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致接力運(yùn)動(dòng)員范文第1篇

[關(guān)鍵詞]力竭運(yùn)動(dòng) 柔道 脂質(zhì)過氧化

柔道運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)技中運(yùn)用“背負(fù)投”等技術(shù)動(dòng)作摔倒對(duì)手,主要是靠肌肉的收縮力量增大爆發(fā)力,力量的增大能增強(qiáng)對(duì)技術(shù)的控制能力。一個(gè)柔道運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力,必須通過基本力量與速度、技術(shù),靈敏度協(xié)調(diào)的結(jié)合起來,才能發(fā)揮最好的效果。因此,一次力竭運(yùn)動(dòng)不僅要在技術(shù)上下功夫,而且還要特別在增如爆發(fā)力、提高肌肉收縮速度上下功夫。一次力竭運(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的自由基和脂質(zhì)過氧化問題是研究柔道運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技機(jī)能方面問題很好的切入點(diǎn)。

一、基本理論

所謂自由基是指那些帶有奇數(shù)電子數(shù)的化學(xué)物質(zhì),即它們都帶有未配對(duì)的自由電子,這些電子導(dǎo)致了這些物質(zhì)的高反應(yīng)活性。主要包括氧自由基(O-2)、羥自由基(OH-)、過氧化氫(H2O2)、單線態(tài)氧(O2)。而運(yùn)動(dòng)時(shí)氧自由基增多最明顯。

脂質(zhì)過氧化反應(yīng)是指自由基與細(xì)胞膜上的不飽和脂肪酸(RH)發(fā)生氧化反應(yīng),生成對(duì)細(xì)胞具有毒性作用的過氧化物(ROOH)。自由基不僅可以直接攻擊細(xì)胞膜對(duì)細(xì)胞產(chǎn)生破壞作用,同時(shí)脂質(zhì)過氧化物還可以自發(fā)分解形成更多的自由基,攻擊其它雙鍵引起自由基連鎖反應(yīng)。丙二醛(MAD)是體內(nèi)脂質(zhì)過氧化代謝產(chǎn)物,一般常用MAD反映體內(nèi)脂質(zhì)過氧化代謝情況,作為評(píng)定自由基生成及其對(duì)膜脂質(zhì)雙層結(jié)構(gòu)破壞的指標(biāo),也可以利用儀器直接觀察自由基。

氧化自由基―脂質(zhì)過氧化理論,認(rèn)為自由基(FR)與運(yùn)動(dòng)性疲勞的關(guān)系十分密切,大量的理論研究和實(shí)證研究表明,運(yùn)動(dòng)誘導(dǎo)的自由基損傷和脂質(zhì)過氧化損傷涉及全身許多組織和器官,對(duì)骨骼肌、肝、腎線粒體等有明顯的損傷作用。肌細(xì)胞膜受運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生的自由基攻擊使細(xì)胞內(nèi)的各種酶如肌酸激酶、乳酸脫氫酶等物質(zhì)逸出細(xì)胞,影響能量代謝過程,ATP的生成進(jìn)一步減少。實(shí)證研究數(shù)據(jù)表明,力竭運(yùn)動(dòng)可使心肌、骨骼肌、肝臟等內(nèi)源性自由基生成增多以及由此引發(fā)脂質(zhì)過氧化加強(qiáng)。Davies用EPR法直接觀察到力竭運(yùn)動(dòng)后大鼠肝臟、骨骼肌由自基生成增加。丁樹哲用電子自旋共振儀察到大鼠力竭運(yùn)動(dòng)后心肌線粒體自由基信號(hào)增強(qiáng),同時(shí)測(cè)出MAD含量增加。胡雪梅等人的實(shí)驗(yàn)也表明,大鼠長(zhǎng)時(shí)間游泳后心肌線粒體MAD含量增加。

二、氧自由基脂質(zhì)過氧化引起運(yùn)動(dòng)疲勞的機(jī)制

1.細(xì)胞膜通透性改變

柔道運(yùn)動(dòng)員所進(jìn)行的一次力竭運(yùn)動(dòng),使得細(xì)胞膜通透性有明顯改變。一方面細(xì)胞內(nèi)K+離子增加,Na+離子減少,使得膜電位和動(dòng)作電位發(fā)生改變,引起運(yùn)動(dòng)能力下降。另一方面細(xì)胞內(nèi)容物的各種酶肌酸激酶、乳酸脫氫酶、肌紅蛋白等物質(zhì)逸出細(xì)胞,使有氧代謝受阻,ATP生產(chǎn)減少,引起運(yùn)動(dòng)能力下降。細(xì)胞膜通透性的改變使跨膜電位去極化,增加了除極的興奮閩,降低了動(dòng)作電位的峰值和傳導(dǎo)速度,甚至可以使動(dòng)作電位完全失活,影響肌肉收縮時(shí)張力的產(chǎn)生,從而誘發(fā)疲勞。

2.細(xì)胞膜完整性受損

柔道運(yùn)動(dòng)員所進(jìn)行的一次力竭運(yùn)動(dòng)體內(nèi)的,使得細(xì)胞膜完整性受損,表現(xiàn)在:自由基增加,使細(xì)胞膜蛋白的巰基受到攻擊,細(xì)胞外Ca2+內(nèi)流,線粒體內(nèi)Ca2+外流,線粒體內(nèi)Ca2+敏感脫氧酶的作用降低,NADH水平下降,進(jìn)而使巰基更易受到自由基攻擊,造成細(xì)胞結(jié)構(gòu)、脂質(zhì)微環(huán)境發(fā)生變化,蛋白質(zhì)發(fā)生交聯(lián),膜的完整性受到破壞,ATP生成減少,疲勞產(chǎn)生。

3.膜的流動(dòng)性下降

柔道運(yùn)動(dòng)員所進(jìn)行的一次力竭運(yùn)動(dòng)體內(nèi)的,使得膜的流動(dòng)性下降。大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)氧自由基在體內(nèi)大量積累,脂質(zhì)過氧化反應(yīng)增強(qiáng),使膜多不飽和脂肪酸受到攻擊,多不飽和脂肪酸相對(duì)于蛋白質(zhì)的比例下降;代謝產(chǎn)物丙二醛進(jìn)入膜水相中,與膜蛋白上的NH2交聯(lián)形成Schiffs堿,進(jìn)一步降低了細(xì)胞膜的流動(dòng)性。線粒體膜磷脂含量下降,使線粒體呼吸鏈上的NADH-CoQ還原酶受損,線粒體氧化功能降低,ATP產(chǎn)生減少。紅細(xì)胞膜的流動(dòng)性是其運(yùn)輸氧的能力保證,是實(shí)現(xiàn)有效微循環(huán)的重要條件,紅細(xì)胞膜的流動(dòng)性下降可能會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)性疲勞的產(chǎn)生。短時(shí)間的極限運(yùn)動(dòng)和力竭運(yùn)動(dòng)都可以是紅細(xì)胞膜上的多不飽和脂肪酸暴露于氧分子下,膜蛋白巰基被氧化生成二硫鍵,珠蛋白鏈發(fā)生交聯(lián)沉積,紅細(xì)胞膜硬度增加、流動(dòng)性下降,變形能力降低,受擠壓后極易發(fā)生溶血,可導(dǎo)致疲勞的產(chǎn)生。

三、結(jié)論

在理論研究和實(shí)踐論證的基礎(chǔ)上,對(duì)于柔道運(yùn)動(dòng)員一次力竭運(yùn)動(dòng)的脂質(zhì)過氧化的研究結(jié)果,可以有針對(duì)性的安排運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練和飲食,可以有效的減輕自由基―脂質(zhì)過氧化損傷。從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的改善方面著手,有氧、無氧或有氧無氧混合耐力的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練都能降低氧化應(yīng)激和脂質(zhì)過氧化水平,合理科學(xué)的安排訓(xùn)練可以提高機(jī)體在運(yùn)動(dòng)中清除自由基產(chǎn)物的能力,能有效減輕過脂質(zhì)氧化損傷。從抗氧化劑方面著手,在目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)很多中藥和一些天然植物提取物,具有降低竭運(yùn)動(dòng)后脂質(zhì)過氧化水平,減少脂質(zhì)過氧化產(chǎn)物MDA生成的作用。常見的抗氧化中知貝母、黃芪、丹參、茶葉中的茶多酚、β-胡蘿卜素、黨參中的一些成分,它們都具有很強(qiáng)的抗氧化自由基的能力。此外,維生素C、E的抗氧化作用也非常明顯。

總之,只有通過進(jìn)一步深入的研究疲勞的產(chǎn)生機(jī)制,掌握合理的診斷方法并有效地消除運(yùn)動(dòng)性疲勞,才能進(jìn)一步提高運(yùn)動(dòng)成績(jī),為體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展作出貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn):

[1]田野.運(yùn)動(dòng)性骨骼肌疲勞機(jī)理[M].北京體育大學(xué)出版社,1998.

致接力運(yùn)動(dòng)員范文第2篇

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)員；職業(yè)生涯；階段劃分；管理策略

中圖分類號(hào)：G803　文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A　文章編號(hào)：1006-723X(2011)11-0183-02

2008年北京奧運(yùn)會(huì)中國(guó)競(jìng)技體育迎來了空前的機(jī)遇，也為優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員提供了一次在自己家門口展示自我風(fēng)采、為國(guó)爭(zhēng)光的機(jī)遇。運(yùn)動(dòng)員在比賽場(chǎng)上馳騁拼搏為國(guó)爭(zhēng)光，成為萬眾矚目的焦點(diǎn)。然而競(jìng)技體育的競(jìng)技性決定了運(yùn)動(dòng)員輝煌歷史的短暫，走下榮譽(yù)獎(jiǎng)臺(tái)的他們和普通人一樣要面臨著工作、下崗、失業(yè)的難題。如何更好地讓運(yùn)動(dòng)員從運(yùn)動(dòng)舞臺(tái)走下，順利的融入社會(huì)大舞臺(tái)?這就需要對(duì)運(yùn)動(dòng)員的職業(yè)生涯進(jìn)行階段分析劃分，并提出相應(yīng)的管理策略。

一、理論基礎(chǔ)

(一)職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃理論

職業(yè)生涯是貫穿于個(gè)人整個(gè)生命周期的、與工作相關(guān)的經(jīng)歷的組合，特別包括其職位的變遷、職務(wù)變化及個(gè)人通過工作實(shí)現(xiàn)理想和愿望的發(fā)展歷程，反映著個(gè)人在人生不同階段行為的取向和態(tài)度、價(jià)值觀。職業(yè)生涯發(fā)展是個(gè)人逐步實(shí)現(xiàn)其職業(yè)生涯目標(biāo)，并不斷制定和實(shí)施新目標(biāo)的過程，在不同年齡階段每個(gè)人都表現(xiàn)出大致相同的職業(yè)特征、職業(yè)行為及職業(yè)發(fā)展任務(wù)。一些著名的職業(yè)管理專家對(duì)此進(jìn)行研究，并對(duì)職業(yè)生涯發(fā)展進(jìn)行了階段劃分。主要觀點(diǎn)有：薩帕的職業(yè)生涯五階段論；格林豪斯根據(jù)人生不同年齡職業(yè)發(fā)展的主要任務(wù)將職業(yè)生涯劃分為5個(gè)階段；金斯伯格將職業(yè)發(fā)展劃分為三個(gè)階段。施恩教授依據(jù)職業(yè)狀態(tài)和職業(yè)行為和發(fā)展過程的重要性將職業(yè)生涯劃分為9個(gè)階段等等。需要指出的，職業(yè)生涯發(fā)展階段是一個(gè)持續(xù)性的過程，各個(gè)階段之間沒有明顯截然的區(qū)分，同時(shí)各個(gè)階段經(jīng)歷的時(shí)間長(zhǎng)短也因個(gè)人的個(gè)別差異及外在因素影響而有所不同。

(二)職業(yè)生涯管理理論

職業(yè)生涯管理(career management)是一種對(duì)個(gè)人進(jìn)行開發(fā)、實(shí)現(xiàn)和監(jiān)控職業(yè)生涯目標(biāo)及實(shí)施策略的過程。內(nèi)涵包括兩個(gè)方面：一是指員工職業(yè)生涯的自我管理，一是指組織協(xié)助員工規(guī)劃其生涯發(fā)展，并為員工提供必要的教育、訓(xùn)練、輪崗等發(fā)展的機(jī)會(huì)，促使員工生涯目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。它能把組織與個(gè)體的長(zhǎng)遠(yuǎn)利益及彼此發(fā)展結(jié)合起來。因此職業(yè)生涯管理不應(yīng)僅僅是個(gè)體行為，組織作為個(gè)體發(fā)展的載體，更應(yīng)將其作為人力資源管理工作的重點(diǎn)。而由于各個(gè)不同的階段之間，人們的需要、態(tài)度、工作行為以及員工與組織之間的心理契約則存在較大差別，相應(yīng)的規(guī)劃與管理策略也因階段而異。二、我國(guó)運(yùn)動(dòng)員職業(yè)生涯的劃分及管理策略

(一)我國(guó)運(yùn)動(dòng)員職業(yè)生涯劃分

關(guān)于運(yùn)動(dòng)員的職業(yè)生涯，許多人將運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)生涯和職業(yè)生涯混為一談。事實(shí)上二者是不同的。劉豐德，李強(qiáng)認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)員的職業(yè)生涯包含了其運(yùn)動(dòng)生涯。從時(shí)間維度看，可將運(yùn)動(dòng)員的職業(yè)生涯劃分為兩個(gè)階段：即運(yùn)動(dòng)生涯階段和退役后職業(yè)生涯階段(簡(jiǎn)稱后職業(yè)生涯階段)。

結(jié)合我國(guó)運(yùn)動(dòng)員具有的特點(diǎn)，將運(yùn)動(dòng)員的職業(yè)生涯劃分為三個(gè)階段，由于個(gè)體的差異性和項(xiàng)目的差異性，對(duì)各階段的年齡跨度不做具體劃分：

一是運(yùn)動(dòng)生涯階段，運(yùn)動(dòng)生涯階段是指從運(yùn)動(dòng)員在教練員的指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)科學(xué)的訓(xùn)練，以提高自身競(jìng)技能力并獲得比賽勝利，到其停止以運(yùn)動(dòng)員身份參加訓(xùn)練和比賽的運(yùn)動(dòng)階段?！翱h市業(yè)余體校一省級(jí)專業(yè)隊(duì)(體工隊(duì))一國(guó)家隊(duì)”的三級(jí)訓(xùn)練體系使運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)生涯規(guī)劃表現(xiàn)出高度的相似性。這一階段運(yùn)動(dòng)員主要以長(zhǎng)期、系統(tǒng)化訓(xùn)練為主。訓(xùn)練和競(jìng)賽的要求制約，訓(xùn)練和學(xué)習(xí)的沖突使得教學(xué)質(zhì)量并不盡如人意，運(yùn)動(dòng)員的文化教育徒有虛名，加之現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)隊(duì)中缺乏學(xué)習(xí)氛圍，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)不高?！芭e國(guó)體制”的培養(yǎng)使他們將獲得世界冠軍、奧運(yùn)冠軍作為自己的唯一追求目標(biāo)，而沒有過多的時(shí)間為自己以后的發(fā)展道路去思考和準(zhǔn)備。競(jìng)技體育的本質(zhì)屬性“競(jìng)技性”決定了運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)生涯的短暫性。

二是職業(yè)轉(zhuǎn)型階段，這是運(yùn)動(dòng)員與其他職業(yè)的最顯著的區(qū)別，是所有運(yùn)動(dòng)員必然要經(jīng)歷的一個(gè)時(shí)期。這一時(shí)期運(yùn)動(dòng)員要面臨著社會(huì)職業(yè)的重新選擇和社會(huì)角色的重新定位。由于運(yùn)動(dòng)生涯階段造成的文化知識(shí)的缺失和對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的忽視，使得運(yùn)動(dòng)員在這一階段表現(xiàn)的無所適從。可以說，這一時(shí)期是運(yùn)動(dòng)員整個(gè)職業(yè)生涯的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，也是許多運(yùn)動(dòng)員很難在短期內(nèi)走出的“迷茫期”。但是，運(yùn)動(dòng)員也必須要面對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)，根據(jù)自己的意愿、興趣、能力、價(jià)值觀等做出職業(yè)選擇。

三是退役后職業(yè)生涯階段，退役后職業(yè)生涯階段是指運(yùn)動(dòng)員從最初的接受專業(yè)培訓(xùn)到完全結(jié)束推出職業(yè)工作。經(jīng)過職業(yè)轉(zhuǎn)型，運(yùn)動(dòng)員開始自己新的社會(huì)職業(yè)。進(jìn)入這一階段的運(yùn)動(dòng)員和普通的個(gè)人沒有太大的不同。運(yùn)動(dòng)員作為普通的勞動(dòng)者，必須要接受專門的職業(yè)教育培訓(xùn)，進(jìn)入勞動(dòng)市場(chǎng)，開始自己的職業(yè)工作。這期間可能會(huì)嘗試不同的職業(yè)，而后慢慢穩(wěn)定，直到精力、體力逐步衰退，退出職業(yè)勞動(dòng)領(lǐng)域。

(二)運(yùn)動(dòng)員職業(yè)生涯管理策略

在運(yùn)動(dòng)員職業(yè)生涯發(fā)展的過程中，應(yīng)該結(jié)合其三個(gè)階段的需求、心理特征、運(yùn)動(dòng)員與組織的心理契約類型等，采取相應(yīng)的管理措施，幫助運(yùn)動(dòng)員合理規(guī)劃職業(yè)生涯，充分挖掘其在各個(gè)階段的潛能，從而保證運(yùn)動(dòng)員整個(gè)職業(yè)生涯的暢通。

1.運(yùn)動(dòng)生涯階段

這一階段運(yùn)動(dòng)員最主要的任務(wù)是進(jìn)行系統(tǒng)、科學(xué)的訓(xùn)練，保證運(yùn)動(dòng)技能和運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高。但同時(shí)這一階段也是運(yùn)動(dòng)員知識(shí)技能的儲(chǔ)備期。作為運(yùn)動(dòng)員的管理主體--運(yùn)動(dòng)隊(duì)、教練及相關(guān)部門，要切實(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員在役期間文化教育，增強(qiáng)他們未來再擇業(yè)或就學(xué)時(shí)的競(jìng)爭(zhēng)力和適應(yīng)能力。這是保證運(yùn)動(dòng)員整個(gè)職業(yè)生涯暢通的楊心環(huán)節(jié)。

從發(fā)展的趨勢(shì)來看，應(yīng)該從改革體育運(yùn)動(dòng)隊(duì)體制上人手，把運(yùn)動(dòng)隊(duì)真正納入正規(guī)教育的軌道上來。可將各省市運(yùn)動(dòng)隊(duì)列人體育院校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)序列，采取學(xué)分制，實(shí)行預(yù)、專、本三科一體化，把運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)成德智體全面發(fā)展的人才。

營(yíng)造運(yùn)動(dòng)隊(duì)濃厚的學(xué)習(xí)氛圍。根據(jù)劉豐德等對(duì)95名省級(jí)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的調(diào)查，有44％的運(yùn)動(dòng)員想學(xué)但是周圍沒有學(xué)習(xí)的氛圍。為了保證運(yùn)動(dòng)員綜合素質(zhì)的提高，運(yùn)動(dòng)隊(duì)?wèi)?yīng)該營(yíng)造一種“終生學(xué)習(xí)”的氛圍。

運(yùn)動(dòng)員應(yīng)主動(dòng)培養(yǎng)自己各個(gè)方面的能力。在日常學(xué)習(xí)和訓(xùn)練之余，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)主動(dòng)培養(yǎng)開發(fā)自己的職業(yè)能力，提升自己的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力，積極關(guān)注社會(huì)的發(fā)展和變化，提高獲取和使用信息的能力、增強(qiáng)就業(yè)能力和抵抗下崗失業(yè)風(fēng)險(xiǎn)的能力。

要在運(yùn)動(dòng)員“運(yùn)動(dòng)生涯”后期有意識(shí)地進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃教育，使運(yùn)動(dòng)員明確其退役后的職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo)。對(duì)即將退役的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行正確的擇業(yè)觀教育，使其就業(yè)選擇盡可能符合就業(yè)市場(chǎng)需求。這對(duì)運(yùn)動(dòng)員退役后迅速“轉(zhuǎn)型”，進(jìn)入勞動(dòng)市場(chǎng)具有重要的意義。

2.職業(yè)轉(zhuǎn)型階段

隨著運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)生涯的結(jié)束，運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入了職業(yè)轉(zhuǎn)型的階段。在這階段，運(yùn)動(dòng)員開始準(zhǔn)備進(jìn)入社會(huì)，根據(jù)自身?xiàng)l件探索選擇職業(yè)，運(yùn)動(dòng)隊(duì)等相關(guān)組織仍擔(dān)任著幫助

運(yùn)動(dòng)員了解自我并盡可能地提供職業(yè)信息的重要責(zé)任。

自我評(píng)估，正確認(rèn)識(shí)自己。首先借助一定心理測(cè)試和自我評(píng)估練習(xí)，退役運(yùn)動(dòng)員開展自我評(píng)估，以準(zhǔn)確、客觀地分析運(yùn)動(dòng)員個(gè)人的性格、特長(zhǎng)、經(jīng)歷等基本素質(zhì)，明確自身的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。

轉(zhuǎn)變觀點(diǎn)，積極進(jìn)取。運(yùn)動(dòng)員不應(yīng)片面強(qiáng)調(diào)自己對(duì)國(guó)家的貢獻(xiàn)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的特殊性，提出超越社會(huì)接受能力的過高期望，應(yīng)轉(zhuǎn)變自己的觀點(diǎn)，正確認(rèn)識(shí)到自己存在不足，樹立務(wù)實(shí)的就業(yè)觀，以進(jìn)取的態(tài)勢(shì)積極參與就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)。

幫助運(yùn)動(dòng)員克服心理障礙，培養(yǎng)健康的心理。運(yùn)動(dòng)員退役后，由于缺乏對(duì)生活的準(zhǔn)備，許多人會(huì)產(chǎn)生一些諸如憂郁、自卑、遺憾等心理障礙。運(yùn)動(dòng)隊(duì)及教練員等通過對(duì)其進(jìn)行思想教育、心理輔導(dǎo)、行為糾正等方法幫助退役運(yùn)動(dòng)員解除心理障礙，培養(yǎng)健康的心理。

通過各種職業(yè)培訓(xùn)，提高退役運(yùn)動(dòng)員各方面的能力。由于運(yùn)動(dòng)員特殊的職業(yè)特點(diǎn)，以及內(nèi)部訓(xùn)練和管理體制固有弊端，造成了運(yùn)動(dòng)員部分能力的缺失、致使其退役后難以適應(yīng)社會(huì)，困難重重。要幫助運(yùn)動(dòng)員盡快走出職業(yè)轉(zhuǎn)型的“迷茫期”，最根本的途徑就是增強(qiáng)退役運(yùn)動(dòng)員就業(yè)、創(chuàng)業(yè)等各個(gè)方面的工作能力，提高其綜合素質(zhì)。

3.退役后職業(yè)生涯階段

經(jīng)過轉(zhuǎn)型階段的準(zhǔn)備，退役后運(yùn)動(dòng)員與普通勞動(dòng)者一樣，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)中的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制和供求機(jī)制對(duì)其都具有同等的作用。這一階段的管理主體是企事業(yè)等用人單位，用人單位要轉(zhuǎn)變以往關(guān)于運(yùn)動(dòng)員“頭腦簡(jiǎn)單，四肢發(fā)達(dá)”的片面觀點(diǎn)，要認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)員在長(zhǎng)期的艱苦訓(xùn)練中形成的吃苦耐勞、堅(jiān)忍不拔的非凡氣質(zhì)和優(yōu)良品質(zhì)。同時(shí)，退役運(yùn)動(dòng)員也應(yīng)繼續(xù)發(fā)揚(yáng)其在訓(xùn)練過程中的不怕艱苦、永不放棄的精神氣質(zhì)，發(fā)掘自己掌握新知識(shí)、新技能的巨大潛質(zhì)，在社會(huì)工作崗位上不斷努力實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)。

三、結(jié)論

在運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)生涯，管理主體不僅要進(jìn)行系統(tǒng)科學(xué)的訓(xùn)練保證運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)技能和運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高，同時(shí)也要通過各種途徑加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的文化教育和職業(yè)生涯規(guī)劃教育，提高運(yùn)動(dòng)員的整體素質(zhì)。

致接力運(yùn)動(dòng)員范文第3篇

關(guān)鍵詞：水電站；雙缸；液壓?jiǎn)㈤]機(jī)；同步；清潔度

1 概述

溪洛渡水電站位于四川省雷波縣和云南省永善縣相接壤的溪洛渡峽谷段，是一座以發(fā)電為主，兼有攔沙、防洪和改善下游河道航運(yùn)條件等綜合利用效益的巨型水電站。主要建筑物由混凝土雙曲拱壩、泄洪建筑物和地下引水發(fā)電系統(tǒng)組成。泄洪方式采取“分散泄洪、分區(qū)消能”的布置原則，在壩身布設(shè)7個(gè)表孔、8個(gè)深孔，兩岸布置4條泄洪洞共同泄洪；左、右岸地下廠房各安裝9臺(tái)發(fā)電機(jī)組。

泄洪洞2×4000KN液壓?jiǎn)㈤]機(jī)用于啟閉泄洪洞工作閘門，左右岸各布置2套，采用“一機(jī)一泵”方式驅(qū)動(dòng)和控制。啟閉機(jī)總體布置形式為雙吊點(diǎn)、中間鉸接方式，采用現(xiàn)地控制或中央集中控制，啟閉機(jī)可全程或局部開啟。每套啟閉機(jī)的組成包括：2套油缸總成（含優(yōu)質(zhì)陶瓷活塞桿及集成式行程檢測(cè)和指示裝置）、缸旁保壓安全閥塊、中央十字鉸支撐機(jī)架及埋件、聯(lián)門軸及相應(yīng)附件、支鉸軸承、液壓管路系統(tǒng)、電力拖動(dòng)和控制系統(tǒng)等。

2 泄洪洞2×4000KN啟閉機(jī)液壓系統(tǒng)原理簡(jiǎn)介

泄洪洞2×4000KN啟閉機(jī)液壓系統(tǒng)分4種工作狀態(tài)，工作啟門、工作閉門、安裝檢修啟門和閉門（見圖一）。

2.1工作原理簡(jiǎn)述

2.1.1閘門開啟

閘門可從全關(guān)位或任意局部開啟位開始操作，借助閘門開度檢測(cè)系統(tǒng)可在預(yù)先設(shè)定的任意位置自動(dòng)停機(jī)。啟門速度是由分別布置于左、右缸有桿腔管路上的流量控制閥調(diào)定控制。

圖一

分別空載啟動(dòng)液壓泵電動(dòng)機(jī)組，經(jīng)延時(shí)，電磁閥DT2通電，系統(tǒng)壓力油分兩路分別經(jīng)1號(hào)手動(dòng)流量控制閥和電液比例流量控制閥進(jìn)入左、右油缸有桿腔，液壓缸無桿腔油液經(jīng)1號(hào)高壓球閥、2號(hào)高壓球閥和回油管路流回油箱。閘門完成啟門動(dòng)作。

2.1.2閘門關(guān)閉

閘門是通過閘門自重完成關(guān)閉過程。閘門可從全開位或任意局部開啟位開始操作，借助閘門開度檢測(cè)系統(tǒng)可在預(yù)先設(shè)定的任意位置自動(dòng)停機(jī)。閉門速度同樣是由分別布置于左、右缸有桿腔管路上的流量控制閥調(diào)定控制。

分別空載啟動(dòng)液壓泵電動(dòng)機(jī)組，經(jīng)延時(shí)，電磁閥DT3通電，油泵壓力油推動(dòng)布置于左、右缸有桿腔管路上的液控單向閥開啟有桿腔回油通路。左、右油缸有桿腔油液分別經(jīng)液控單向閥，1號(hào)手動(dòng)流量控制閥和電液比例流量控制閥調(diào)速后流入油缸上腔，同時(shí)液壓油泵系統(tǒng)壓力油向液壓缸的無桿腔補(bǔ)油，多余的液壓油流回油箱。

2.1.3閘門糾偏

閘門的糾偏可分為系統(tǒng)自動(dòng)糾偏和人工手動(dòng)糾偏。

自動(dòng)糾偏是在閘門啟閉過程中，A缸速度由手動(dòng)流量控制閥控制，B缸速度由電液比例流量控制閥控制。A缸的手動(dòng)流量控制閥設(shè)置為參考標(biāo)準(zhǔn)流量大小，B缸的電液比例流量控制閥的初始流量大小設(shè)置與A缸的手動(dòng)流量控制閥大小相同，保證兩只缸運(yùn)行速度相同，同時(shí)閘門開度檢測(cè)系統(tǒng)分別檢測(cè)閘門的開度并將開度數(shù)值上傳給PLC，PLC根據(jù)兩個(gè)缸的開度情況控制B缸的電液比例流量控制閥電壓大小，調(diào)節(jié)B缸的速度以滿足與A缸的開度保持在同步偏差范圍之內(nèi)，從而形成閉環(huán)控制。 當(dāng)兩只油缸的行程偏差≥10mm時(shí)，電液比例流量控制閥開始調(diào)整B液壓缸有桿腔進(jìn)/出油量，使閘門同步，當(dāng)油缸行程偏差≤5mm時(shí)，停止糾偏調(diào)整。當(dāng)糾偏失敗，兩只液壓缸的行程偏差值≥20mm時(shí)；液壓系統(tǒng)報(bào)警停機(jī)檢修，此時(shí)需要進(jìn)行手動(dòng)糾偏。

手動(dòng)糾偏時(shí)可人為手動(dòng)單獨(dú)控制B缸的電液比例流量控制閥，切換至手動(dòng)糾偏控制模式后，操作可不受偏差20mm停機(jī)報(bào)警限制，在電控柜上單獨(dú)控制B缸啟閉，使其達(dá)到20mm偏差范圍以內(nèi)，然后切換至自動(dòng)糾偏模式下繼續(xù)運(yùn)行。液壓系統(tǒng)中也配置了可用于手動(dòng)控制B缸的手動(dòng)流量控制閥，當(dāng)電液比例流量控制閥失效或整定偏移時(shí)，可通過高壓球閥切換至手動(dòng)流量控制閥控制（即圖中2號(hào)流量控制閥），非常規(guī)情況下進(jìn)行手動(dòng)糾偏運(yùn)行，以保證閘門通過不利開度位置。

2.2雙缸同步特點(diǎn)分析

液壓系統(tǒng)采取了兩項(xiàng)措施：一是粗調(diào)，利用流量控制閥分別調(diào)節(jié)兩液壓缸進(jìn)、出流量，使其基本相同；二是精調(diào)，流量控制閥流量調(diào)定為恒定，另一只比例流量控制閥給定適當(dāng)電壓，在啟閉門過程中，根據(jù)油缸行程檢測(cè)系統(tǒng)輸出的信號(hào)，通過PLC進(jìn)行比較，當(dāng)超差時(shí)，PLC發(fā)出信號(hào)給比例流量控制閥，增大或減小其給定電壓以改變其出口流量，實(shí)現(xiàn)調(diào)節(jié)液壓缸的同步。

2.3電液比例調(diào)速閥特點(diǎn)分析

溪洛渡泄洪洞采用的是力士樂電液比例調(diào)速閥，作為糾偏的重要流量控制閥，電液比例流量閥擁有較顯著的特點(diǎn)，基本可歸納如下：①帶有壓力補(bǔ)償器，用于流量的壓力補(bǔ)償控制。在油路的進(jìn)出口間設(shè)置壓力補(bǔ)償器，可保證在節(jié)流孔的兩側(cè)始終保持壓差為常數(shù)值。根據(jù)壓力流量特性通用方程，只有在壓差一定的情況下，通過節(jié)流孔間的流量才會(huì)與節(jié)流孔的小孔截面積成正比關(guān)系，從而達(dá)到控制流量的目的。②配合電路放大模塊調(diào)節(jié)電壓，線圈控制節(jié)流閥開度，并設(shè)有位置檢測(cè)反饋裝置，動(dòng)作迅速、可靠。③配合橋式整流閥板，可進(jìn)行兩個(gè)方向的控制。以上是電液比例調(diào)速閥的主要特點(diǎn)，其具體內(nèi)部結(jié)構(gòu)見圖二。

圖二

3 泄洪洞2×4000KN啟閉機(jī)運(yùn)行維護(hù)重要控制點(diǎn)

泄洪洞做為溪洛渡電站重要的泄洪設(shè)施，液壓?jiǎn)㈤]機(jī)能否正常穩(wěn)定運(yùn)行，關(guān)系到汛期泄洪效率以及蓄水期的穩(wěn)定蓄水。所以，在后期運(yùn)行維護(hù)中，要從以下幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)進(jìn)行嚴(yán)格控制。

3.1控制雙缸同步

經(jīng)調(diào)試期運(yùn)行總結(jié)，后期運(yùn)行需嚴(yán)格控制雙缸同步：①A缸流量閥開度調(diào)定好后禁止誤動(dòng)（鎖定鑰匙需收藏），比例流量閥的預(yù)設(shè)開度根據(jù)A缸流量閥開度值在面板上設(shè)置，兩者要一致；②啟閉門過程中關(guān)注兩缸壓力，若兩缸壓差相差過大（正常壓差一般不超過2MPa），需及時(shí)采取手動(dòng)強(qiáng)制糾偏；③若自動(dòng)糾偏和強(qiáng)制糾偏都失效，可以根據(jù)實(shí)際情況慢慢落A缸或B缸（視兩缸開度而定），待雙缸同步超差在自動(dòng)糾偏范圍之內(nèi)時(shí)再啟閉門。若無效，可以將球閥×05關(guān)掉，打開球閥×04，手動(dòng)調(diào)節(jié)兩缸的流量閥開度，將弧門往下落，最后待弧門落到底坎后重新置零位（注意閘門在半空中時(shí)不要輕易更改閘門開度）。

3.2控制液壓油清潔度

液壓油是液壓系統(tǒng)的傳動(dòng)界質(zhì)，其清潔度對(duì)于液壓元器件的正常運(yùn)行至關(guān)重要。液壓界有句話：“80%的液壓故障來自于液壓油和液壓系統(tǒng)的污染”，泄洪洞啟閉機(jī)液壓系統(tǒng)中比例調(diào)速閥對(duì)油液清潔度要求較高，并且泄洪洞液壓?jiǎn)㈤]機(jī)液壓系統(tǒng)比較溪洛渡電站其它啟閉機(jī)液壓系統(tǒng)清潔度要求更高，為NAS7級(jí)。

在今后的運(yùn)行維護(hù)中，需嚴(yán)格從以下幾個(gè)方面控制油液清潔度：①采取措施，加強(qiáng)管理，經(jīng)常保持啟閉機(jī)及周圍環(huán)境的清潔、干凈。②清洗，要保持液壓缸防塵圈的完好，及時(shí)清理或更換濾油器濾芯，防止雜質(zhì)及灰塵進(jìn)入油液。③液壓元件、油箱清洗后使用綢布擦拭，禁止用棉布或紗布擦拭，防止纖維進(jìn)入油液，產(chǎn)生污染。

3.3密封件的保存

密封是解決液壓系統(tǒng)泄漏問題的有效手段，工作壓力、溫度、油液等均可以引起其物理、化學(xué)變化，導(dǎo)致失效。所以密封圈做為易損件，要進(jìn)行妥善儲(chǔ)存。泄洪洞液壓系統(tǒng)中安裝有O型圈、V型圈等多種密封。可以結(jié)合系統(tǒng)原理、設(shè)備量、液壓油性質(zhì)、環(huán)境污染程度、密封件有效期等等來確定儲(chǔ)存量。

密封件放置場(chǎng)所要保持清潔，溫度與濕度要適宜。一般控制在5℃-25℃，70%左右。并且要防止其與有害物質(zhì)如酸、堿等接近，避免陽光直射等，建議選擇恒溫箱進(jìn)行儲(chǔ)存。

3.4防止空氣進(jìn)入液壓系統(tǒng)

空氣的可壓縮性大約為油液的10000倍，系統(tǒng)中即使進(jìn)入少量空氣，也會(huì)對(duì)油液的壓縮性造成很大影響，使油缸產(chǎn)生爬行。溶解在油液中的氣泡，還會(huì)產(chǎn)生空穴現(xiàn)象，產(chǎn)生噪聲和熱量，使油液變質(zhì)。溪洛渡電站泄洪洞液壓?jiǎn)㈤]機(jī)在運(yùn)行維護(hù)中要注意以下幾點(diǎn)：①注意檢查油箱中的液面高度，最低液位時(shí)吸油管口和回油管口應(yīng)保持在液面以下。②盡量防止系統(tǒng)內(nèi)各處壓力低于大氣壓力，同時(shí)使用良好密封，管接頭及各接合面處螺釘應(yīng)擰緊，及時(shí)清洗吸油濾油器。③及時(shí)使用油缸上的排氣閥進(jìn)行排出油缸及系統(tǒng)中的空氣。

4 結(jié)語

泄洪洞做為溪洛渡電站重要的泄洪設(shè)施，液壓?jiǎn)㈤]機(jī)能否正常穩(wěn)定運(yùn)行，關(guān)系到汛期泄洪效率以及蓄水期的穩(wěn)定蓄水。所以，在泄洪洞液壓?jiǎn)㈤]機(jī)運(yùn)行期間對(duì)其重要控制點(diǎn)的把握就是至關(guān)重要的。

參考文獻(xiàn)：

[1]上海海岳機(jī)電工程有限公司.表孔液壓?jiǎn)㈤]機(jī)第一次設(shè)計(jì)審查文件.中國(guó)上海

[2]劉延俊.液壓系統(tǒng)使用與維修.化學(xué)工業(yè)出版社.北京-2006.5

致接力運(yùn)動(dòng)員范文第4篇

關(guān)鍵詞：標(biāo)槍；投擲臂；最后用力；交叉步；優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員

中圖分類號(hào)：G804.66文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1007-3612(2008)05-0636-03

文獻(xiàn)資料的研究表明，標(biāo)槍的出手速度是影響標(biāo)槍遠(yuǎn)度的主要因素之一，而最大出手速度的70%以上是在最后用力階段產(chǎn)生的。本文運(yùn)用生物力學(xué)的方法手段，對(duì)現(xiàn)階段我國(guó)優(yōu)秀男子標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員的投擲臂動(dòng)作進(jìn)行定量性的研究，目的是進(jìn)一步了解與改進(jìn)我國(guó)標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員的投擲技術(shù)，以期創(chuàng)造更優(yōu)異的成績(jī)。

1研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象研究對(duì)象為參加2004年全國(guó)田徑錦標(biāo)賽暨奧運(yùn)會(huì)選拔賽男子標(biāo)槍比賽的運(yùn)動(dòng)員。我們對(duì)前十名運(yùn)動(dòng)員中8名運(yùn)動(dòng)員投出最好成績(jī)時(shí)的技術(shù)進(jìn)行了分析。這些運(yùn)動(dòng)員均為我國(guó)現(xiàn)役運(yùn)動(dòng)員，其技術(shù)風(fēng)格和成績(jī)基本代表了我國(guó)男子標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)有水平，運(yùn)動(dòng)員的基本情況和成績(jī)見表1。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法查閱了近十幾年來國(guó)內(nèi)及部分國(guó)外有關(guān)對(duì)標(biāo)槍技術(shù)研究的文獻(xiàn)資料為本文提供理論依據(jù)，從不同的角度對(duì)其中的相關(guān)信息進(jìn)行整理，綜合運(yùn)用體育學(xué)科的基本知識(shí)和方法，對(duì)所研究的問題進(jìn)行了分析。

1.2.2三維錄像解析法采用兩臺(tái)日本產(chǎn)內(nèi)置電子快門的松下M-9000攝像機(jī)，拍攝頻率為50格/s，在比賽現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)定點(diǎn)拍攝，拍攝取景范圍從交叉步到標(biāo)槍出手的整個(gè)過程，參賽運(yùn)動(dòng)員除1人為左臂投擲外，其他運(yùn)動(dòng)員均為右手投擲。利用愛捷運(yùn)動(dòng)圖像解析系統(tǒng)對(duì)錄像帶進(jìn)行解析，用三維標(biāo)準(zhǔn)DLT測(cè)量，對(duì)獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行低通濾波平滑處理，截?cái)囝l率為8.0。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法根據(jù)研究問題的需要，用SPSS12.0統(tǒng)計(jì)軟件包對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)的分析，從統(tǒng)計(jì)學(xué)上找到數(shù)據(jù)間的量化關(guān)系，以便對(duì)問題進(jìn)行深入研究。

2結(jié)果與分析

根據(jù)研究的需要，將交叉步結(jié)束右腳著地瞬間至標(biāo)槍出手瞬間的過程按時(shí)序劃分時(shí)相：右腳著地瞬間；身體重心移過右腳支撐點(diǎn)瞬間；右膝最大緩沖瞬間；右腳拖拉滑動(dòng)瞬間；左腳著地瞬間和標(biāo)槍出手瞬間。

2.1對(duì)右肩角角度變化的分析在最后用力過程中，軀干與投擲臂的大臂之間形成的夾角是運(yùn)動(dòng)員“滿弓”動(dòng)作完成是否充分的主要標(biāo)志。世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員軀干與大臂的最大夾角約為90°［1］。從表2的數(shù)據(jù)情況來看，我國(guó)8名運(yùn)動(dòng)員右肩角在右腳著地瞬間平均為80±13°，右腳拖拉滑動(dòng)瞬間開始增大，到左腳著地瞬間變?yōu)?8±9°，基本接近世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的水平。從技術(shù)的角度講，自交叉步結(jié)束右腳著地瞬間至左腳著地瞬間，右肩角應(yīng)保持適宜的角度（90°左右）基本不變或適度的增大，這樣可以將標(biāo)槍的姿態(tài)角控制在適宜的范圍內(nèi)，保持標(biāo)槍相對(duì)穩(wěn)定。

結(jié)合我國(guó)8名運(yùn)動(dòng)員擲標(biāo)槍技術(shù)的圖片，進(jìn)一步對(duì)個(gè)體分析發(fā)現(xiàn)，在右腳著地瞬間，8名運(yùn)動(dòng)員中，李榮祥、劉彥紅、孫世鵬、秦強(qiáng)這4名運(yùn)動(dòng)員右肩角基本處在較為適宜的范圍內(nèi)，而他們右腳著地瞬間至左腳著地瞬間基本上沒有較大的變化。高文緒右肩角在右腳著地瞬間較為適宜，而侯興良此時(shí)為57°，但此后2人右肩角的變化幅度較大，高文緒從91°上升到102°再下降到98°，侯興良從57°上升到87°再增至98°。結(jié)合技術(shù)圖片可以看出，右腳著地瞬間，2人身體后傾的幅度較大，在右腳開始拖拉滑動(dòng)前后，右臂沒能更好的繼續(xù)向左后拉引，右大臂較早的開始持槍上翻，導(dǎo)致右肩角變化較大，標(biāo)槍的穩(wěn)定性受到影響。王永光和楊文明右腳著地瞬間右肩角分別為70°和73°，到左腳著地瞬間，分別上升到75°和76°，雖然右肩角變化不大，但2人右肩角相對(duì)較小，導(dǎo)致標(biāo)槍的姿態(tài)角較大，這樣就很容易造成右大臂形成“降肘”拉槍動(dòng)作。

2.2對(duì)右肘角角度變化的分析在交叉步結(jié)束右腳著地至左腳著地階段，一般要求運(yùn)動(dòng)員要盡可能的拉開上體與標(biāo)槍的距離，這樣可以使“超越器械”的動(dòng)作完成得更充分，保證運(yùn)動(dòng)員在一定的時(shí)間內(nèi)對(duì)標(biāo)槍有盡可能長(zhǎng)的加速距離，并盡可能的保持這個(gè)距離［1］。因此，投擲臂肘部適宜的伸展角度對(duì)完成“超越器械”動(dòng)作和形成“滿弓”動(dòng)作有重要影響。

從表3和表4中的數(shù)據(jù)可以看出，在右腳著地瞬間，世錦賽選手右肘角平均為(150±12)°，左腳著地瞬間，右肘角平均為(125±14)°。我國(guó)8名運(yùn)動(dòng)員在右腳著地瞬間右肘角平均為(141±16)°，左腳著地瞬間，右肘角平均為(124±9)°。右腳著地瞬間，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員與世錦賽選手的右肘角，經(jīng)t檢驗(yàn)差異顯著（P

從表3和表4的數(shù)據(jù)中可知，右肘角從右腳著地瞬間至右肘角變?yōu)樽钚r(shí)刻瞬間，世錦賽選手平均減小了(58±10)°，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員平均減小了(36±14)°，經(jīng)t檢驗(yàn)二者差異高度顯著（P

2.3對(duì)投擲臂拉引角的分析從表5的數(shù)據(jù)可以看出，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在右腳著地瞬間的拉引角平均為(168±5)°，至左腳著地瞬間減小為(165±8)°，總的趨勢(shì)是拉引角逐漸減小，只有王永光從右腳著地時(shí)的173°上升到178°。

從上面的數(shù)據(jù)中可以看出，成績(jī)較好的李榮祥、劉彥紅、和秦強(qiáng)這3個(gè)人在此階段右肘角相對(duì)較大，投擲動(dòng)作控制的相對(duì)較好，向左后的扭轉(zhuǎn)動(dòng)作比較充分，翻槍動(dòng)作開始的時(shí)機(jī)相對(duì)較晚。從表5中的數(shù)據(jù)看，在左腳著地瞬間，這3人投擲臂的拉引角都在160°以下,相對(duì)較小，也恰恰說明這一點(diǎn)。而其他5名運(yùn)動(dòng)員（包括成績(jī)較好的孫世鵬在內(nèi)）的拉引角在左腳著地瞬間都在160°以上，同時(shí)他們的右肘角也相對(duì)較小，說明翻槍動(dòng)作開始的時(shí)機(jī)相對(duì)較早，向左后的動(dòng)作不是很充分，縮短了人體對(duì)標(biāo)槍的加速距離和用力距離，影響了投擲效果。

2.4對(duì)軀干扭轉(zhuǎn)角的分析軀干的扭轉(zhuǎn)角是髖橫軸與肩橫軸交叉扭轉(zhuǎn)所形成的夾角，軀干的扭轉(zhuǎn)角度越大，參與用力的肌群被牽拉的長(zhǎng)度也就越長(zhǎng)，器械離身體也就越遠(yuǎn)，這樣用力的效果也就越好，表現(xiàn)出的技術(shù)相對(duì)更佳。

從表6可以看出，右腳著地瞬間，世錦賽選手的軀干扭轉(zhuǎn)角平均為(30±10)°，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員平均為(24±8)°，平均相差了近6°，經(jīng)t檢驗(yàn)二者差異顯著(P0.05）。在標(biāo)槍出手瞬間，世錦賽選手軀干扭轉(zhuǎn)角平均減小到(7±4)°，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員平均減小到(4±2)°，二者差異也不顯著(P>0.05)。說明我國(guó)運(yùn)動(dòng)員最后用力階段應(yīng)盡量延長(zhǎng)人體對(duì)標(biāo)槍的加速距離，而做到這一點(diǎn)的關(guān)鍵是適當(dāng)增大右腳著地瞬間的軀干扭轉(zhuǎn)角。

在標(biāo)槍出手瞬間，我國(guó)8名運(yùn)動(dòng)員中只有3人的右肩超過了右髖，占37.5%，其他5人右肩都在右髖的后面，占62．5%。而8名世錦賽選手中有5名選手的右肩在標(biāo)槍出手瞬間超過了右髖，占62.5%，說明我國(guó)8名運(yùn)動(dòng)員中，多數(shù)運(yùn)動(dòng)員出手時(shí)機(jī)相對(duì)較早，出手動(dòng)作需要進(jìn)一步改進(jìn)。

3結(jié)論

1) 交叉步結(jié)束右腳著地至標(biāo)槍出手階段，我國(guó)8名運(yùn)動(dòng)員多數(shù)右肩角的角度波動(dòng)較大，導(dǎo)致標(biāo)槍的姿態(tài)角控制不穩(wěn)，進(jìn)而影響了盡量施力于標(biāo)槍縱軸上的用力效果.

2) 交叉步結(jié)束右腳著地至標(biāo)槍出手階段，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員投擲臂投槍動(dòng)作的幅度相對(duì)較小，對(duì)標(biāo)槍的加速距離有待進(jìn)一步提高，投擲臂的投槍動(dòng)作有待進(jìn)一步改善。

3) 交叉步結(jié)束右腳著地至標(biāo)槍出手階段，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員翻槍動(dòng)作開始的時(shí)機(jī)相對(duì)較早，向左后扭轉(zhuǎn)不充分，大大縮短了人體對(duì)標(biāo)槍的加速距離和用力距離。

4) 我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在右腳著地瞬間至左腳著地瞬間，軀干的扭緊程度不夠，多數(shù)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)槍的出手時(shí)機(jī)相對(duì)較早，出手動(dòng)作需進(jìn)一步改進(jìn)。

參考文獻(xiàn)：

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［4］ 李武緒，宋廣林.標(biāo)槍最有用力階段右腿用力形式的再認(rèn)識(shí)［J］.山東體育科技，2002，24（4）：11－12.

［5］ 盧競(jìng)榮.我國(guó)優(yōu)秀標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員從交叉步到出手技術(shù)生物力學(xué)分析［J］.體育科學(xué)，2000，20：37-45.

［6］ 田徑運(yùn)動(dòng)100年―男子標(biāo)槍［J］.田徑，2001（7）：46-49.

［7］ 高衛(wèi)哲，金萍.我國(guó)優(yōu)秀標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員擲標(biāo)槍最后用力技術(shù)運(yùn)動(dòng)學(xué)分析［J］.廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2002，22（2）：29-33.

致接力運(yùn)動(dòng)員范文第5篇

*的運(yùn)動(dòng)員們，我們是雄心勃勃的一代我們是勇爭(zhēng)第一的一代。

人生能有幾回搏，此時(shí)不搏待何時(shí)。

拼！拼！拼！

拼出我們的豪情，也拼出我們斗志昂揚(yáng)的氣概。在賽場(chǎng)上，我們英姿颯爽！

*加油！*必勝！

至運(yùn)動(dòng)員

成功了！終于成功了！我們?yōu)槟愫炔剩覀優(yōu)槟銡g呼！你是最棒的，因?yàn)槟阆嘈抛约?，你是最厲害的，因?yàn)槟阌袑?shí)力。你也是最可愛的，因?yàn)槟阏宫F(xiàn)著自己的風(fēng)采。你，自動(dòng)化的自豪 ，你為自動(dòng)化拉開奪分的序幕，也為運(yùn)動(dòng)員們拉開了競(jìng)爭(zhēng)的氛圍。GO！向前沖！你站著是一座豐碑，向前跑起更是一面旗幟。

向前沖！勝利屬于你。Because we believe you

至200米運(yùn)動(dòng)員

百米跑道雖不長(zhǎng)，

運(yùn)動(dòng)健兒志高揚(yáng)。

摸拳擦掌躍欲試，

分秒必爭(zhēng)勇奪魁。

實(shí)驗(yàn)學(xué)校有勇女，

巾幗豈將須眉讓。

古有木蘭沖殺場(chǎng)，

今有郎萍跑百米。

立志創(chuàng)新校記錄，

勇奪奧運(yùn)第一枚。

至800米運(yùn)動(dòng)員

迎接你的，是800米跑道

等待你的，是漫漫征途

勇敢的沖吧，勇士們

不要畏懼對(duì)手的強(qiáng)大

你的對(duì)手只有自己

勇敢的沖吧

800米算不得什么

付出的汗水就要得到回報(bào)

勝利的淚水就要順頰而下

至長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員

泥濘的路走過無數(shù)

累了，告訴自己：快了，再堅(jiān)持一會(huì)兒

身上的傷流出血來

疼了，告訴自己：別哭，會(huì)好的

摔到了，告訴自己：快爬起來，世上很少有坦途

致200米運(yùn)動(dòng)員

200米，有一個(gè)人生的起點(diǎn) 200米，有一個(gè)人生的彎道

200米，有一段人生的沖刺 200米，有一個(gè)輝煌的勝利

200米，只剎那一瞬間 卻成就一段永恒的勝利

200米，只彎過一個(gè)轉(zhuǎn)折 卻折出多少汗水

沖向你那光輝煌的勝利吧 跨過那一瞬 轉(zhuǎn)過那道彎 勝利在向你招手

致200米運(yùn)動(dòng)員

夏日的操場(chǎng) 竟是如此美麗 美麗地幾乎令人絕望

你蹲在起跑線上

每一塊肌肉都固執(zhí)得頂起 像一尊雕像 慢慢地 慢慢地

你抬起了頭 堅(jiān)毅的目光中透出了貪婪 汗?jié)竦陌l(fā)絲終了起來

沖吧沖吧 化作勇敢的蒼鷹 去尋找我心中的太陽

致100米運(yùn)動(dòng)員

槍聲伴你踏上征程，你昂著自信的頭，帶著必勝的信念，

沖去，奔去。

那一刻時(shí)光仿佛都為你停住，你的勇氣振動(dòng)了一切，

震撼了每一個(gè)人的心靈。終點(diǎn)。你贏了。

雖然只是那短短的十幾秒，但你在我們心中留下了永恒。

致長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員

磨煉的是非凡的毅力，

較量的是超常的體力，

拼搏的是出類拔萃的耐力。

把長(zhǎng)長(zhǎng)的跑道跑成一段漫漫的征途，

聽！呼嘯的風(fēng)在為你喝彩，

看！獵獵的彩旗在為你加油，

加油吧！

為了到達(dá)終點(diǎn)時(shí)那一刻的輝煌！

致400米運(yùn)動(dòng)員

400米的跑道上，你正在飛馳，面對(duì)如此遙遠(yuǎn)的路途，

你也許腿腳發(fā)麻，你也許有些茫然。

但你可知道，在你身后，有同學(xué)們一雙雙期待的眼睛；

在你身后，是你日日苦練的汗水。鼓起勇氣，奮勇向前吧！

致鉛球運(yùn)動(dòng)員

手里緊握那沉重的鉛球，那鉛球上凝集了你的希望，

你的理想，匯集全身的力量，推出理想，

推出希望，鉛球在空中閃亮，理想在空中發(fā)光

—致鉛球運(yùn)動(dòng)員

一道優(yōu)美的弧線劃過眼前，我不禁浮想連篇，這精彩的弧線啊，凝結(jié)著多少辛勤的汗水，

無倫的弧線啊，寄托著多少熱切的期盼。它是這般自然，又是如此完美，

沒有什么遺憾，只會(huì)留下一片美的體驗(yàn)。我要永遠(yuǎn)將你留下讓我的心中印上一條弧線

—致跳高運(yùn)動(dòng)員

在陽光的照耀下，跳高的比賽場(chǎng)地格外輝煌，

運(yùn)動(dòng)健兒們，用那矯鍵的身軀，沖刺著一個(gè)又一個(gè)的高度。

沒有嘗試，怎會(huì)知道自己是否為強(qiáng)者，超越自己，也許會(huì)創(chuàng)造一番新天地！

運(yùn)動(dòng)健兒們加油吧，去創(chuàng)造一份份奇奇跡，去創(chuàng)造一份份驚喜！

致跳高運(yùn)動(dòng)員

一根細(xì)細(xì)的桿子橫放在半空中，

它細(xì)，然而卻像你生命中的坎，

不可怕，不要怕，

只要你有決心，

只要你有信心，

這又算得了什么？

沒有經(jīng)歷過坎坷就不會(huì)有成功的喜悅，

一次次的戰(zhàn)勝，

一次次的超越自己，

加油吧，努力跳過這擋在你前面的坎。

去燃燒你的青春！

致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員

離弦箭似的助跑，

螞蚱似的起跳，

空中的走步表演，

引起陣陣驚嘆，

落地的瞬間，

你觸到了沙的柔軟，

不管怎樣，

榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。

致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員

螞蚱似的起跳，空中的走步表演，

引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，

不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。

致1500米運(yùn)動(dòng)員

你是否感到，烈日的照射，那是烈日對(duì)你的祝福

你是否感到，彩旗的搖擺，那是彩旗對(duì)你的吶喊

人們的注視，那是人們對(duì)你的希望

祝福在你身邊，吶喊在你耳邊希望在你心中

致長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員

在那一瞬間，你們像離了弦的箭

似流星， 如閃電 。

運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上你們最堅(jiān)韌，不懈地追求，無悔地跑

運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上你們最風(fēng)采，你追我趕到終點(diǎn)

隨著一陣熱烈的掌聲，比賽勝負(fù)已分出 。

勝者繼續(xù)加油，敗者不要?dú)怵H互取長(zhǎng)補(bǔ)短 ，相信你們都會(huì)收獲，加油吧！

致800米運(yùn)動(dòng)員

你和紅色的地面有個(gè)約定，那上面，總有你奔跑的身影；

你與綠色的草坪有個(gè)約定，那上面，有著你辛勞的汗?jié)n。

你與我們有個(gè)約定，說你一定要贏，也一定會(huì)贏

槍聲響了，八百米，幾秒， 卻又像幾個(gè)世紀(jì)

邁開大步，跨過世紀(jì)！

致四百米運(yùn)動(dòng)員

依然是藍(lán)色的天空，依然是金色的陽光，

依然是綠色的草地，依然是紅色的跑道，

依然是你， 勇敢的你，堅(jiān)強(qiáng)的你。

不同的是，天空更加蔚藍(lán)，陽光更加燦爛，草地更如翡翠一般，跑道更加的鮮艷，

而你，定會(huì)更加的自信，你的成績(jī)，必然更加輝煌。

致跳高運(yùn)動(dòng)員

一根細(xì)細(xì)的桿子橫放在半空中，它細(xì)，然而卻像你生命中的坎，

不可怕，不要怕，只要你有決心，只要你有信心，這又算得了什么？

沒有經(jīng)歷過坎坷就不會(huì)有成功的喜悅，一次次的戰(zhàn)勝，一次次的超越自己，

加油吧，努力跳過這擋在你前面的坎。去燃燒你的青春！

致跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員

螞蚱似的起跳，空中的走步表演，

引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，

不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。

致1500米運(yùn)動(dòng)員

你是否感到，烈日的照射，那是烈日對(duì)你的祝福

你是否感到，彩旗的搖擺，那是彩旗對(duì)你的吶喊

人們的注視，那是人們對(duì)你的希望

祝福在你身邊，吶喊在你耳邊希望在你心中

致長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員

在那一瞬間，你們像離了弦的箭

似流星， 如閃電 。

運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上你們最堅(jiān)韌，不懈地追求，無悔地跑

運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上你們最風(fēng)采，你追我趕到終點(diǎn)

隨著一陣熱烈的掌聲，比賽勝負(fù)已分出 。

勝者繼續(xù)加油，敗者不要?dú)怵H互取長(zhǎng)補(bǔ)短 ，相信你們都會(huì)收獲，加油吧！

致接力運(yùn)動(dòng)員

這是一根普同的木棒

紅白的對(duì)比刻畫出它們的公正與剛毅。

它握在你們--

我們的接力運(yùn)動(dòng)員的手中。

冰冷變?yōu)闊崆椋?/p>

剛毅溶進(jìn)柔和。

今天我們握它在賽場(chǎng)上飛奔，

明天我們將與它共同

踏上奧運(yùn)征程。

致接力運(yùn)動(dòng)員

接力棒帶著你摩擦出的火光，

暖了我的手。

在急訊中，我們眼光在煞那間傳遞的是永恒，

是團(tuán)結(jié)，是友愛。

你的吼震撼了你我他，牽動(dòng)著你我他的心弦，

讓我們共同演繹這扣人心弦的激情飛蕩。

讓我們共同為集體，我們大家的心，

供一份熱，點(diǎn)一盞溫馨暖人的燈。

4*100迸發(fā)的是無窮的力量，

溫暖的是我們的家，演繹的是團(tuán)結(jié)友愛。

致接力運(yùn)動(dòng)員

小小接力棒，棒棒有力量，

傳出了友誼，傳出了默契，傳出了期望。

每一次接力棒的交接，

無不凝積著大家的希冀，

那是充滿團(tuán)結(jié)的力量之棒！

甩開鷹是的雙臂，