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老年人科普知識(shí)范文第1篇

許多中老年人在回憶自己孩提時(shí)代的生活環(huán)境時(shí)，對(duì)虱子、跳蚤、臭蟲是深惡痛絕的。但幼年時(shí)的他們只知道這些小東西能咬人，人被咬后就渾身痛癢，卻不知道它們能傳播疾病。是醫(yī)學(xué)科普知識(shí)的不斷普及，使人們認(rèn)識(shí)了它們能通過(guò)血液、唾液傳播鼠疫、地方性斑疹傷寒等疾病，并知道用燒燎灼燙、燈光誘捕、藥物殺滅等方法能殺滅它們。令人慶幸的是，現(xiàn)代的孩子已很難見(jiàn)到這類害蟲，讓它們描述這類害蟲，是件很難的事。這除了人們學(xué)會(huì)了戰(zhàn)勝這類害蟲的方法外，還因?yàn)槿藗兙幼?、衛(wèi)生條件的極大改善，為戰(zhàn)勝這類肆虐人類成百上千年的害蟲創(chuàng)造了不可缺少的物質(zhì)條件。

當(dāng)我們?yōu)闇嫔＞拮儭Q了人間的今天感到歡欣鼓舞時(shí)，也同樣存在著遺憾：在社會(huì)向現(xiàn)代化發(fā)展的初級(jí)階段，人們往往因?yàn)榧庇跀[脫貧困而不顧后果，這就使工業(yè)生產(chǎn)給社會(huì)提供了大量的物質(zhì)財(cái)富的同時(shí)，又不可避免地產(chǎn)生廢水、廢氣和廢料；先進(jìn)的交通工具給人們提供了舒適和高速度，但也帶來(lái)了噪聲和尾氣；食品加工儲(chǔ)存中使用的添加劑、防腐保鮮劑使人們對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝取更加方便，但卻又增加了致病甚至致癌的因素；城市化和人口密集以及高層封閉式建筑和空調(diào)、制冷設(shè)備的廣泛應(yīng)用，引起了“溫室效應(yīng)”；無(wú)處不在的塑料制品及其他化工合成材料造成了極難分解的“白色垃圾”……

盡管有著這么多的遺憾，可誰(shuí)能說(shuō)他不用工廠生產(chǎn)的產(chǎn)品，不坐高速行駛的汽車，不吃化肥催長(zhǎng)的蔬菜，不住高層樓房而重歸洞穴山林中度日呢

既然人們難以割舍現(xiàn)代化的生活，那么就只能用科普知識(shí)武裝自己，保護(hù)自己，明白任何事物有利就有弊，只有這樣，人們才能在享用現(xiàn)代化生活的同時(shí)，最大限度地避免現(xiàn)代化帶給人們的危害，進(jìn)而達(dá)到延年益壽的目的。

人的一生分為嬰兒期、兒童期、少年期、青年期、中年期和老年期。但這是人為的劃分。實(shí)際上，人的一生，從成長(zhǎng)到衰老是一個(gè)漸變的過(guò)程。每個(gè)人都曾經(jīng)是小孩，然后不知不覺(jué)中變成了姑娘小伙子。而且有一天，突然會(huì)有孩子管你叫叔叔阿姨，甚至大爺大娘。稱呼還會(huì)伴隨歲月不停地變換，今天同事管你叫“小張”、“小李”，明天會(huì)叫你“老張”、“老李”，不定哪一天，有人還會(huì)尊稱您為“張老”、“李老”。也就是說(shuō)，每個(gè)群體中的成員都是在不斷的更替中，現(xiàn)在的中年人從前曾是小孩，而他們又是老年群體的候補(bǔ)隊(duì)員。

老年人科普知識(shí)范文第2篇

昆明市科協(xié)辦：

##社區(qū)居民委員會(huì)于2004年4月成立,現(xiàn)有人口2539人,882戶,社區(qū)轄19個(gè)企事業(yè)單位,社區(qū)占地面積0.62平方公里，形成3米至30米不等的12條街道網(wǎng)，總長(zhǎng)達(dá)5248米；擁有綠地11600平方米，綠地覆蓋率達(dá)18%。市政公用基礎(chǔ)設(shè)施完備，管理、服務(wù)部門齊全。近年來(lái),為豐富居民文化活動(dòng)及普及科普教育,在社區(qū)成立了“萬(wàn)冊(cè)圖書進(jìn)社區(qū)”圖書室，在廣大群眾中開展了反、防非碘、禽流感等一系列活動(dòng)，同時(shí)由文化站牽頭社區(qū)組織,請(qǐng)來(lái)老師在云城廣場(chǎng)進(jìn)行中、老年人千人健身操培訓(xùn)班活動(dòng)，具活躍了居民的文化生活，又杜絕在社區(qū)的滋生，經(jīng)過(guò)以上一系列活動(dòng)開展，##社區(qū)居民委員會(huì)以優(yōu)美的環(huán)境，和諧的人際關(guān)系迎來(lái)各界人士的參觀。各項(xiàng)工作已經(jīng)得到了上級(jí)各部門肯定和居民群眾的好評(píng)。

一、黨委、政府重視領(lǐng)導(dǎo)帶頭參加科普活動(dòng)

社區(qū)居委會(huì)成立以來(lái)，##黨委、政府高度重視社區(qū)科普工作并將鎮(zhèn)科協(xié)辦涉及科普工作宣傳下移社區(qū)，核定經(jīng)費(fèi)500元，作為科普工作經(jīng)費(fèi)，鎮(zhèn)政府還將社區(qū)科普工作納入年底對(duì)社區(qū)居委會(huì)目標(biāo)管理的考核內(nèi)容，分管領(lǐng)導(dǎo)還定期聽取社區(qū)科普工作匯報(bào)，及時(shí)研究解決遇到的困難和問(wèn)題，在街上帶頭參加科普宣傳活動(dòng)。

二、建立創(chuàng)建“科普文明示范社區(qū)”領(lǐng)導(dǎo)小組

鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)十分重視在社區(qū)居委會(huì)創(chuàng)建“科普文明示范社區(qū)”已成立了以分管社區(qū)的方玉忠副鎮(zhèn)長(zhǎng)為組長(zhǎng)，社區(qū)書記、主任、委員為工作成員的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，以“科普文明示范社區(qū)”創(chuàng)建為契機(jī)，使創(chuàng)建工作家喻戶曉，深入持久地開展下去，促進(jìn)社區(qū)兩個(gè)文明建設(shè)向前發(fā)展。

三、建立健全科普宣傳隊(duì)伍，積極開展科普宣傳活動(dòng)

社區(qū)工作涉及千家萬(wàn)戶，緊密結(jié)合居民群眾，一切依靠群眾是我們做好一切工作的出發(fā)點(diǎn)，居委會(huì)成立至今已有25名義務(wù)宣傳員，他們均有老教師、老干部、個(gè)體工商戶組成，在不同時(shí)期肩負(fù)不同崗位，長(zhǎng)期活躍在社區(qū)居民群眾中間，他們熱愛(ài)公益事業(yè)、熱心科普宣傳工作，每季度集中在社區(qū)學(xué)習(xí)科普知識(shí)講座，內(nèi)容涉及家庭保健、健康與運(yùn)動(dòng)、飲食起居等方方面面知識(shí)。通過(guò)學(xué)習(xí)使他們?cè)鲩L(zhǎng)科普知識(shí)，通過(guò)他們宣傳工作輻射整個(gè)社區(qū)，使科普知識(shí)進(jìn)千家門。為宣傳科普讀物，社區(qū)制做科普櫥窗、宣傳板報(bào)，科普宣傳內(nèi)容每月更換2次并專人負(fù)責(zé)，每年在“科技周”、6.29科普宣傳日之際組織轄區(qū)內(nèi)支部黨員、部分外來(lái)人口以講座形式傳播科學(xué)思想，普及身邊科普知識(shí)。

     在社區(qū)開展科普文明示范社區(qū)創(chuàng)建活動(dòng),有利于提高集鎮(zhèn)人口的整體素質(zhì)、城市發(fā)展的質(zhì)量和水平，通過(guò)創(chuàng)建活動(dòng)，進(jìn)一步提高居民群眾科學(xué)素養(yǎng)，促進(jìn)城市物質(zhì)文明、政治文明和精神文明建設(shè)服務(wù)。

老年人科普知識(shí)范文第3篇

一、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，努力營(yíng)造良好的科普宣教氛圍

經(jīng)過(guò)多年來(lái)的科普宣傳教育。為了繼續(xù)加強(qiáng)科普宣教工作的力度，提高宣傳教育的效果，進(jìn)一步推進(jìn)科普宣教的廣度和深度，社區(qū)專門成立了由書記全面負(fù)責(zé)，副書記主要負(fù)責(zé)的科普宣教工作領(lǐng)導(dǎo)小組。通過(guò)召開領(lǐng)導(dǎo)小組工作會(huì)議，布置落實(shí)科普宣教工作，定期召集工作站科普工作志愿者研討科普宣教的新思路、新方法，現(xiàn)已形成了一套切實(shí)可行、操作性強(qiáng)的獎(jiǎng)勵(lì)制度，大大提高了科普宣教工作的實(shí)效。

二、強(qiáng)化業(yè)務(wù)培訓(xùn)，全面提升科普工作者素質(zhì)

科普內(nèi)容涉獵廣，工作紛繁復(fù)雜，與人們?nèi)粘Ｉ罟ぷ飨⑾⑾嚓P(guān)。我們的科普工作者不可能樣樣精通，抓好科普工作隊(duì)伍建設(shè)，落實(shí)培訓(xùn)工作，成為提升社區(qū)科技教育質(zhì)量的關(guān)鍵。鑒于此，社區(qū)邀請(qǐng)有關(guān)專家、學(xué)者和科協(xié)的老師進(jìn)行了一系列科普知識(shí)講座，有效地提升了科普工作者的知識(shí)水平和輔導(dǎo)能力。

三、積極探索突破，開展豐富多彩的科普活動(dòng)

科普宣教工作貴在堅(jiān)持，近年來(lái)通過(guò)科協(xié)、社區(qū)、學(xué)校多方聯(lián)動(dòng)的方式，在社區(qū)舉辦、開展了一系列豐富多彩、為廣大居民喜聞樂(lè)見(jiàn)的科普宣教工作。

1、文體活動(dòng)?！叭窠∩?、重在參與”。社區(qū)充分利用各類文化資源，先后舉辦了交誼舞、全民健身操比賽，并多次在花園廣場(chǎng)進(jìn)行了社區(qū)文藝匯演?！霸跉g樂(lè)中參與，在運(yùn)動(dòng)中健康”這是居民共同的心聲，內(nèi)容豐富的文體活動(dòng)也贏得了居民的一致好評(píng)。

2、讀書活動(dòng)。2012年是“科普知識(shí)進(jìn)社區(qū)”的一年，“科技以人為本，全面建設(shè)和諧社區(qū)”是我們開展社區(qū)科普工作的主題。社區(qū)通過(guò)舉辦“讀書讓生活更快樂(lè)”的讀書交流活動(dòng)、“《青少年保護(hù)條例》”知識(shí)答題活動(dòng)，消防知識(shí)競(jìng)賽等活動(dòng)，讓居民們深深感受到讀書的益處和快樂(lè)。

3、健康教育講座。社區(qū)結(jié)合居民的不同需求，利用星期六、日組織居民集中觀看了“中老年人健康教育知識(shí)”、“養(yǎng)生知識(shí)”和“計(jì)生知識(shí)”等講座。通過(guò)一系列視頻講座，提高了居民健康意識(shí)，樹立了養(yǎng)生理念，為健康知識(shí)的普及打下了良好的基礎(chǔ)。

4、科普活動(dòng)。做好科普宣傳資料的發(fā)放工作，每月按時(shí)發(fā)放社區(qū)科普?qǐng)?bào)、科普雜志，以及上級(jí)部門下發(fā)的有關(guān)科普材料。在今年全國(guó)科普日期間，我社區(qū)舉行了廣泛的科普宣傳活動(dòng)并搞了一次科普專題板報(bào)評(píng)比，各小區(qū)積極參與，最終國(guó)土局小區(qū)以內(nèi)容新穎、豐富，拔得頭籌。社區(qū)科普工作者利用閑暇時(shí)間為居民開展各種日?？破罩R(shí)講座，充分發(fā)動(dòng)社區(qū)居民從現(xiàn)在做起，從身邊做起，從自己做起，革除陋習(xí)，追求健康的生活方式。

5、創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)。為了不斷提高社區(qū)居民的整體素質(zhì)，我們?cè)谏鐓^(qū)大力開展了“科普知識(shí)進(jìn)樓棟”活動(dòng)。通過(guò)倡導(dǎo)“科學(xué)生活，文明社區(qū)”活動(dòng)，極大的提高了居民的科學(xué)文化素質(zhì)，使小區(qū)面貌也取得了較大的改觀,居民“學(xué)科學(xué)、用科學(xué)、愛(ài)科學(xué)、信科學(xué)“的熱情也普遍高漲。社區(qū)基本上形成了文明向上的社會(huì)風(fēng)氣，現(xiàn)在社區(qū)治安良好、無(wú)一起民族分裂、非法宗教和重大封建迷信活動(dòng)的發(fā)生。

老年人科普知識(shí)范文第4篇

員工。

今年以來(lái)，重慶市科協(xié)以累計(jì)組織320余名衛(wèi)生、心理、醫(yī)療、法律等方面的專家深入園區(qū)服務(wù)企業(yè)員工，2萬(wàn)余人次員工接受咨詢培訓(xùn)服務(wù)；8輛科普大篷車開進(jìn)園區(qū)企業(yè)生活區(qū)，為員工送去科普體驗(yàn)，播放科普電影近20場(chǎng)次，1.2萬(wàn)余名員工參與體驗(yàn)活動(dòng)；發(fā)放《科學(xué)生活》、《健康飲食》等科普讀物4.5萬(wàn)余冊(cè)、發(fā)放科普宣傳資料3萬(wàn)余份；舉辦科普知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)6場(chǎng)，科普文藝演出3場(chǎng)，贈(zèng)送科技館門票共計(jì)1.8萬(wàn)張，送去電腦10臺(tái)、體育活動(dòng)器材3?000余套。通過(guò)形式多樣內(nèi)容豐富的科普活動(dòng)，豐富了筆電產(chǎn)業(yè)工人的業(yè)余文化生活，增長(zhǎng)了科技知識(shí)，使他們工作更開心、更充實(shí)、更有歸屬感。

5月20日，正值2012年科技活動(dòng)周之機(jī)，由重慶市科協(xié)等部門主辦、沙坪壩區(qū)科協(xié)等部門承辦，以“科技支撐企業(yè)，群團(tuán)服務(wù)IT”為主題的2012年科技活動(dòng)周——“群團(tuán)筆電企業(yè)行”活動(dòng)在西永微電園西科公寓社區(qū)正式啟動(dòng)。重慶市科協(xié)黨組書記、常務(wù)副主席黃明會(huì)，副主席甘聯(lián)君，沙坪壩區(qū)區(qū)委副書記賴明才，區(qū)委常委、區(qū)政府黨組副書記、西部新城黨工委書記、管委會(huì)主任楊邦維，區(qū)人大副主任劉江龍，區(qū)政協(xié)副主席郭明月出席啟動(dòng)儀式。

現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容豐富，主要有科普文藝演出、百科知識(shí)有獎(jiǎng)競(jìng)答、科普志愿者、社區(qū)科普大學(xué)教師招募、人口計(jì)生政策法規(guī)、優(yōu)生優(yōu)育、生殖健康宣傳、母親健康快車、衛(wèi)生醫(yī)療義診、昆蟲標(biāo)本展示、現(xiàn)場(chǎng)肖像作畫、心理、法律咨詢服務(wù)、美容美發(fā)服務(wù)等。2?000余名企業(yè)員工參與活動(dòng)并受益。

本次活動(dòng)是重慶市科協(xié)今年第五次走進(jìn)筆電企業(yè)、服務(wù)企業(yè)員工，這也是科協(xié)組織參與社會(huì)服務(wù)和管理的一項(xiàng)重要舉措。各級(jí)科協(xié)組織通過(guò)開展一系列貼近群眾、服務(wù)企業(yè)、惠及全民“筆電企業(yè)行”科普活動(dòng)，讓科技走進(jìn)企業(yè)，服務(wù)企業(yè)發(fā)展，促進(jìn)科技與生產(chǎn)的緊密結(jié)合，加大科學(xué)知識(shí)的普及力度，提高企業(yè)員工整體素質(zhì)，幫助企業(yè)員工養(yǎng)成科學(xué)健康的生活方式，有利于在全社營(yíng)造和倡導(dǎo)尊重科學(xué)、尊重知識(shí)、尊重人才、尊重創(chuàng)造的社會(huì)風(fēng)尚。

老年人科普知識(shí)范文第5篇

健康長(zhǎng)壽是人們的普遍愿望，當(dāng)前社會(huì)倡導(dǎo)健康文明的生活方式，這對(duì)提高人的生活質(zhì)量、國(guó)民健康素質(zhì)都是非常有意義的。

筆者作為醫(yī)生和科普作者，多年來(lái)，在從事疾病診治、健康體檢、科普宣講中感受到保健養(yǎng)生越來(lái)越愛(ài)重視，但也存在一些問(wèn)題。

對(duì)待健康有不同態(tài)度

從我診治的病人和咨詢、講課中遇到的情況看，對(duì)待健康大致可以分為以下三種情況。

第一種是對(duì)健康極不重視者。他們生活隨便，煙酒無(wú)度，玩麻將打撲克成隱，經(jīng)常熬夜，吃夜宵，睡懶覺(jué)。這一人群大多缺乏醫(yī)學(xué)科普知識(shí)，也無(wú)興趣顧及養(yǎng)生、鍛煉，身體出現(xiàn)一些不適，對(duì)生活影響不大“懶得”上醫(yī)院診治。他們中超重、肥胖者居多，出現(xiàn)心腦血管疾病、糖尿病、高脂血癥的概率高，并呈現(xiàn)低齡化。診治中發(fā)現(xiàn)的一些30多歲就患心肌梗死，需要上“支架”，還未老就中風(fēng)的患者多見(jiàn)于這一群體，所以也更容易出現(xiàn)“白頭送黑頭”的悲劇。

第二種是只相信打針吃藥，不重視自身保健者。這一人群大都為文化水平有限、年齡較老者或活動(dòng)不便者，他們很少接受保健養(yǎng)生知識(shí)，也很少采取合理飲食、適當(dāng)鍛煉等保健方法。他們也容易成為一些偽科學(xué)的受騙者。

第三種是比較理想的重視科學(xué)保健者。他們重視保健體檢，一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，會(huì)及時(shí)找醫(yī)生明確診斷、合理治療，遇到像“三高”“四病”這類慢性病時(shí)，愿意主動(dòng)學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識(shí)，改變有損健康的生活方式和不良飲食習(xí)慣，不亂吃藥，能常年堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，包括打太極拳、乒乓、琴、棋、書、畫、旅游等。他們中有很多是退休多年、生活樂(lè)觀的老年人。他們中有不少人，成功控制了高血壓、糖尿病、高血脂、便秘等病癥，這一人群也在日益增加。

正確對(duì)待“治和養(yǎng)”

老年人越來(lái)越多，隨著年齡的增長(zhǎng)，人體容易出現(xiàn)各種各樣的疾病，如何祛病養(yǎng)生呢？不同的人會(huì)有不同的想法和做法。

如前面所說(shuō)，有些人聽之任之，不到萬(wàn)不得已不去治療，這往往耽誤病情，有些人直到中風(fēng)了才發(fā)現(xiàn)有動(dòng)脈硬化；有些人直到腎臟功能出問(wèn)題了才發(fā)現(xiàn)糖尿病；有些人直到胃癌轉(zhuǎn)移到了肝臟才感覺(jué)到非上醫(yī)院不可。后果是小病變成大病，甚至失去生命。這往往與不重視健康、不學(xué)習(xí)健康知識(shí)有關(guān)。

目前許多疾病的產(chǎn)生本身就與生活方式有關(guān)，比如有些人總是咳嗽、氣急，只希望醫(yī)生開藥而不愿戒煙，所以總是治不好；有些人患脂肪肝，只愿意服藥治療，而不愿意合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)，這樣很難有好的治療效果。

即使重視健康，如果不掌握必要的知識(shí)，采用的方法不科學(xué)，也會(huì)事倍功半，甚至適得其反。比如近年來(lái)，在養(yǎng)生保健上常有一個(gè)時(shí)尚又概念模糊的問(wèn)題，即“病是治好的？還是養(yǎng)好的？”多數(shù)人認(rèn)為病當(dāng)然是治好的，否則要醫(yī)生干嘛！還有一些重視養(yǎng)生活動(dòng)的人說(shuō)病不是治好的，是養(yǎng)好的！由于許多慢性病的防治“養(yǎng)”甚至比“治”更重要，所以民間有些人認(rèn)為只需“養(yǎng)”而不用“治”。養(yǎng)生保健熱催生的一些偽科學(xué)趁機(jī)而入，比如，“張悟本的把吃出來(lái)的病吃回去” “ 蕭宏慈大師的拍打拉筋療法” “ 劉太醫(yī)的養(yǎng)生湯” “教父林光常的排毒法”等等，都吹噓用一些保健方法包治百病，上當(dāng)者不計(jì)其數(shù)，輕者是白白消耗了錢財(cái)，重者還帶來(lái)健康損傷，或耽誤了治療，使病情加重。直到引起嚴(yán)重反響才被有關(guān)方面取締和處理。

正確的做法：第一是預(yù)防為主（即養(yǎng)生為主）；第二是對(duì)待疾病不諱疾忌醫(yī)（早診斷、早治療）；第三是對(duì)待慢性病防治結(jié)合（即三分靠治七分靠養(yǎng)）。照此辦理，就會(huì)辯證看待，不存在“養(yǎng)而不治，或治而不養(yǎng)”的錯(cuò)誤做法了。

傳說(shuō)中的保健品沒(méi)那么神

除了前面提到的偽科學(xué)，養(yǎng)生熱帶來(lái)的魚龍混雜的情況還有很多。

就拿各種保健品來(lái)說(shuō)。保健品一般都用于補(bǔ)充某種營(yíng)養(yǎng)素，可能有提高人體的免疫等功能，經(jīng)批準(zhǔn)戴上“藍(lán)帽子”（國(guó)家食品監(jiān)督管理部門認(rèn)證的標(biāo)識(shí)）才能在市場(chǎng)上銷售。但監(jiān)督部門明確規(guī)定：推銷宣傳保健品時(shí)，不準(zhǔn)講療效、不準(zhǔn)夸大功能。可是我們常能發(fā)現(xiàn)將食準(zhǔn)字號(hào)的保健品當(dāng)藥品。宣傳的刊物、小報(bào)、傳單等免費(fèi)進(jìn)入千家萬(wàn)戶，夸大保健品的作用，有的甚至超過(guò)藥品的功效，夸張到可治百病。

許多保健品推銷的對(duì)象主要是老年人，因老年人容易有健康問(wèn)題，有些信息接受能力較差的更容易上當(dāng)受騙，我們可以發(fā)現(xiàn)有很多打著“養(yǎng)生會(huì)所、健康會(huì)館”等名目的組織以各種方式推銷保健品，也有些是能把自來(lái)水變成保健堿性水、離子水、化水，或是全息養(yǎng)生床（墊）儀器，等等。在我周圍有不少人反映說(shuō)，有些老年人把退休金、積蓄、子女給的錢都被“忽悠”買了保健品或保健用的器械，其實(shí)際作用真是子虛烏有，甚至有時(shí)還會(huì)帶來(lái)健康損害。

保健DIY

社會(huì)、科學(xué)在不斷進(jìn)步，醫(yī)學(xué)革命也適時(shí)提出新的觀念。最早是有病治病，稱為第一醫(yī)學(xué)；而后是無(wú)病防病，稱為第二醫(yī)學(xué)；進(jìn)一步的是稱為康復(fù)醫(yī)學(xué)的第三醫(yī)學(xué)，目的是讓患病后的人回到健康人群，修復(fù)疾病遺留的殘缺；而目前進(jìn)入第四醫(yī)學(xué)，又稱保健醫(yī)學(xué)，其內(nèi)容為自我保健。這是由于人類認(rèn)識(shí)到，健康的主體是自己，養(yǎng)成健康的生活方式，形成健康的生活狀態(tài)，比什么都重要。它包括精神和物質(zhì)兩大領(lǐng)域，涉及營(yíng)養(yǎng)狀況、體腦活動(dòng)和心理狀態(tài)。第四醫(yī)學(xué)的特點(diǎn)是涉及面廣（包括健康人群、亞健康者以及病人），一般不需花很多錢（戒煙、戒酒可省錢，跑步、散步不要花錢）。這方面自古就有總結(jié)，大意是；修養(yǎng)有素，活動(dòng)有度，起居有常，飲食有節(jié)。眼下流行著四句話：腦子要用，手腳要?jiǎng)?，肚子要空，心境要松。這些都在第四醫(yī)學(xué)的范疇內(nèi)。