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摘要:從學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)態(tài)度、環(huán)境因素和教學(xué)模式等五個(gè)維度分析當(dāng)前高職新生適應(yīng)現(xiàn)狀及問題，并借鑒積極心理學(xué)理論對(duì)高職新生學(xué)習(xí)適應(yīng)提出改善策略。通過增加高職新生積極的情緒體驗(yàn)，激發(fā)學(xué)習(xí)潛力和興趣;培養(yǎng)積極的人格力量，增加學(xué)習(xí)的自信和能力;營造積極的育人環(huán)境，構(gòu)建積極的社會(huì)支持體系，促進(jìn)高職新生快速適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)。

關(guān)鍵詞:高職新生;學(xué)習(xí)適應(yīng);積極心理學(xué)

0引言

學(xué)習(xí)是一種使個(gè)體獲得經(jīng)驗(yàn)，并導(dǎo)致個(gè)體已有的心理結(jié)構(gòu)發(fā)生適應(yīng)性變化的多層次、多側(cè)面的適應(yīng)性心理活動(dòng)［1］。關(guān)于適應(yīng)的概念，皮亞杰認(rèn)為適應(yīng)是通過豐富或發(fā)展主題的動(dòng)作以適應(yīng)客觀變化的過程［2］，馮延勇教授認(rèn)為學(xué)習(xí)適應(yīng)是主體根據(jù)環(huán)境及學(xué)習(xí)的需要，努力調(diào)整自我，以達(dá)到與學(xué)習(xí)環(huán)境平衡的心理與行為過程。因此，學(xué)習(xí)適應(yīng)包括自我調(diào)整和學(xué)習(xí)環(huán)境適應(yīng)狀態(tài)兩大部分，其中自我調(diào)整包括學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)方法等，學(xué)習(xí)環(huán)境適應(yīng)狀態(tài)包括對(duì)教學(xué)模式及與學(xué)習(xí)直接相關(guān)的環(huán)境的適應(yīng)水平等［3］。筆者將高職新生學(xué)習(xí)適應(yīng)界定為:高職院校新生在主客觀因素的影響下，不斷調(diào)試自己的行為和狀態(tài)，以期取得良好的學(xué)習(xí)效果，達(dá)到個(gè)體與外在學(xué)習(xí)環(huán)境的動(dòng)態(tài)平衡過程［4］。當(dāng)前，高職教育以高質(zhì)量發(fā)展為主題，圍繞國家戰(zhàn)略發(fā)展大局，注重內(nèi)涵建設(shè)，穩(wěn)步推進(jìn)“雙高計(jì)劃”的實(shí)施，加快從規(guī)?；瘮U(kuò)張向高質(zhì)量發(fā)展轉(zhuǎn)變，加快培養(yǎng)適應(yīng)新時(shí)代發(fā)展要求的高素質(zhì)勞動(dòng)者和技術(shù)技能人才［5］。高職新生能否快速適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)，能否良好成長，不僅影響學(xué)生未來的發(fā)展，而且關(guān)系著高職教育高質(zhì)量的育人水平。因此，引導(dǎo)高職新生快速適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活，培養(yǎng)其積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、樹立終身學(xué)習(xí)意識(shí)，對(duì)促進(jìn)高職教育高質(zhì)量發(fā)展具有重要意義。

1積極心理學(xué)理論對(duì)高職新生學(xué)習(xí)適應(yīng)的應(yīng)用價(jià)值

美國心理學(xué)家馬丁·塞利格曼首先提出積極心理學(xué)這一概念，利用心理學(xué)比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法與測(cè)量手段，研究人類的力量和美德等積極方面的一個(gè)心理學(xué)思潮［6］。積極心理學(xué)主要研究人類積極的品質(zhì)，充分挖掘個(gè)體自身已有的、潛在的和具有建設(shè)性的力量，促進(jìn)個(gè)體和社會(huì)的和諧發(fā)展，促使人類走向幸福［7］。積極心理學(xué)主要研究三方面的內(nèi)容:一是積極情感體驗(yàn)，二是積極人格，三是積極的組織系統(tǒng)。其主要觀點(diǎn)有:一是實(shí)現(xiàn)平衡的心理學(xué)價(jià)值觀，二是強(qiáng)調(diào)研究每一個(gè)人的積極力量，三是提倡對(duì)問題做出積極的解釋。積極心理學(xué)理論對(duì)指導(dǎo)高職院校新生學(xué)習(xí)適應(yīng)有理論和實(shí)踐的借鑒價(jià)值，其提倡以人為本的理念，關(guān)注人的優(yōu)點(diǎn)和積極因素，提倡對(duì)人做正面、積極的解讀，積極挖掘人的潛在能力。高職院校新生存在自我效能感低、自我認(rèn)知不足等問題，需要通過營造積極的教育氛圍，激發(fā)其自身的積極力量戰(zhàn)勝在學(xué)習(xí)上的不自信，引導(dǎo)其對(duì)個(gè)人遇到的問題做出積極的解釋，通過積極的情緒體驗(yàn)成功的快樂。

2高職新生學(xué)習(xí)適應(yīng)現(xiàn)狀及問題

本研究在借鑒馮廷勇等人編制的大學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)量表的基礎(chǔ)上，將高職新生學(xué)習(xí)適應(yīng)分為學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)校教學(xué)五個(gè)維度［4］，并以此分析當(dāng)前高職院校新生學(xué)習(xí)適應(yīng)主要存在的問題。

2．1學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是學(xué)習(xí)的動(dòng)力因素。高職院校百萬擴(kuò)招形勢(shì)下，生源結(jié)構(gòu)多樣化，生源質(zhì)量參差不齊。部分高職新生入校后，降低了對(duì)學(xué)習(xí)的要求，學(xué)習(xí)態(tài)度散漫。有些新生認(rèn)為是自己因高考失利才進(jìn)入高職院校，無法接受理想與現(xiàn)實(shí)間的差距，一段時(shí)間內(nèi)都處于消極的情緒狀態(tài)中，不能專注自身的學(xué)習(xí)。部分高職新生在填報(bào)志愿時(shí)對(duì)專業(yè)不了解，入校后對(duì)本專業(yè)無法激起學(xué)習(xí)的興趣，學(xué)習(xí)上缺少積極性。還有部分高職新生雖然有強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，但是缺少學(xué)業(yè)管理能力，不能有效地自主學(xué)習(xí)。高職新生出現(xiàn)以上問題的原因有:一是對(duì)自身定位不清晰，自我認(rèn)知不足;二是缺乏科學(xué)、系統(tǒng)的學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足;三是教師在教學(xué)過程中沒能充分引導(dǎo)，未能針對(duì)性地激發(fā)高職新生內(nèi)在的學(xué)習(xí)潛能。

2．2學(xué)習(xí)能力偏弱，學(xué)習(xí)效率不高

與初高中相比，高職院校的學(xué)習(xí)方式有了重大轉(zhuǎn)變，對(duì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的要求比較高。但據(jù)有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，部分高職院校新生缺少父母的管束和教師的嚴(yán)格管理，在學(xué)習(xí)上制定目標(biāo)及實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的能力偏弱，對(duì)自己學(xué)習(xí)行為評(píng)價(jià)能力不足。調(diào)查顯示，70%的高職新生有專轉(zhuǎn)本的升學(xué)計(jì)劃，其中不少學(xué)生進(jìn)校時(shí)就做了詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，但據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，高職大三學(xué)生專轉(zhuǎn)本考試錄取率低于30%。歸其原因如下:一是高職學(xué)生基礎(chǔ)知識(shí)不扎實(shí)，學(xué)習(xí)專注度不高，容易受周圍環(huán)境影響;二是其持續(xù)學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，缺乏時(shí)間管理能力;三是其學(xué)習(xí)效率不高，在學(xué)習(xí)上花費(fèi)的時(shí)間和學(xué)習(xí)效果不成正比，導(dǎo)致學(xué)習(xí)積極性受挫。

2．3學(xué)習(xí)態(tài)度消極，自我評(píng)價(jià)過低

學(xué)習(xí)態(tài)度是學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)活動(dòng)中對(duì)相關(guān)人和事在認(rèn)知、情感、行為上的持久狀態(tài)。學(xué)習(xí)態(tài)度主要包含三個(gè)要素，即求知的態(tài)度、交往的態(tài)度和自我發(fā)展的態(tài)度。高職新生的學(xué)習(xí)態(tài)度不僅影響其學(xué)習(xí)成績，還影響其入校后的個(gè)人發(fā)展。目前，部分高職新生因?yàn)槲幕A(chǔ)儲(chǔ)備相對(duì)較弱、自我評(píng)價(jià)低，沒有形成良好的主動(dòng)學(xué)習(xí)習(xí)慣，在學(xué)習(xí)過程中面對(duì)不熟悉的知識(shí)或技能，不會(huì)主動(dòng)尋找答案或求助教師及同學(xué)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績不理想，自信心遭受打擊進(jìn)而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生消極的態(tài)度，陷入習(xí)得性無助。因此，這部分群體更需要采取積極有效的措施，激發(fā)其學(xué)習(xí)熱情，幫助其形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，獲得更多積極的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，以增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信心。

2．4學(xué)習(xí)環(huán)境不佳，合力育人不足

高職學(xué)生的學(xué)習(xí)環(huán)境主要包括學(xué)校、家庭、社會(huì)三個(gè)方面的因素。良好的學(xué)習(xí)環(huán)境是高職院校新生高效學(xué)習(xí)的基本保障。社會(huì)及部分媒體對(duì)高職教育存在一定偏見，認(rèn)為高職教育歸屬職業(yè)教育，無法與本科相提并論，這使部分高職院校新生產(chǎn)生自卑心理，影響其學(xué)習(xí)動(dòng)力。家庭教育方面，子女進(jìn)入高職院校后，父母與其聯(lián)系減少，部分家長認(rèn)為只要經(jīng)濟(jì)上支持子女即可，對(duì)其在校內(nèi)的專業(yè)學(xué)習(xí)情況不甚了解，家校之間缺乏有效協(xié)作。同時(shí)，高職院校的校園環(huán)境和課堂教學(xué)相對(duì)于高中而言比較寬松，部分教師教學(xué)方式單一，缺少有效的課堂管理，導(dǎo)致部分新生放松了對(duì)自己的要求，課堂學(xué)習(xí)積極性不高。

2．5教學(xué)效果不理想，教育質(zhì)量不高

教師是高職教育教學(xué)活動(dòng)中關(guān)鍵的要素。目前部分高職院?！半p師型”教師數(shù)量不足，能力素質(zhì)不高，直接影響了教學(xué)教育效果。同時(shí)，很多高職院校大量招聘應(yīng)屆碩、博畢業(yè)生，其專業(yè)理論素養(yǎng)較高，但普遍缺乏行業(yè)、企業(yè)工作經(jīng)驗(yàn)，無法有效指導(dǎo)學(xué)生開展專業(yè)實(shí)踐學(xué)習(xí)。此外，高職院校部分教材內(nèi)容陳舊，沒有結(jié)合當(dāng)下的產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整進(jìn)行及時(shí)更新，難以滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，無法調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。部分高職教師信息化教學(xué)能力偏弱，單一的灌輸式教學(xué)方式讓師生間缺少互動(dòng)，使學(xué)生長期處于被動(dòng)的學(xué)習(xí)狀態(tài)，無法獲得積極的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。

3基于積極心理學(xué)的高職院校新生學(xué)習(xí)適應(yīng)對(duì)策研究

3．1增加積極的情緒體驗(yàn)，激發(fā)新生對(duì)學(xué)習(xí)的潛力和興趣

情緒是人的主觀體驗(yàn)，其強(qiáng)度大小不一，會(huì)影響人的身心健康，可分為積極情緒和消極情緒。體驗(yàn)是指人對(duì)外界各種刺激做出的一種心理反應(yīng)，又稱為情緒體驗(yàn)。能激發(fā)個(gè)體產(chǎn)生接近性行為或行為傾向的情緒被稱為積極情緒，它能讓人獲得幸福感?；诖嗽?，為了讓高職新生快速適應(yīng)新環(huán)境中的學(xué)習(xí)，可以開展以下幾方面的工作:一是增加學(xué)生的積極情緒。研究表明，如果學(xué)生帶著愉快、喜悅、感激、興趣、平靜、希望等積極情緒去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效果會(huì)更好。如果學(xué)生帶著積極的情緒參加考試，考試成績會(huì)更好［8］。其中興趣是一種重要的積極情緒，針對(duì)部分高職院校新生學(xué)習(xí)動(dòng)力不足、學(xué)習(xí)態(tài)度消極的情況，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣尤為關(guān)鍵。高職教師應(yīng)根據(jù)新生自身學(xué)習(xí)能力情況設(shè)置學(xué)習(xí)任務(wù)，善于抓住其特點(diǎn)，激發(fā)其學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，提升新生對(duì)學(xué)習(xí)的興趣和效率。在評(píng)價(jià)方式上，以“過程性”評(píng)價(jià)方式為主，營造民主開放的課堂氛圍，形成師生和諧融洽的教學(xué)關(guān)系，讓新生保持積極的學(xué)習(xí)關(guān)注度。引導(dǎo)新生樹立合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，將長期學(xué)習(xí)目標(biāo)和近期學(xué)習(xí)目標(biāo)有效結(jié)合，督促其實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)，從而增強(qiáng)對(duì)學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)力。二是在實(shí)踐中增加積極學(xué)習(xí)情緒體驗(yàn)。學(xué)習(xí)體驗(yàn)作為一種學(xué)習(xí)過程和動(dòng)作，依賴于學(xué)習(xí)活動(dòng)，是一種與學(xué)習(xí)活動(dòng)密不可分的經(jīng)歷，是對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的探究，是學(xué)生構(gòu)建知識(shí)意義、煥發(fā)生命活力、提升生命價(jià)值的過程［9］。積極心理學(xué)對(duì)積極情緒具有代表性的研究是形成了“拓展—構(gòu)建”理論，認(rèn)為人的積極情緒能夠拓展并構(gòu)建思想或行為，使人在合適的情境下認(rèn)知更全面、反應(yīng)更準(zhǔn)確、思維更活躍，進(jìn)而建立新生長遠(yuǎn)發(fā)展所需的身體、智力、社會(huì)性等資源［10］。舉辦職業(yè)技能大賽，讓新生在大賽中體驗(yàn)、感悟、成長，加強(qiáng)對(duì)專業(yè)知識(shí)的理解，提高自身職業(yè)素養(yǎng)。開展相關(guān)專業(yè)實(shí)踐活動(dòng)，讓新生能利用所學(xué)專業(yè)知識(shí)服務(wù)社會(huì)，體驗(yàn)來自社會(huì)的贊譽(yù)和鼓勵(lì)，激發(fā)新生主動(dòng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)的內(nèi)驅(qū)力，挖掘其學(xué)習(xí)潛能。組織體育比賽活動(dòng)，讓新生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂，學(xué)會(huì)堅(jiān)持和挑戰(zhàn)自我。新生通過參加足球比賽、籃球比賽、羽毛球比賽等各類運(yùn)動(dòng)，可體驗(yàn)到更多的積極情緒，激活新生的身體機(jī)能，激發(fā)其上進(jìn)心，進(jìn)而將積極情緒體驗(yàn)遷移到專業(yè)學(xué)習(xí)中，釋放學(xué)習(xí)潛能和興趣。

3．2培養(yǎng)積極的人格力量，增加新生對(duì)學(xué)習(xí)的自信

人格具有統(tǒng)一性、穩(wěn)定性、復(fù)雜性、獨(dú)特性等特點(diǎn)。積極心理學(xué)家提倡研究積極的人格特質(zhì)，歸納出24種積極人格特質(zhì)，其中主觀幸福感、自我決定性、樂觀是三種最主要的積極人格特質(zhì)。積極心理學(xué)認(rèn)為，雖然先天的生理因素不可缺少，但不同的人在后天有不同的社會(huì)生活體驗(yàn)，人與人之間才會(huì)出現(xiàn)個(gè)體性差異，因此，積極心理學(xué)把增進(jìn)個(gè)體的積極體驗(yàn)作為培養(yǎng)個(gè)體積極人格的最主要途徑［11］。高職院校在新生學(xué)習(xí)適應(yīng)工作中，一是要善于挖掘新生自身優(yōu)勢(shì)。在學(xué)習(xí)活動(dòng)中，教師要為學(xué)生提供可鍛煉才能的平臺(tái)，培養(yǎng)其積極的學(xué)習(xí)價(jià)值觀，促進(jìn)其形成良好的自我觀念，讓新生在學(xué)習(xí)中找到幸福感。教師要善于賞識(shí)學(xué)生、接納學(xué)生，積極關(guān)心學(xué)生，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程感受到愉快體驗(yàn)，促進(jìn)積極人格的形成。二是培養(yǎng)新生自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣。自主學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)者能夠?qū)W(xué)習(xí)負(fù)責(zé)的能力，在自主學(xué)習(xí)過程中，學(xué)習(xí)者可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)方法，有效地監(jiān)控自身的學(xué)習(xí)行為，最終能夠正確評(píng)估和評(píng)價(jià)自己的學(xué)習(xí)效果［12］。教師在教學(xué)過程中需改變填鴨式的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、主動(dòng)探究，突出學(xué)生在教學(xué)中的主體地位，讓學(xué)生學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)。學(xué)校管理者遵循“以生為本”的理念，促進(jìn)學(xué)生學(xué)會(huì)自我管理、自我服務(wù)，讓學(xué)生感受到親自體驗(yàn)、鍛煉思考的喜悅。三是加強(qiáng)對(duì)新生的日常課堂考勤管理，促進(jìn)學(xué)習(xí)態(tài)度的改變，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)主觀能動(dòng)性，逐步形成良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，提升學(xué)習(xí)自我效能感。

3．3營造積極的育人環(huán)境，為新生建立積極的社會(huì)支持體系

高職新生的健康成長離不開社會(huì)、學(xué)校、家庭三方面創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，讓其專注學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)習(xí)保持積極的態(tài)度，并將之轉(zhuǎn)化為持續(xù)學(xué)習(xí)的動(dòng)力。積極心理學(xué)教育理念強(qiáng)調(diào)教育不僅是糾正學(xué)生的錯(cuò)誤和不足，還要尋找并研究學(xué)生的各種積極品質(zhì)，并在實(shí)踐中對(duì)這些積極品質(zhì)進(jìn)行擴(kuò)大和培育，這是對(duì)教育進(jìn)行重新定位并適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的新觀念［13］。具體到高職院校新生學(xué)習(xí)適應(yīng)性過程中，一是要構(gòu)建學(xué)習(xí)型校園，引導(dǎo)新生樹立正確的學(xué)習(xí)觀，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)不僅是要“學(xué)會(huì)”，還要“會(huì)學(xué)”，掌握學(xué)習(xí)的方法，舉一反三。二是家庭成員要積極關(guān)注新生的學(xué)習(xí)及成長。研究表明，學(xué)生父母的支持度與學(xué)生的學(xué)習(xí)適應(yīng)呈顯著正相關(guān)關(guān)系，父母支持程度越高，個(gè)體學(xué)習(xí)適應(yīng)性越好［14］。積極的家庭系統(tǒng)中所營造的親近感、理解感、尊重感和期待感，對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展具有重要的影響，能促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、增強(qiáng)創(chuàng)新意識(shí)。在積極的家庭文化氛圍中，父母會(huì)接受和尊重子女，營造和諧的家庭親子關(guān)系，這有利于子女的成長成才。三是要改變傳統(tǒng)的教育方式，用“培育”代替“補(bǔ)足”，營造積極的校園文化氛圍，將“以生為本”的理念落實(shí)到教育教學(xué)和新生日常管理各個(gè)環(huán)節(jié)，通過制訂相關(guān)制度，開展教育教學(xué)活動(dòng)、文化活動(dòng)及社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等，不斷增強(qiáng)新生的積極體驗(yàn)。學(xué)習(xí)濃郁的校風(fēng)、班風(fēng)、舍風(fēng)有利于新生學(xué)習(xí)適應(yīng)能力的提升。同時(shí)，要將積極心理學(xué)教育理念融入“三教”改革的各個(gè)環(huán)節(jié)中，讓高職新生進(jìn)入學(xué)校后處于積極的育人文化氛圍中，培養(yǎng)其積極的心態(tài)和行為習(xí)慣，快速適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境。

4結(jié)束語

當(dāng)前，我國高職教育已經(jīng)進(jìn)入了從外延式發(fā)展向內(nèi)涵式發(fā)展的歷史轉(zhuǎn)型期。堅(jiān)持習(xí)近平新時(shí)代中國特色社會(huì)主義思想為指引，堅(jiān)持把“以生為本”作為高職教育優(yōu)質(zhì)發(fā)展的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)［15］。積極心理學(xué)視角下探索高職院校新生學(xué)習(xí)適應(yīng)問題，更需要遵循“以生為本”的原則，把新生的所需、所能、所想作為重要元素融入高職院校教育教學(xué)工作中，增強(qiáng)其積極的情緒體驗(yàn)，培養(yǎng)積極人格，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)高職院校培養(yǎng)高素質(zhì)技術(shù)技能型人才的目標(biāo)。

作者:葉青 單位:常州信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生處