是明確農田水利“以獎代補”資金投向和補助標準。已經由國家、自治區(qū)立項，或以農民用水者協(xié)會組織、村組集體、農戶個人名義或其他組織名義申請立項并由國家或自治區(qū)撥付補助資金的項目，以及私營開發(fā)商戶所建的工程不在地區(qū)農田水利“以獎代補”補助范圍?！耙元劥a”資金項目，主要是按照地區(qū)年度任務計劃與資金總額，對鄉(xiāng)村農牧民通過“一事一議”等方式籌資投勞新修的防滲斗農渠道、高標準節(jié)水灌溉設施，給予一定的補助。二是明確農田水利“以獎代補”項目實施主體。項目實施主體可以是農戶、農村集體經濟組織，也可以是農民聯合體或其他農民專業(yè)合作組織。三是規(guī)范小型農田水利“以獎代補”資金補助方式和標準。小型農田水利設施“以獎代補”主要是對建設項目的材料費給予補助，具體方式采取項目管理或“以獎代補”、“先干后補”相結合的辦法。四是健全申報程序。由縣級有關部門對項目主體的申請進行審查、公示后聯合上報。需要農民籌資投勞的項目應經縣級農民負擔監(jiān)督管理部門審查。

（五）認真做好農田水利基本建設綜合規(guī)劃編制工作。

為爭取更多的資金投入我區(qū)農田水利建設，按照國家對農田水利建設項目進行補助的要求，必須以縣為單位編制農田水利基本建設綜合規(guī)劃。此項工作由水利部門牽頭，發(fā)改委、農業(yè)、畜牧、國土資源、林業(yè)等部門要密切配合。編制規(guī)劃要統(tǒng)籌兼顧，突出重點，分步實施，講求實效。各縣（市）要在20**年底以前完成縣級綜合規(guī)劃，規(guī)劃按程序經過審批后，即作為安排國家和地方補助資金的依據。

（六）加快推進農田水利建設管理制度改革。

根據《自治區(qū)人民政府關于水利工程管理體制改革實施意見》、《基層水管體制改革實施意見》、《小型農田水利產權制度改革的意見》，按照“誰投資、誰受益、誰所有”的原則，推進小型農田水利設施產權制度改革，明確小型農田水利設施的所有權，落實管護責任主體。以農戶自用為主的小、微型工程，歸農戶個人所有；對受益戶較多的小型工程，可按受益范圍組建用水合作組織，相關設施歸用水合作組織所有；政府補助形成的資產，歸項目受益主體所有。允許小型農田水利設施以承包、租賃、拍賣等形式進行產權流轉，吸引社會資金投入。積極推進農田水利工程管理體制改革，加快實施灌區(qū)管理機構定崗定員和工程維修養(yǎng)護定額的試點和推廣工作，妥善解決富余人員的分流問題，改革水價和水費計收機制，為工程良性運行和節(jié)約用水創(chuàng)造條件。

擊劍禮儀范文第3篇

女生門診

減肥也能減去記憶力

生活在繁華都市的白領，總喜歡把“減肥”掛在嘴邊。在餐館上菜的時候，你總能聽到一些桌子上有柔弱女發(fā)出矯情的尖叫：“不吃，我要減肥?！边€有的已經開始偷偷計算這盤菜的脂肪含量，這樣的做法難免會影響到周圍人的胃口。這樣一味地減肥餓了自己的胃不說，更主要的是這樣控制食物，會讓脂肪過度消耗而影響記憶力。因為在人的體內必須保證一定的脂肪含量，每個人都需要攝取適當的脂肪來供消耗。

醫(yī)學研究表明，適當攝取脂肪可增強記憶力。因為脂肪中含有磷脂和膽固醇。磷脂有卵磷脂和腦磷脂，均是大腦記憶功能必需的物質。磷脂主要存在于動物性食品中，如奶類、蛋類、動物肝臟、瘦肉和豆制品。膽固醇也是大腦活動的所需物質，腦力工作者尤其不可缺少。一般來說，人體在正常情況下，血液呈堿性，當用腦過度或體力消耗大時，血液則呈酸性，所以，若長期偏好吃酸性食物，會使血液酸性化，大腦和神經功能就易退化，引起記憶力減退。

月經期唱歌也傷身

朋友們聚會時，總是會把K歌選為飯后的第一娛樂活動，尤其是年輕的男生女生們更是會利用每周閑暇的時候出去樂樂，但很多人可能忽略了，女生在月經期K歌是會引起身體不適的！

女生聲音的音調普遍比男子要高些，這也是女子第二性征的一種表現。它和月經一樣，也受體內性激素的調節(jié)。女子月經期間，由于體內性激素含量的變化，引起聲帶毛細血管充血，血管壁也變得比平時脆弱，這時聲帶如過度疲勞，或者咽部運動過量，聲帶毛細血管就容易發(fā)生破裂，造成聲帶出血和聲音嘶啞，歌聲自然就不會那么清脆悅耳了。所以，年輕的女生們在K歌時也得稍稍注意些了，別讓一時的快樂影響了健康。

四點提醒，悄悄關愛您的隱秘地帶

衛(wèi)生用品會在女生生理期時給予及時的呵護，可是使用不當，也會影響女生們的身體健康。健康知識需要慢慢積累，健康習慣也需要慢慢培養(yǎng)，在這里，我們將悄悄告訴年輕的女生們，我們要如何避免使用衛(wèi)生棉時帶給身體的傷害――

提醒1：別讓衛(wèi)生的東西不衛(wèi)生。

經血中有豐富的營養(yǎng)物質，易成為細菌肆意滋生的“培養(yǎng)基地”，所以，衛(wèi)生棉一定要勤快地更換。別讓衛(wèi)生的東西變得不衛(wèi)生了。

提醒2：慎用藥物衛(wèi)生棉。

藥物衛(wèi)生棉并不適合每個女生，有些過敏體質的女生尤其要慎重使用，阻止過敏的惟一辦法就是回避過敏源，所以一旦感覺刺激、癢、不舒服，馬上停用這種衛(wèi)生棉，最好還能找出過敏的成分(最多見的是衛(wèi)生棉中的香精)，含相同成分的衛(wèi)生棉都不要再用，并且皮膚敏感的人最好少用干爽網面而多用棉質網面，干爽網面吸收快，但棉質網面更柔軟舒服，對皮膚的刺激小，特別是在夏天，更容易發(fā)生過敏，這是因為濕氣在局部聚集的緣故，所以更要注意常常更換。

提醒3：衛(wèi)生棉最好兩小時換一次。

經血剛流出時并沒有異味，但接觸了空氣，發(fā)生氧化反應，好幾種化學物質混合在一起，才產生了氣味。如何避免呢？辦法當然是選透氣性好的產品，同時勤更換。醫(yī)生建議：月經期間不宜吃高脂肪高熱量的食物，而應以水果、蔬菜、豆類代之，飲食清淡，身體也會隨之清爽起來。

提醒4：與衛(wèi)生護墊保持一定距離

月經的前后兩天，旅行、出差等洗浴不便的情況，衛(wèi)生護墊因為方便，被不少女性朋友所青睞，但衛(wèi)生護墊不宜時時用。嬌嫩的皮膚需要一個非常透氣的環(huán)境，如果封閉得太嚴實，濕氣聚集，就容易滋生病菌，造成各種健康問題。最理想的用品是高織棉內衣，并天天換洗；如果還是要選擇衛(wèi)生護墊的話，別忘了選擇透氣性好的。

因愛美而剪掉腋毛，對嗎

對于腋毛，有的年輕女性喜歡將其剪掉，這樣的方式究竟好不好？腋毛究竟有什么用呢？

從專家那得知腋毛的主要用途是用來防菌的，人體腋毛，對它所生長的體表部位，能起到遮擋、保護人體皮膚的作用，使之不受外來細菌、灰塵等的侵襲，其次，可以緩解摩擦。腋毛的另一個作用是當人體活動時，手臂運動，腋窩，牽拉著周圍的皮膚總有摩擦力產生，若摩擦過久、過重，往往擦在其“中間”，這時，腋毛就起到了緩解皮膚摩擦的作用，所以腋毛的作用不能否認。

聽了專家的建議，不知道愛美的女子是不是還是會堅持將腋毛剪掉呢？

美麗 “凍”人悄悄折磨身體

冬季著低腰褲、超短裙，或者短褲配長靴，膝蓋通常暴露在寒風中，只有一雙薄薄的呢絨或毛線襪子做遮擋，這種看起來美麗又時尚的穿法吸引了不少愛美女性。她們卻不知道這些美麗“凍”人的穿法，會讓自己頻頻受到婦科疾病和關節(jié)炎癥的威脅；并且，除了關節(jié)炎外，短裙長靴這種“凍”人的打扮還會引起一些皮膚疾患，膝關節(jié)如果受到一個持續(xù)性的損害發(fā)生病變，即便是到了夏天吹空調，腿也會疼。

因此對于愛美的女生，除了在穿著上注意外，對于已經有了輕度關節(jié)炎的女性患者，還可以做些運動進行防護，如直腿抬高運動就很簡單易行。針對關節(jié)來講，除了正常的飲食外，還應適當地補鈣，如牛奶這樣奶制品，對鈣的流失有很好的補充作用。

另外，美麗“凍”人還會影響到腰，有很多女性喜歡穿低腰褲，這就是“凍”的病因。我們建議這些女子最好能搭配一條保暖褲，同時應多攝入富含熱量的鐵、碘等食物，提高御寒能力。

頻繁涂抹唇膏易傷唇

天冷的時候，你可能總會感覺嘴唇干干的，于是，就有了一種習慣，隨身攜帶一支潤唇膏，讓嘴唇時時保持豐嫩柔滑。這種習慣固然好，但是如果把這當依賴品，甚至每隔幾分鐘就要涂抹一次，這就不是好習慣了，因為唇膏只能暫時緩解嘴唇干燥，并不能徹底解決這個問題。殊不知，頻繁地涂抹唇膏，非但不能保護干裂的嘴唇，反而會導致其自身的屏障能力下降，皮脂腺分泌減少，嘴唇更易干。

擊劍禮儀范文第4篇

【關鍵詞】電力工程；建設監(jiān)理；安全控制；意義；建議

1、電力工程監(jiān)理在電力工程建設工程管理中的重要性

電力工程監(jiān)理是在權利人充分授權下對各級管理者及其領導組織的勤政和能政情況進行考察和整改的行政監(jiān)察，包括對管理過程的嚴謹性、科學性、民主性的管理學及理論應用的行為監(jiān)察，還包括服務于權利人的對管理效力及利益實現情況的目標監(jiān)察，是以取得經濟、社會、技術、管理進步為目標的能效監(jiān)察。電力工程作為國家建設中的重要基礎工程項目，施工技術及工藝相當復雜、安全質量要求高，顯得高效的施工組織管理效果尤為重要。

2、電力工程建設監(jiān)理安全控制的意義

電力工程是一項系統(tǒng)而龐大的工程體系，是電力行業(yè)進行電源、輸、變、配電設施建設的工程，電力建設工程是一次性項目，建設周期也很長，產品具有固定性，技術含量高，資金投入大，電力管理比較復雜，涉及行業(yè)多，協(xié)調控制難度大。加強電力工程的安全監(jiān)理，負責對電力建設項目的全面監(jiān)督、指導，尤其是強化對技術法規(guī)、標準規(guī)程安全措施等應用的監(jiān)督管理，促進工程安全地開展，以國家有關的法律制度為準繩，通過法律和經濟手段，保護合同各方的利益，提高自身安全監(jiān)理水平，維護企業(yè)利益和榮譽，是保證電力工程項目有效實施的重要舉措。

3、電力建設工程安全監(jiān)理面臨的問題

3.1電力建設工程的規(guī)章制度不完善

規(guī)章制度是單位規(guī)定的組織勞動過程和進行勞動管理的制度的總稱，是維護企業(yè)穩(wěn)定運行和發(fā)展的重要基礎。作為電力建筑工程項目來講，安全生產規(guī)章制度主要是用于約束工作中的不良行為，明確各個崗位工作人員的具體職責，按照規(guī)定糾正并處罰電力工程施工過程中的違章行為，在電力工程施工過程中有著重要的作用。

3.2電力企業(yè)員工缺少安全教育培訓

在電力工程建設中，除了電力工程師和管理人員之外，施工人員多大部分是由農民工組成的。首先，施工人員的受教育水平低。大部分施工人員都來自于農村，專業(yè)技術和綜合素質缺乏，受教育水平低，對電力施工的安全準則和操作流程掌握不夠明確，容易出現電力施工過程中的安全事故；其次，施工人員的流動性比較大，施工單位不愿意花錢去培養(yǎng)他們，造成了自身素質的缺乏；再次，電力企業(yè)員工自身的安全意識淡薄，自我保護能力不高，也不會主動地要求進行安全培訓。在電力企業(yè)工程建設的項目中，有些電力企業(yè)為了節(jié)約生產成本，企業(yè)項目部只有降低用人門檻，就默許協(xié)作隊伍使用當地剩余廉價的勞動力，這樣一來，大量的勞動技能差的農民工不斷涌入和無序流動，對項目安全管理和質量控制帶來了前所未有的壓力。所以說，加強對農民工的安全教育培訓，進一步提高他們的安全防范能力是緩解安全生產壓力，預防和減少事故的最有效的方法和途徑。

3.3電力施工建設過程中的安全監(jiān)管力度不夠

項目質量控制和安全管理的重點和難點應放在電力建設施工的具體過程中，所以說，采取有效措施加強施工現場管理是預防安全事故發(fā)生的關鍵，是保證電力施工建設項目質量的重要措施。在施工過程中，而施工現場管理的成敗很大程度上取決于建設單位派駐工地工程師、項目經理、現場技術人員、工程監(jiān)理、工長、班組長等各個部門的相互配合和相互協(xié)調。然而，目前的工程建設過程中，監(jiān)理的權利不能夠得到全面的實現，在涉及一些重大問題的決策上，電力施工相關部門不能為建設單位提供參考決策，工地上也缺乏強有力的管理。另一方面，由于農民工文化素質較低，理解能力也較差，安全意識淡薄，往往在面對違章處罰上態(tài)度蠻橫，抵觸情緒大，造成了安全監(jiān)理實施的困難。有些時候，監(jiān)理雖然在施工現場，但大多數時間是在辦公室，不能及時發(fā)現施工過程中的安全、質量問題。以上這些都造成了當前電力施工過程安全監(jiān)理缺乏力度，不利于電力工程建設的順利進行。

4、對改進電力工程安全監(jiān)理工作的建議

4.1 要確保電力工程安全監(jiān)理的實效，監(jiān)理人員要注重發(fā)揮施工單位工作的積極性和主動性，因為，具體工作的每一項、每一步還是要依靠施工單位來貫徹執(zhí)行，才能得到落實。所以，監(jiān)理人員堅持“監(jiān)幫結合，熱誠服務”的監(jiān)理工作方針，對施工中存在的問題不但及時指出，同時還提供優(yōu)化的解決方案，為施工單位及時有效的整改提供便利條件，使工程建設安全文明標準化工作不斷順利開

展。同時，電力工程監(jiān)理的安全工作需要全體參建人員的參與，只有群防群治，教育和獎懲并重，監(jiān)理人員可以廣交參與施工的各方朋友，廣開門路、虛心聽取廣大施工人員對搞好工地安全文明施工的意見和建議，集思廣益，并向有關技術人員、老工人師傅詢問在施工中最容易出現安全事故的部份和薄弱環(huán)節(jié)，收集到有關的信息后，經過分析、研究和對照有關具體的安全操作規(guī)程，形成適合于本工地使用的安全文明施工操作手冊和總結出一些值得推廣應用的先進經驗。監(jiān)理員還可以到各大電力工程項目地點進行現場觀摩活動，聽取各方意見，認真加以總結，持續(xù)改進監(jiān)理方法，不斷提高監(jiān)理水平。

4.2理順電力工程安全監(jiān)理的程序。電力工程建設安全監(jiān)理是一項復雜系統(tǒng)的工程，如果想要把電力工程建設安全監(jiān)理的工作做好，就需要在正確的方針和思想指導下，按照正確的途徑來進行。也就是說：在加強電力工程建設安全監(jiān)理的過程中，首先要理順電力工程安全監(jiān)理的程序。第一，在電力工程施工過程中，要進一步明確工程安全監(jiān)理的職責，制定相應的安全指標和安全目標；第二，認真分析電力工程安全監(jiān)理對象的危險源及其誘發(fā)的因素，制定出相應的安全監(jiān)理和解決方案；第三，要積極組織電力工程員工的上崗培訓，提高從業(yè)人員的安全意識和工作能力；第四，加強過程監(jiān)督、檢查與指導，對危險作業(yè)、危險設備、危險場所加強管理與控制；最后，電力企業(yè)相關人員要及時對安全問題進行總結，發(fā)現問題，分析問題，解決問題，進而制定出完善的電力工程安全監(jiān)理方案。

4.3監(jiān)理人員要與時俱進。近年來，國家電網公司針對工程安全，不斷有新規(guī)程、新文件頒布，每一年也要開展不同的安全主題活動。為適應新形勢要求，迫使監(jiān)理人員要不斷學習、體會、運用，要跟上時代的步伐，要不斷創(chuàng)新工作方式、方法、手段，安全監(jiān)理工作也需要科技手段來支撐。

4.4認真落實電力安全教育培訓。在電力工程施工的過程中，除加強監(jiān)理隊伍自身的安全知識培訓和教育外，舉辦安全生產法律法規(guī)、電力車輛交通安全管理等培訓班。進一步加強車船駕駛人員、特種作業(yè)人員、加強農民工、季節(jié)工、臨時工的安全教育和崗位培訓，提高安全素質和自我保護能力，通過剖析典型事故案例進行警示教育，杜絕違章行為。從事特殊工種、危險作業(yè)的人員，必須持證上崗。通過加強各個部門的安全教育，開展安全生產，從而保證電力工程監(jiān)理工作的順利有序運行，保證電力建設事業(yè)的和諧發(fā)展。

擊劍禮儀范文第5篇

團隊的老大，給我們都發(fā)放了一個小禮物。

因為都是女生，禮物也比較炫彩可愛，那是一根訂制的彩虹心形小面包。

好吧，雖然所有人乍一看，都誤以為是棉花糖。

我發(fā)到一個以粉色為主的，有一個同事本想用她的綠色為主的彩虹心跟我換，后來經過一番比對，還是覺得綠色夠酷，也就罷休。

我小心地把用透明袋包裝的小面包放進包里，帶回來給家人看，因為它的確很漂亮。

有一位同事心急，當下就剝了包裝，兩口下肚，咂著嘴說沒有看上去那么有食欲。

所以，回到家，我把它擺在飯桌上，讓家人炫耀著，卻都沒有想吃的欲望，就直接把它當擺設品了。

就這樣過了一天，我覺得放太久也不好，不管好不好吃，也嘗嘗。

結果，剛打開里面一個配套的小圓餅，一股餿品就傳了出來。

原來，我沒放冰箱，小圓圏的餅餿了。

我有點惋惜不舍地小圓餅扔進垃圾桶，然后去拆開那個心形彩虹，還好沒壞，可當我一口咬下去后，濃濃的顏料品讓我覺得一點食欲也沒有了。

雖聽說這是進口的可食用顏料，可口感實在是不好恭維。

我?guī)卓谙露牵皇遣幌肜速M。

甜蜜的節(jié)日，小禮品的口感不盡人意，我卻不想讓它在記憶中消失。

包裏彩虹面包的透明袋上，有一條粉色絲帶，絲帶上面有兩個非常迷你，顏色異常鮮艷的小領結：一個亮黃色，一個棕底白點，很漂亮，也很可愛。