前言：想要寫(xiě)出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇夏天好范文，相信會(huì)為您的寫(xiě)作帶來(lái)幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫(xiě)作思路和靈感。

夏天好范文第1篇

在夏季，采取適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理，選食一些合適的蔬菜，對(duì)于平安度夏是大有益處的。

多吃瓜類(lèi)蔬菜

夏季氣溫高，人體丟失的水分比其他季節(jié)要多，必須及時(shí)補(bǔ)充。一談到水，人們往往會(huì)想到市場(chǎng)上銷(xiāo)售的“凈水”、“太空水”。其實(shí)，蔬菜中的水分，是經(jīng)過(guò)多層生物膜過(guò)濾的天然、潔凈、營(yíng)養(yǎng)，且具有生物活性的水，是任何工廠生產(chǎn)的飲用水所無(wú)法比擬的。夏季正是瓜類(lèi)蔬菜上市旺季，它們的共同特點(diǎn)是含水量都在90%以上。冬瓜含水量居眾菜之冠，高達(dá)96%，其次是黃瓜、金瓜、菜瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。這就是說(shuō)，吃了500克的瓜菜，就等于喝了450毫升高質(zhì)量的水。另外，所有瓜類(lèi)蔬菜都具有高鉀低鈉的特點(diǎn)，有降低血壓、保護(hù)血管的作用。

多吃涼性蔬菜

夏季對(duì)人體影響最重要的因素是暑濕之毒。暑濕侵入人體后會(huì)導(dǎo)致毛孔張開(kāi)，過(guò)多出汗，造成氣虛，還會(huì)引起脾胃功能失調(diào)，食物消化不良。加之近年來(lái)，肉類(lèi)等動(dòng)物性食物消費(fèi)量增加，體質(zhì)呈酸性，多內(nèi)熱。吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。在夏季上市的蔬菜中，哪些是涼性的呢？瓜類(lèi)蔬菜除南瓜、金瓜屬溫性外，其余如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都屬于涼性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、腦、落葵（紫角葉）、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等，也屬于涼性蔬菜。這些蔬菜正值旺產(chǎn)期，不妨經(jīng)常食用。

夏天好范文第2篇

1、暴雨過(guò)后，水位會(huì)上漲，跟地面上的渾水混合，水下氧氣跟食物都有所增加，這時(shí)候野釣是最好不過(guò)的了，魚(yú)兒的開(kāi)口情況很好。不過(guò)，在水庫(kù)釣魚(yú)，并不是水位漲的越高越好。如果水位上漲的比較高，雖然食物跟氧氣充足，但是魚(yú)兒密度會(huì)因此下降，它們咬食魚(yú)餌的機(jī)會(huì)就會(huì)下降。

2、并不是每場(chǎng)雨都能直接導(dǎo)致水位發(fā)生變化,不過(guò),這也不是說(shuō)雨要越大才越好,太集中的降雨反而阻礙人們的生活?？偟膩?lái)說(shuō)，如果水位上漲范圍比較理想，大家出門(mén)野釣還是有不錯(cuò)的收獲的。水位上漲幅度很大，漁獲量反而會(huì)下降！如果是大型水庫(kù)，水位上漲20~25厘米就屬于合理范圍，中型以上的水庫(kù)理想上漲水位是15~20厘米。夏季，不管在哪一個(gè)水庫(kù)釣魚(yú)，如果降雨之后，它的水位上漲超過(guò)30厘米，垂釣效果就會(huì)變差。

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夏天好范文第3篇

1、體力勞動(dòng)出汗多喝綠茶是健康的補(bǔ)水方式。但綠茶千萬(wàn)不可以太濃。

2、體力勞動(dòng)出汗的人，要補(bǔ)充更多的水分、適當(dāng)?shù)某韵蹋ㄑa(bǔ)充隨汗液流失的鈉）外，還應(yīng)該注意補(bǔ)鉀。

3、鉀在人體內(nèi)的主要作用是維持酸堿平衡、參與能量代謝以及維持神經(jīng)肌肉的正常功能，這也是人一旦缺鉀，就容易倦怠無(wú)力、疲乏，甚至心跳減弱、頭昏眼花的原因。補(bǔ)鉀比較理想的方法是多喝茶，而茶葉的含鉀量就較為豐富。

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夏天好范文第4篇

江陰市實(shí)驗(yàn)小學(xué) 二年級(jí) 顧欣怡

不知不覺(jué)春姑娘離我們慢慢遠(yuǎn)去，夏哥哥悄悄來(lái)到了我們的身邊。

夏天來(lái)了，小動(dòng)物的開(kāi)始唱歌了。你聽(tīng)知了大哥唱著響亮的歌，小蜜蜂妹妹唱著“嗡嗡”的歌，青蛙弟弟唱著“瓜瓜”的歌。盡管他們唱的不是同一個(gè)調(diào)子，但我知道，他們都在說(shuō)夏天真好。

夏天來(lái)了，水果們一個(gè)個(gè)長(zhǎng)得水靈靈的。葡萄一顆一顆的，在陽(yáng)光的照耀下，像一顆顆紫瑪瑙。西瓜像一個(gè)大力士，快成了水果王國(guó)的大明星了。他們擺在人們面前，好像在說(shuō)：“快來(lái)嘗嘗夏天的好滋味吧！”

夏天好范文第5篇

江陰市輔延小學(xué) 二年級(jí) 陸欣妍

當(dāng)太陽(yáng)吐著火辣辣的熱氣，當(dāng)雷公公敲著響亮的鼓點(diǎn)時(shí)，夏哥哥不知不覺(jué)地來(lái)到了我們的身邊。夏天的趣事可多啦！有泡溫泉、有采葡萄、還有采水蜜桃，其中我最喜歡的要數(shù)挖沙子了。

晚上，我早早地吃完晚飯，坐著車(chē)去黃山湖挖沙子。一路上，花兒在向我點(diǎn)頭，小鳥(niǎo)在旁邊嘰嘰喳喳地叫著，好像在說(shuō)：“好高興啊，好高興啊?！?/p>

不知不覺(jué)中，我們已經(jīng)到達(dá)了黃山湖。還沒(méi)到沙灘，那里就人山人海。金黃的沙灘上，更是熱鬧非凡，有的在打水仗，有的在挖陷阱。

我看到了那般情景，恨不得馬上飛過(guò)去，和他們一起玩。到了沙灘上，我急忙催促媽媽把挖沙的工具給我。此時(shí)此刻我已經(jīng)想好了要做成什么了，那就是美麗的城堡。我先把挖好的沙子放在小桶里，然后把小桶里的沙子放到一個(gè)空地上，再把城堡堆好。不到半個(gè)小時(shí)的功夫，一座美麗的城堡就堆好了。爸爸媽媽看見(jiàn)了連連稱贊。我看著我的藝術(shù)品，心里美滋滋的。