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時間管理心得體會范文第1篇

就我自己而言，有時在工作和生活中經(jīng)常有兼顧不暇的時候，忙忙碌碌一整天，看似不可開交，但是效率極其低下，完全不知道自己都做了什么。在學(xué)習(xí)中我了解到時間管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的運用時間。時間管理的目的除了要決定該做些什么事情之外，另一個很重要的目的也是決定什么事情不應(yīng)該做。

我們經(jīng)常說不清楚今天一天都做了什么，經(jīng)常忘記接下去準(zhǔn)備做什么。經(jīng)?？紤]的是，只要我把安排的工作做好，我的時間管理就應(yīng)該不錯了，這都是無計劃、無主次的工作方式，只會讓自己工作的更累、更辛苦，甚至毫無頭緒。

造成我們累和苦的主要原因是沒有計劃，計劃必須要詳細到可以量化、執(zhí)行的程度。做計劃時，需要對自己有個充分的估計。不要妄想每天都可以做很多事。計劃制定好之后，剩下的就是嚴(yán)格執(zhí)行。不能抱怨任務(wù)怎么這么多，如果在制定的時候已經(jīng)充分考慮到可利用的時間。除非完全沒有執(zhí)行這個計劃的能力，否則不要輕易對計劃進行大的調(diào)整，那等于是對制定計劃時智商和判斷力的否定。

管理當(dāng)中最有用的詞是‘不’。工作不當(dāng)中最常見的一種情況就是不會拒絕，這特別容易發(fā)生在熱情洋溢的新人身上。新人為了表現(xiàn)自己，往往把來自于各方的幫忙都接受下來，但這不是一種明智的行為。 量力而行，對己對人都是一種負責(zé)。首先，自己不能勝任委托的工作，不僅徒費時間，還會對自己其它工作造成障礙。同時，無論是工作延誤還是效果都無法達標(biāo)，都會打亂委托人的安排，結(jié)果是相互耽誤工作效率。

時間管理心得體會范文第2篇

一、開放式與封閉式行政中心安全管理上的主要區(qū)別

開放式行政中心給市民們帶來了快樂和方便，但給安全保衛(wèi)卻帶來了諸多的不便，增加了很大的難度。開放式與封閉式行政中心相比較，在安全管理上有許多不同地方，我們分析主要區(qū)別是：管理難度大。開放式行政中心由于沒有屏障和緩沖地段，大大增加了安全保衛(wèi)工作的難度。

二、開放式行政中心安全管理的幾點做法

由于開放式與封閉式行政中心在安全管理上有許多不同地方，原有封閉式大院的管理理念、管理方法已不能適應(yīng)開放式行政中心的管理了，經(jīng)過幾年來的實踐，我們在安全管理上不斷探索、不斷創(chuàng)新，我們認(rèn)為：要做好開放式行政中心的管理，必須堅持創(chuàng)新管理理念、創(chuàng)新管理機制、創(chuàng)新管理方法。

1、創(chuàng)新管理理念。開放式行政中心的安全管理是一種全新的管理模式，國內(nèi)大部分城市都沒有實施過，沒有現(xiàn)成的經(jīng)驗可以借鑒，只有靠我們自已的摸索，在創(chuàng)新管理理念中創(chuàng)新管理方法。首先是轉(zhuǎn)變思想理念。經(jīng)過反復(fù)的調(diào)查、思考，我們逐步認(rèn)識到行政中心的安全保衛(wèi)既要保證機關(guān)工作人員的正常辦公秩序，又要有利于群眾辦事，反映情況。一方面要保證機關(guān)人員的辦公，做到安全、有序、整潔，另一方面又要有利于群眾休閑、參觀、攝影留念等經(jīng)常性活動，充分體現(xiàn)政府的親民便民形象。如果開放式行政中心廣場仍然不讓群眾逗留、參觀、攝影留念則就失去行政中心開放式的初衷。通過這一思想轉(zhuǎn)變，使我們每一位安全保衛(wèi)人員充分樹立我們的服務(wù)不僅是為機關(guān)、為領(lǐng)導(dǎo)的，而且也是為群眾的理念，我們的一言一行，一舉一動都體現(xiàn)著*市政府的形象。其次是取得機關(guān)干部職工理解支持。市行政中心內(nèi)有市委、人大、政府、政協(xié)等23多個部門和單位，近千名干部職工在這里辦公。行政中心的安全管理采取任何新的制度、辦法、措施都將涉及到各單位的干部職工，要想使我們的管理辦法和措施落實下去，沒有他們的支持，許多管理辦法和措施是很難落實下去的。我們通過走訪、開會、利用行政中心屏幕宣傳等各種辦法，并請他們對如何做好開放式行政中心的管理提出寶貴意見，對我們采取的一些辦法和措施給予支持和理解。

2、創(chuàng)新管理機制。我們從建立各項管理制度入手，針對開放式行政中心的安全管理工作的特點，不斷完善大樓管理制度，我們根據(jù)法律、法規(guī)，結(jié)合開放式行政中心的實際，先后制定了《人員進出大樓管理規(guī)定》、《物品進出辦公大樓管理規(guī)定》、《行政中心安全管理規(guī)定》、《車輛管理規(guī)定》、《綠化管理規(guī)定》、《進入大樓實行IC卡刷卡制度》等一系列規(guī)章制度，不斷改進和完善大樓出入制度、樓層巡邏制度、領(lǐng)導(dǎo)查崗制度等管理制度。例如大樓憑證出入制度，大樓內(nèi)部人員、車輛憑非接觸式智能識別卡進出大樓，簡化手續(xù)，方便領(lǐng)導(dǎo)和機關(guān)工作人員，也保證了大樓的安全。在巡邏制度上，我們利用打點器進行打點，增加樓層的巡邏班次和人數(shù)。使巡邏密度大大增加，處理情況也較為及時。人員相對固定，便于熟悉工作環(huán)境。同時，建立領(lǐng)導(dǎo)查崗制度。局領(lǐng)導(dǎo)和局機關(guān)工作人員節(jié)假日輪流值班，定期不定期對大樓保衛(wèi)各崗位工作、值班情況輪流檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時處理，確保各項工作制度、值班制度真正落實到位。

為適應(yīng)行政中心安全管理工作，我們不斷提高管理人員的素質(zhì)，加強安保隊伍建設(shè)。一是把好入口關(guān)。對新進入安保的各方面素質(zhì)進行嚴(yán)格把關(guān)，要求是退伍軍人。二是抓培訓(xùn)關(guān)，使其掌握必要的業(yè)務(wù)知識技能。三是抓教育管理關(guān)。針對工作性質(zhì)經(jīng)常開展保密、防火、防盜等方面的教育，發(fā)現(xiàn)問題及時查處，對不適合做這項工作的安保人員，及時予以調(diào)整和辭退。四是落實工作責(zé)任制。明確各崗位工作職責(zé)，年初簽定責(zé)任狀，定期組織考核，建立健全獎懲激勵機制。

3、創(chuàng)新管理方法。近年來，我們在安全保衛(wèi)中結(jié)合管理的特點，通過現(xiàn)代技術(shù)的投入與使用，堅持人防、技防相結(jié)合，不斷給安全保衛(wèi)注入新鮮活力。

在人防方面，三年來，我們一直堅持：一是抓好日常防范。堅持人防、技防為主，適當(dāng)輔以物防。我們招聘了20多名保衛(wèi)人員對各出入口和重點部位實行定人定位值班，對辦公樓實施晝夜治安巡邏和防火巡查；配備8名監(jiān)控員，通過閉路電視監(jiān)控系統(tǒng)，對重點部位實施全方位、不間斷的監(jiān)控；安裝先進的非接觸式車輛出入識別系統(tǒng)，加強對車輛出入的管理。二是抓好節(jié)假日的防范。每逢節(jié)假日，我們都十分注意加強保衛(wèi)崗位的值班工作，提前制定值班計劃；對值班人員進行節(jié)日安全教育；開展節(jié)前安全檢查；建立警衛(wèi)處值班帶班制。三是抓好重大活動時的防范。每當(dāng)行政中心有重大活動時，都在分管局長的指揮下，由局警衛(wèi)處牽頭，會同市公安局駐行政中心治安辦公室和舉辦單位，認(rèn)真研究制定安全保衛(wèi)方案，指定專人做好指揮和協(xié)調(diào)。四是抓好群眾性異常上訪時的防范。我們認(rèn)真分析了群眾性上訪問題的基本規(guī)律和特點，總結(jié)了一套防范對策：遇有群眾性上訪時，迅速報告有關(guān)部門；注意態(tài)度和方法，盡量穩(wěn)定對方情緒，耐心做好疏導(dǎo)和解釋工作；力爭把問題解決在萌芽狀態(tài)。對群體性上訪我們目前的主要做法是：“一問、二引、三勸、四報、五防”。一問，即一線安保人員發(fā)現(xiàn)上訪人員向大樓接近時，主動上前詢問，將了解到的情況在第一時間報告部門和治安辦公室值班人員，有關(guān)人員做好應(yīng)對準(zhǔn)備。二引，即將正常上訪的人員引導(dǎo)到指定的接訪大廳。三勸，即遇有5人以下異常訪時，局警衛(wèi)處、治安辦人員進行勸阻。四報，即對10人以上或經(jīng)勸阻無效繼續(xù)異常上訪的，由值班人員通知工作人員和公安出警到場。五防，即防止沖入大樓，防止矛盾激化、事態(tài)擴大。

在技防方面，我們重點做了：一是在汽車庫出入口安裝非接觸式IC卡管理系統(tǒng)。該系統(tǒng)先進、簡便、可靠，有效地做到了阻止了外來車輛進入機關(guān)大樓停車場內(nèi)，取得了較好效果。二是加強閉路監(jiān)控。對行政中心廣場、停車場、大樓各樓層實施全面監(jiān)控，為做好行政中心的安全保衛(wèi)工作提供了技術(shù)支持。。通過全天候監(jiān)控，達到了消除隱患，確保重點要害部位安全的目的。此外，為保證獲取信息的真實性、時效性與隨機可查性，在此基礎(chǔ)上，我們進行實時不間斷存貯，進而實現(xiàn)人防、物防與技防的完美結(jié)合，以確保發(fā)生緊急情況時的相互聯(lián)動以及調(diào)查取證時的應(yīng)證作用。

三、做好行政中心安全管理的幾點體會

幾年來，我們在行政中心的安全管理中，雖然做了很多工作，取得一些成績，但也有許多甜酸苦辣，主要問題是難度大、不理解、非議多，通過這幾年的實踐，我們在做好開放式行政中心的安全管理工作，有以下一些體會：

1、統(tǒng)一思想，提高認(rèn)識是做好開放式行政中心的思想基礎(chǔ)。市行政中心是*市的首腦機關(guān)，黨委、人大、政府、政協(xié)四套班子全部集中在一個大樓辦公，如果對開放式行政中心沒有高度的思想認(rèn)識，一切安全管理措施就很難實施，只有統(tǒng)一思想，提高認(rèn)識才能做好開放式行政中心的安全管理工作。

時間管理心得體會范文第3篇

最新關(guān)于教師心理健康教育心得體會范文   小學(xué)教師工作任務(wù)十分繁重，長年勞累，加上小學(xué)教師普遍責(zé)任心較強，很注意自己在學(xué)生中的形象，為此過分追求人格的完善，過分限制、約束自己，關(guān)心各種細節(jié)，常有自我責(zé)備、譴責(zé)的傾向，再加上社會期望值偏高，使得教師難免產(chǎn)生焦慮、恐怖情緒，影響了教師的心理健康。但是教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。我們要正確地認(rèn)識壓力。當(dāng)壓力來臨時，相信壓力也蘊藏機會，進而主動地適應(yīng)壓力。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。

  端正專業(yè)態(tài)度。專業(yè)態(tài)度不端正而感受很大工作壓力的教師，應(yīng)時常檢討自己的教學(xué)態(tài)度，熱愛學(xué)生，熱愛教育工作，培養(yǎng)敬業(yè)精神，并改變權(quán)威和嚴(yán)厲的管教方式，提高教育專業(yè)素養(yǎng)。只有這樣，才能與學(xué)生建立和諧親密的關(guān)系，有效地進行教學(xué)和輔導(dǎo)工作，借以降低工作壓力。

  保持樂觀，提高情緒的調(diào)控力。與別人相處，難免有不愉快的事情，但必須適當(dāng)控制自己的情緒，當(dāng)忍則忍，才不會使事情越弄越糟。有些人的不佳情緒沒有得到合理的疏導(dǎo)，于是將它發(fā)泄在其他人或事物上面，這就是所謂的“遷怒”。遷怒最容易破壞人際關(guān)系。這就要求我們要善于自我調(diào)節(jié)，控制情緒，保持愉快心境與樂觀情緒。

  一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

  最新關(guān)于教師心理健康教育心得體會范文

  短短的一天培訓(xùn)時間，很緊張，也很充實。因為我們在這緊張學(xué)習(xí)的氛圍中學(xué)到了掌握的知識和技能。“百年大計，教育為本”。教師是教育中的根本，振興教育的希望在于教師，因而教師的人格和心理健康狀況直接或是間接影響教師自身的發(fā)展?fàn)顩r和學(xué)生的教育。我將盡心盡力把我班的心理健康教育工作做得更好，更出色。

  在當(dāng)今迅速發(fā)展的社會里，一些教師的內(nèi)心發(fā)生了動蕩和傾斜，進而加劇內(nèi)心的沖突。如果內(nèi)心的矛盾得不到妥善處理，勢必影響著教育活動。站在一個更高的角度來說，教師的心理健康，特別是人格的健全與否關(guān)系著學(xué)生的價值取向，關(guān)系著學(xué)生對于社會的態(tài)度，關(guān)系著學(xué)生的發(fā)展方向。時代要求教師應(yīng)提升自身的心理健康。所以，教師的心理健康意義顯得十分必要，而且迫切。教師的心理健康到底受到哪些因素的影響?1、社會責(zé)任重大，民眾對于教師的期望過高。

  信息時代、經(jīng)濟時代的來臨，學(xué)生家長日益迫切感覺到了教育和知識的重要性。因而對孩子的教育便空前關(guān)注起來。作為孩子的主要學(xué)校教育者，家長對教師對孩子的教育作用過分倚重。特別是教畢業(yè)班的教師，他們感覺到來自學(xué)生父母的壓力更大。自己孩子由于主觀努力程度不夠或者其他某些客觀原因?qū)е铝藢W(xué)習(xí)成績不好，學(xué)科教師便要受到很大的質(zhì)詢。甚至學(xué)生與社會不良人員混雜，進而干出一些違法亂紀(jì)的事情，經(jīng)常逃學(xué)等等，家長只把目光投向教師。若認(rèn)真分析，很多學(xué)校與家庭應(yīng)聯(lián)合教育學(xué)生的事情現(xiàn)在只投在教師的身上。也就是說，教師承擔(dān)著一些本由多方聯(lián)合承擔(dān)的責(zé)任。社會給予教師的責(zé)任實在太多，給予的厚望太大，壓得教師喘不過氣來。

  2、教師的審核評價和教師的管理體制中仍然存在著一些不是十分合理的地方。這也是影響教師心理健康的重要因素。有些制度注重看的是教師所教科目的學(xué)習(xí)成績，但是忽略了教師在改變學(xué)生的不良的價值取向，行為習(xí)慣，思想道德等方面所作出的努力，忽略了教師在教學(xué)工作以外的付出的汗水和心血。教師的教育對象是一個人，一個正在不斷發(fā)展的個體。教師教育學(xué)生的勞動成果，不能簡單地以學(xué)習(xí)成績的好壞來斷定。教育的最終目的是讓每一個未成熟的個體得到發(fā)展，融入社會。但是勞動對象是人，并且人與人之間存在這樣，那樣的差異。此外，學(xué)生發(fā)展表現(xiàn)需要長時間觀察，也是多個教育力量的合力所為。總之，有效準(zhǔn)確衡量學(xué)生的成長作為教師考評的依據(jù)目前仍是十分困難的。因而，不完善的考核評價體制對教師的心理健康仍有著一定的影響。3、人際關(guān)系也是影響教師心理健康的因素。同行之間既有相互合作，也有競爭，像評定職稱，晉級等之事。教師之間的競爭性是很大的。符合條件的人很多，但是名額卻是很有限的。一些教師為了凸顯科研成果，采用一些不適當(dāng)?shù)氖侄?，這無疑給自己和他人帶來了一定的心理陰影。教師的競爭上崗，以及頻繁的考試等也是重要因素，加重教師的負擔(dān)。時代的發(fā)展對教師的業(yè)務(wù)要求也越來越高，有些教師心理承受著巨大壓力的能力可能有點低，因此產(chǎn)生焦慮等問題。過多的壓力會影響教師的心理健康。

  4、身體健康是影響教師心理健康的重要因素。教師的工作遠沒有社會上說得那樣簡單和輕松。教師行業(yè)雖然很光榮和偉大，可是在這光榮背后，是需要教師付出大量的勞動來應(yīng)對備課、上課、批改作業(yè)、學(xué)校事務(wù)等大量的工作。此為，教師還要承擔(dān)起一大部分育人的責(zé)任。因而，繁重的工作勢必威脅教師的身體健康。很多教師過早患上頸椎病、腰間盤突出，肩周炎、咽喉炎等。大量的工作已使他們處于身心疲憊的狀態(tài)，再加上身體的病痛會進一步影響教師的心理健康。

  總之，教師長時間處于強大的壓力之下。這種過多的壓力如果得不到及時合理的宣泄，積悶在胸中，會導(dǎo)致教師心理憔悴，精神狀態(tài)不良，帶來各種苦惱、焦慮、心悸、沮喪等，因而產(chǎn)生了心理的不適應(yīng)。嚴(yán)重者可能導(dǎo)致了心理疾病。

  教師心理健康很重要，因而在日常的工作中，教師應(yīng)要注意維護自己的心理健康。作為一名知識分子，并且具備了一定的心理學(xué)知識的人，教師應(yīng)該充分認(rèn)真思考自己對自身的能力，和期望作出合理的判斷，形成一個較為恰當(dāng)?shù)闹怠＿@樣可以避免教師對自己提出過高的要求，產(chǎn)生一種心理落差。具體地說，可以這樣做：

  1、教師要拋棄或者淡薄一些觀點，如名利思想、完美標(biāo)準(zhǔn)。

  面對社會上的種種壓力，教師首先應(yīng)輕裝上陣，有適度點的壓力即可，不要給太多的負擔(dān)。其次，教師應(yīng)仔細分析社會壓力的來源，正確分析尋求自己努力的方向。在合理的標(biāo)準(zhǔn)下，教師可以主動進行篩選。擇取合理的壓力，并轉(zhuǎn)變?yōu)閯恿?，用自己的行動解決問題。

  2、教師應(yīng)加強教育理論的學(xué)習(xí)，對職業(yè)規(guī)律的認(rèn)識，加強對學(xué)生的了解，加強對科學(xué)文化知識的學(xué)習(xí)，全面充實和提高自己。用自己光榮的行為來影響學(xué)生，幫助學(xué)生建立正確的價值取向，減少來源于學(xué)生的負面影響。

  3、教師應(yīng)采用一定的措施，使情緒放松下來，緩解緊張的壓力。

  （1）教師可以借助一定的體育活動，使壓力外泄。通過肌肉、骨骼關(guān)節(jié)和呼吸運動的放松以及神經(jīng)放松等基本動作，來降低機體的能量的消耗，從而控制不良情緒。

  （2）轉(zhuǎn)移注意力。教師在緊張的工作之余，參與豐富多彩的業(yè)余活動，調(diào)節(jié)緊張的生活節(jié)奏使情緒得到松弛，減輕心理上的壓力。

  （3）與朋友交談。教師發(fā)現(xiàn)有心理上的壓力和不良情緒，可以找自己的親密朋友，家屬等人同他們進行交流，把內(nèi)心的不良情緒在一定程度上和一定范圍內(nèi)得到宣泄，把積累在內(nèi)心中抑郁的能量發(fā)泄出去。同時，通過交談，教師可以得到親朋好友的支持和理解，心理上會得到一些安慰。

  4、借助教工之家、聯(lián)誼、教師俱樂部以及教師心理門診、教師心理保健咨詢熱線和網(wǎng)上心理咨詢等措施來建立教師心理疏導(dǎo)系統(tǒng)，幫助教師及時緩解心理壓力，消除心理上的困擾。只要及時發(fā)現(xiàn)教師心理存在的問題，就可以幫助教師疏導(dǎo)和解決心理上的困擾，促進其心理健康發(fā)展。

  總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

  最新關(guān)于教師心理健康教育心得體會范文

  學(xué)習(xí)教師心理健康，是我到邢臺學(xué)院第一天上的課，而這天恰巧是一年一度的教師節(jié)。

  在這特殊的日子里，我很有幸得聽到了國家二級咨詢師，韓雪榮的報告會。

  韓老師引用了教師日常工作中遇到的問題，和各種案例深入淺出的為我們分析和講解。做為一名教師必須具有的是心理健康。

  給我印象深的是講到針對教師壓力，她做了詳細地講解：因為我深有感觸，現(xiàn)時工作中，我做為一名教師確實有壓力，尤其，講道了我們做為老師要善于觀察學(xué)生的一言一行，并且學(xué)習(xí)相關(guān)的心理學(xué)內(nèi)容，教師更要無條件的尊重學(xué)生的人格。

  我們現(xiàn)在的學(xué)生在家里都是父母和長輩的掌上明珠，在學(xué)校里會有許多的壞習(xí)慣顯露出來，這就要求老師根據(jù)每個孩子的特點，進行批評教育，盡量不動手打，有時打了學(xué)生反而起反作用，這一點我深有體會，因為我有過這樣的錯誤。

  我們的學(xué)生生性好動，他們都有很強的表現(xiàn)欲望，當(dāng)他們在成績上不能得到老師的關(guān)注時，也無法取得自我表現(xiàn)和成功，就可能尋找其他的途徑來完成自我的心理需要。

  在對學(xué)生教育管理時，我們要經(jīng)常想到學(xué)生是一位“受教育的人”他應(yīng)該享受到老師給他帶來的，慈母般的愛，必要時給某個學(xué)生要有身體的接觸，比如說學(xué)生扭扣掉了，在教室里幫他縫上，他會感到很幸福，在其他學(xué)生面前感到很驕傲。別看我學(xué)習(xí)不好，看老師多喜歡我。

  老師大部分，都有偏向心，這是韓老師問我們的話，確實有，當(dāng)然也包括我，尤其是排座位，學(xué)習(xí)好的總是在前排，不管他的個子高矮，而學(xué)習(xí)成績差的學(xué)生永遠在后排。

  聽了韓老師的課，回來以后我把班里的座位馬上調(diào)整，當(dāng)然不按成績的好壞，根據(jù)個子的大小，有的學(xué)上他的成績不好，我們要用正常的眼光，去對待他，去挖掘該學(xué)生身上其它方面的長處，比如勞動，體育，畫畫等，要用贊揚的語氣跟他說話，鼓勵他把學(xué)習(xí)成績搞上去。

  聽了韓老師的課，使我明白了許多，在以后的工作中，努力改掉這些錯誤的做法。

時間管理心得體會范文第4篇

關(guān)于教師心理健康教育心得體會精選范文   時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：

  一、教師自己必須是心理健康的人

  通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，我深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

  教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者。一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，特別是對低年級學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會;是圣者——不會犯錯;是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快。教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則。通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。

  一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

  二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)

  教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學(xué)生心理的團體輔導(dǎo)，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點，有側(cè)重地選擇團體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動機，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的`團體輔導(dǎo)活動，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學(xué)生的個別心理問題進行疏導(dǎo)幫助。在對學(xué)生的個別輔導(dǎo)中，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進行了個別談心與輔導(dǎo)，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時了解學(xué)生的真實思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。

  總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正做到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

  關(guān)于教師心理健康教育心得體會精選范文

  教師的職業(yè)是一種特殊的職業(yè)，是一種用生命感動生命,用心靈去澆灌心靈的職業(yè)，正如雅斯貝爾斯告訴我們的：“教育意味著一棵樹動搖另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂?！苯處煿ぷ鞯倪@一特殊性決定了教師心理素質(zhì)的重要性。所以，要讓學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)，首先教師要有良好的心理素質(zhì)，要提高學(xué)生的心理健康水平，首先教師要有較高的心理健康水平。因此，關(guān)注教師的心理健康同關(guān)注學(xué)生的心理健康具有同等的重要性。

  作為教師歸根到底還是一個普通的社會人、自然人，也同樣會有不同程度的心理問題，但教師職業(yè)的特殊性又要求教師必須是心理健康的人。因為，教師的一言一行在學(xué)生心目中將產(chǎn)生重大而深遠的影響。這就要求教師不僅要用高超的教學(xué)藝術(shù)去培養(yǎng)學(xué)生的智力，而且更重要的是要以高尚的師德和良好的心理素質(zhì)去感染和熏陶學(xué)生，而高尚的師德和良好的心理素質(zhì)源于教師的.心理健康。讀了《教師心理健康》一書后,使我更加認(rèn)識到了教師心理健康的重要性。

  教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，特別是對低年級學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會;是圣者——不會犯錯;是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

  通過讀了這本書后,使我更加明白了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。

  總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。

  關(guān)于教師心理健康教育心得體會精選范文

  帶著一份憧憬，帶著一份喜悅，帶著一份期待與責(zé)任，我有幸參加了心理健康的培訓(xùn)，不僅有理論的學(xué)習(xí)，充實我們的大腦，同時還深入教育教學(xué)第一線參觀學(xué)習(xí)和調(diào)研，使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，真是感受頗深，受益匪淺。

  感受一：認(rèn)識心理健康重要，促發(fā)展。通過本次的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了教師心理健康的重要性。我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

  感受二：提高自身素質(zhì)，助成長通過培訓(xùn)，自身有了提高。我對心理調(diào)適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過對個別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認(rèn)識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會表現(xiàn)在科學(xué)技術(shù)飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。

  大學(xué)生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

  那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥椈驹瓌t：

  其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。

  其二，心理與行為行動是否趨于一致。

  其三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

  如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

  1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

時間管理心得體會范文第5篇

構(gòu)建“和諧社區(qū)”是自覺踐行科學(xué)發(fā)展觀、貫徹落實黨的十七大、十七屆三中全會、全國“兩會”、市委十一屆四次全會及上級有關(guān)會議精神的重要任務(wù)，也是力促地方經(jīng)濟發(fā)展，構(gòu)建“五型社區(qū)”的首要職責(zé)。按照創(chuàng)建“和諧社區(qū)”的要求，必須始終堅持貫徹落實上級指示精神，解放思想、創(chuàng)新實踐；必須始終堅持結(jié)合社區(qū)特點，創(chuàng)造性地開展工作；必須始終堅持抓住重點、突破難點，切實提高“和諧社區(qū)”創(chuàng)建水準(zhǔn)。必須進一步堅定了“踐行科學(xué)發(fā)展觀、打造‘和諧社區(qū)’”的信念及“有為有位”的信心和決心。必須樹立“四種意識”，構(gòu)建“和諧社區(qū)”。

一是樹立“爭先創(chuàng)優(yōu)”意識，構(gòu)建“活力”社區(qū)。堅持將上級的要求、社區(qū)的追求、群眾的需求作為和諧社區(qū)創(chuàng)建工作的突破口，社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)班子必須高度統(tǒng)一思想，深化創(chuàng)建理念，立足社區(qū)實際，狠抓措施落實。主要是著眼長遠、立足當(dāng)前，制定好我們短、中、長期“和諧社區(qū)”創(chuàng)建目標(biāo)，在規(guī)劃制定、創(chuàng)建方案、實施措施等方面，統(tǒng)籌兼顧，注重實效。既考慮實現(xiàn)目標(biāo)及創(chuàng)建過程的統(tǒng)一，又考慮有針對性、可行性、可操作性。特別是要堅持以人為本抓創(chuàng)建的新理念，樹立社區(qū)與駐區(qū)單位共創(chuàng)共建的新舉措。如，深化“社區(qū)與共建單位聯(lián)抓聯(lián)創(chuàng)制”、“樓院與居民聯(lián)戶共建制”、“骨干與群眾聯(lián)手共促制”等等。通過優(yōu)化社區(qū)綜合管理手段，營造“千家萬戶抓創(chuàng)建”氛圍，夯實“共創(chuàng)共建”基礎(chǔ)，激活“和諧社區(qū)”創(chuàng)建活力，彰顯“和諧社區(qū)”特色。

二是樹立“有為有位”意識，構(gòu)建“五型”社區(qū)。堅持將“和諧社區(qū)”的創(chuàng)建，與當(dāng)前創(chuàng)建“全國生態(tài)市”活動有機地結(jié)合起來，與創(chuàng)建“平安型社區(qū)”活動有機地結(jié)合起來，與創(chuàng)建“綠色社區(qū)”活動有機地結(jié)合起來，與創(chuàng)建“省級和諧社區(qū)”活動有機地結(jié)合起來。要在社區(qū)黨建、社區(qū)環(huán)境、社區(qū)平安、社區(qū)民生、社區(qū)管理、社區(qū)文明等方面出新招、亮實招、促實效。特別是，要根據(jù)社區(qū)各項工作增多、外來人口比較密集，管理難度相對增加等特點，在鞏固提高的基礎(chǔ)上，加大“人性化管理”的力度。