前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇心情愉快范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。

心情愉快范文第1篇

2、要學會一種或是多種放松的方式，比如說聽聽音樂或是其它什么的。

3、如果有時間，可以到外面去走一走，看一看，花一點錢也是沒有關系的，走走看看可以讓心情更加愉快起來

4、哭可以宣泄心中的不快，讓情緒得到很好地平復。如果是男人不好意思的話，可以找一個沒人的地方解決此事情。

心情愉快范文第2篇

2、快樂，是人生中最偉大的事!——高爾基

3、快樂就像一只美麗的七彩鳳凰發(fā)出圣潔的光芒凈化著每一個人的心靈;樂像一座座遮風擋雨的房屋默默無聞地為人們奉獻著;像一塊蜜糖甜蜜了每個人的心靈，快樂天使時時陪伴著我。在我的成長之路上，時刻充滿著快樂。

4、笑實在是仁愛的象征，快樂的源泉，親近別人的媒介。有了笑，人類的感情就溝通了。——雪萊

5、一寸光陰一寸金，存金難買存光陰。

6、理想猶如太陽，吸引地上所有的泥水。

7、凡是高尚的目的都能夠透過高尚的手段到達。如果無法到達，那就說明這些目的并不高尚。

8、理想的實現(xiàn)只靠干，不靠空談。

9、所謂的快樂，是指身體的無痛苦和靈魂的無紛擾?！帘邙F魯

心情愉快范文第3篇

1、人生四大樂：青春活力，創(chuàng)業(yè)有成，家庭和順，鄰里和諧。人生四大悲：病魔纏身，患得患失，重蹈覆轍，一事無成。

2、擁有一個健康的體魄將使你的生活更具活力；擁有一個清醒的頭腦將使你的人生更具理智；擁有一群朋友將使你的生活更具快樂；擁有一顆愛心將使你的生活更具和諧。

3、人生道路雖很曲折，卻很美麗。只要你細心觀看，就能飽嘗沿途美景。

4、有時多點糊涂會少點煩事，有時多點知足會少點煩惱，有時少點計較會多點平安，有時多點吃虧會多點平安。

5、在人生道路上，走上坡路要昂首闊步，走下坡路要謹小慎微，走陽關道要目視前方，走羊腸路要俯視腳下。

6、生活中要學會享受：享受工作的歡快，享受朋友的笑聲，享受家人的溫馨，享受創(chuàng)造的快慰，享受果實的甜美。

7、沒有清醒的頭腦，再快的腳步也會走歪；沒有謹慎的步伐，再平的道路也會跌倒。

8、節(jié)制是生活的藝術。如果你能節(jié)制煙酒，節(jié)制喜悲，節(jié)制貪欲，節(jié)制沖動，那么，你的生活就會充滿陽光。

9、生活是首歌：愛情是輕音樂，工作是交響樂，奮斗是搖滾樂，應酬是流行樂，朋友是通俗曲，事業(yè)是進行曲。

10、生活就是奮斗，只有勇于攀登才能創(chuàng)造輝煌；生活就是創(chuàng)新，只有與時俱進才能跟上時代；生活就是付出，只有吃苦流汗才能實現(xiàn)理想；生活就是享受，只有品嘗人生才能感知生活的快樂。

11、要留下人生足跡，就必須一步一個腳??；要少走人生彎路，就必須三思而行。

12、好運動者健，好思考者智，好助人者樂，好讀書者博，好旅游者悅，好追求者成。

13、認認真真學習，清清靜靜思考，踏踏實實做事，勤勤勉勉工作，淡淡泊泊生活，()真真誠誠交友，悠悠閑閑散步，清清白白做人。

14、人生難免經(jīng)受挫折，風雨過后就是彩虹；生活難免遭受苦難，雨過天晴終有陽光。

15、信心要一桿插到底，夫妻要兩人齊協(xié)力，行動要三思而后行，交友要四面又八方，生活要五顏加六色，鄰里要七竅又玲瓏，做事要八仙來過海，說話要一言即九鼎，這樣生活才能滿意十分。

16、想想美事，生活的煩惱就易離去；想想成功，生活的挫折就不在話下；思思親朋，心底里的力量就會涌起；思思理想，前進的腳步就會更加堅定；憶憶英雄，克服困難的勇氣就會激增；憶憶祖國，工作的熱情就會倍增。

17、生活六“朋友”：信心是支柱，目標是動力，三思是舵手，運動是健康，知識是財富，知足是大樂。

18、行路不僅僅在于快慢，還在于是否能夠持續(xù)；前進不僅僅在于速度，更在于能否保持正確方向。

心情愉快范文第4篇

1、相聚短暫，匆匆作罷；思念蔓延，珍藏牽掛；周末又至，似水年華；盡情歡暢，快樂放大；輕松愜意，笑容如花；祝周末生活如畫！

2、我叫周末，你生活中的加油站。你累了，給你緩解；你困了，給你好夢；你緊張了，給你放松；你想感謝我，給你機會馬上回發(fā)。

3、周末又到，讓太陽去早起，自己睡到笑；讓烏云去沉重，自己心情輕飄飄；讓風去匆忙，自己一邊看風景，一邊慢慢挪著腳；這是你的時間，盡情享受生活吧！

4、難過的時候，給自己一個微笑，那是一份灑脫；失敗的時候，給自己一個微笑，那是一份自信；被誤解的時候，給自己一個微笑，那是一份大氣；無奈的時候，給自己一個微笑，那是一份達觀。周末了，我送出問候，愿你臉上增添一抹微笑，周末快樂！

（來源：文章屋網(wǎng) ）

心情愉快范文第5篇

關鍵詞：體育；激勵；健康；身體素質；教學策略

新的體育與健康課程標準明確提出，要堅持面向全體學生，尊重學生的身心發(fā)展特點，選擇和排列適宜的教學內容，組織體育科學體系，讓青少年學生從中體驗運動的樂趣和成功，養(yǎng)成體育鍛煉的習慣，提高自覺維護健康的意識，發(fā)展良好的心理品質、合作與交流能力，形成積極進取、樂觀開朗的人生態(tài)度。

如何落實新體育課程標準，科學有效地指導體育教學？下面，本人結合自己多年來的教學實踐經(jīng)驗，談談學校體育教學的策略與方法。

一、激勵學生運動參與的教學策略

運動參與是指學生參與體育學習和鍛煉的態(tài)度及行為表現(xiàn)。要使學生成為體育運動的參與者，首先要善于培養(yǎng)學生對體育活動的興趣和信心，讓學生真正“學會”運動技術，成功體驗運動樂趣，切實使他們在體育運動中獲得成就感。

1.創(chuàng)設游戲情境，激發(fā)體育運動興趣

在體育教學中，本人把教材巧妙設計成各種有趣的體育游

戲來激發(fā)學生對體育課的興趣。例如，教學“蹲踞式跳遠”一課，本人結合學生的個體情況，為每個學生“量身定制”了力所能及的目標，讓他們人人擁有超越目標、獲取勝利的機會。這樣，每個同學求勝心切，積極參與競爭，大膽突破自我，大大增強了學生的自信心，有效提高了他們對蹲踞式跳遠的興趣。

2.適度提高目標，獲得成功體驗

這時，本人趁熱打鐵，抓住合適時機，提出更高要求，給每個學生重新設定目標，讓他們再次挑戰(zhàn)自己。為了實現(xiàn)新目標，他們都能認真領會動作要領，改進動作方法，提升運動技術。學生不僅獲得新的成功喜悅，也在不知不覺中掌握了體育知識，增強了運動參與的主動性和積極性，從而達到預期的教學效果。

二、提高運動技能的教學策略

運動技能是指學生在體育學習和鍛煉中完成運動動作的能力，充分體現(xiàn)出學生在體育課中的主體作用。為了達到考核考察的標準，以前往往拼命把體育課上成了身體素質課。在教師的主導下，采用講授式教學，學生在單一的、反復的、機械的練習中獲取知識，阻礙了學生的個性發(fā)展，忽視了學生接受知識、技能的主體功能，使學生覺得單調、乏味，從而失去了對學習的欲望和興趣，甚至產生了厭學情緒，導致教學效果差，師生關系僵化。

同志在給《新體育》的題詞中寫道：“要活動，要游戲，是兒童的天性?！蹦敲?，如何提高學生的學習欲望和興趣呢？本人認為，要從傳統(tǒng)的講授式教學模式中解放出來，轉到富有啟發(fā)和討論式的快樂教學模式上來，師生互動、互助、互學，盡量釋放出學生獨立思考和創(chuàng)新的能力，充分發(fā)揮學生主體能動性，讓學生感受到體育課的主人翁地位，揚長避短，積極投入運動中，從而發(fā)展學生的基本運動技能。

在體育課中，本人注重采用體育游戲與教材相結合的形式來進行教學，取得了事半功倍的效果。例如，在立定跳遠教學中，我先提問：“同學們，你們見過兔子跳嗎？它是怎么跳的？”學生就爭先恐后地模仿起小兔子的形態(tài)和動作，看到學生的好奇心和興趣被調動起來，我緊接著說：“看來大家都會兔子跳，我們來比一比，誰跳得動作最好，距離最遠，誰就最像小兔子?！睂W生都躍躍欲試，急于展現(xiàn)自己的才能。這樣，通過創(chuàng)設游戲情境，使學生主動參與到運動中來。

三、促進身體健康的教學策略

單憑調動學生的學習興趣，使其積極參與到運動中來，對于實現(xiàn)體育教學目標是遠遠不夠的。通過體育教學，促進學生的身心健康發(fā)展，這才是新課程改革的重要內容和目的所在。為了實現(xiàn)這個教學目標，本人對學生的身體健康狀況進行了一次詳細調查。結果發(fā)現(xiàn)，許多獨生子女嬌生慣養(yǎng)，不大合群，不愛活動，怕吃苦受累，抗挫能力差，而且肥胖的學生增多，學生總體健康水平明顯下降。這些問題也給體育教學帶來不少困難和挑戰(zhàn)。

作為體育教育工作者，本人能勇于面對這些新問題，在教材教法上進行大膽調整創(chuàng)新。一是建立互信關系。改變以往不良的師生關系，努力與學生合作、互動，真誠、平等地對待每一個學生，挖掘出他們的優(yōu)點和閃光點，盡量滿足他們的需求與愛好。二是采用多種教學手段讓學生掌握體育技能。本人采用多元化、游戲化教學方法，讓學生在輕松、愉快、和諧的課堂氛圍中鍛煉體育技能，符合學生身心發(fā)展的特點。

例如，前滾翻教學，按常規(guī)“講解―示范―練習”來進行，學生很難領悟到“團身緊”的動作重點，不容易掌握。本人采用了分步練習法，并且運用了兩個游戲來教學。第一個游戲“看天”，讓學生自己想辦法，低頭后采用什么姿勢才能從胯下看到天空，通過學生自己的摸索和同學間的互動，很快找到了最佳姿勢：分開兩腿，彎下腰，從兩腿之間看天的動作方法。接著做第二個游戲“看誰坐得快”，本人要和一名同學比誰先坐到墊子的另一端，學生躍躍欲試。本人挑選了全班身手最敏捷的同學和自己比，口令一出，這位同學迅速跑到墊子的另一端坐下，而本人做一個前滾翻坐在墊子上，當然是本人快，其他的同學看了覺得很新奇，很想自己也來試一試，學習的積極性就充分調動起來了。本人讓學生把兩個游戲連起來做一遍，先“看天”，再做“看誰坐得快”，學生在游戲中不知不覺地學會了前滾翻。

就這樣，學生在愉快的學習中挖掘了潛能，發(fā)揮出特長，并在互學互助中培養(yǎng)了集體榮譽感，養(yǎng)成自主學習和堅持鍛煉的習

慣，有效提高了自身的身心健康水平，從而達到體育教學的目的。

四、促進心理健康的教學策略

心理健康的問題不亞于身體健康，而往往又容易被人們忽視，甚至很多家長認為只要身體好比什么都重要，事事都滿足孩子，

哪怕是再無理的要求都會滿足他，使學生性格變得偏執(zhí)、孤傲，事事以自己為中心，缺乏團隊合作精神，遇到困難，不敢面對挫折，總想遠避，沒有樂觀向上的精神等習性。新課標把學生心理健康擺在重要的位置上，引起了人們的廣泛關注。

落實心理健康教育，體育課扮演著重要角色。因為體育課是學生集體活動，同學之間接觸最多的時間，加上體育課是腦力和體力相結合的課程，是學生遇到困難和挫折最多的場所，也是學生心理健康的角力場。所以本人充分利用體育課對學生進行心理健康教育，在教學中多采用團體活動項目，讓學生在團隊中找到自己的位置，演好自己的角色，既能展現(xiàn)自我的個性“閃光點”，又能與同學溝通、配合，增強團隊合作精神，培養(yǎng)了學生的自尊、自信，從而樹立正確的人生觀和價值觀。

總之，只有依據(jù)新的體育課程目標，從學生身心發(fā)展的客觀規(guī)律出發(fā)，保證每個學生受益，充分注意到學生自身條件、興趣愛好和運動技能的個體差異，確定學習目標和教學內容，選擇合適的教學方法來組織教學，既能讓學生完成課程目標，又使每個學生在體育活動中展現(xiàn)自我，體驗成功的樂趣，滿足學生身心發(fā)展的需要。

參考文獻：