老年人心理培訓(xùn)
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老年人心理培訓(xùn)范文第1篇
【中圖分類號】R395【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】B【文章編號】1007-8231（2011）05-0008-01
目前，我國60歲及以上的老年人口已達(dá)1.62億，占總?cè)丝诘?2.5%，據(jù)估計(jì)，到2050年將達(dá)到4.37億。 隨著我國老年人口的迅速增加，社會各界對老年人的身體健康給予了相當(dāng)大的關(guān)注，然而其心理健康仍是一個不被重視的角落，老年人的心理健康問題成為了我們一個不得不關(guān)注和亟待解決的問題。
為了解當(dāng)前天津市區(qū)老年人的心理健康狀況，本課題組于2009年4月在天津市內(nèi)六區(qū)對老年人進(jìn)行問卷調(diào)查，結(jié)果如下：
1對象與研究
1.1研究對象： 在天津市區(qū)，隨機(jī)抽取308名老年人進(jìn)行問卷調(diào)查，其中男性190人（61.7%）；女性118人（38.3%）。60～69歲有121人（39.3%）；70～79歲有141人（45.8%）；80～89歲有43人（14.0%）；90歲以上有3人（1.0%）。
1.2調(diào)查方法： 對老年人進(jìn)行問卷調(diào)查。調(diào)查前對調(diào)查員進(jìn)行嚴(yán)格培訓(xùn)，統(tǒng)一規(guī)范用語和調(diào)查方法。調(diào)查時說明調(diào)查目的及意義后，由調(diào)查員詢問并填寫。自擬問卷，主要包括：調(diào)查對象的一般資料、生活飲食、體育鍛煉、養(yǎng)生保健、心理健康和中醫(yī)養(yǎng)生知曉等方面，問卷經(jīng)Spss信度分析系統(tǒng)分析，克朗巴赫系數(shù)為0.8900，說明問卷的信度相當(dāng)好?，F(xiàn)主要對其中的心理部分進(jìn)行分析。
2結(jié)果
2.1 與子女是否一起生活情況： 308名老年人中有128名（41.6%）和子女生活在一起，180名（58.4%）老年人自己生活。
2.2 心理狀況（表1）：大部分老年人能夠積極調(diào)整心態(tài)，自我開導(dǎo)。
2.3 每天鍛煉身體情況： 308名老年人中有278名（90.3%）每天鍛煉身體，30名（9.7%）不是每天鍛煉。
3討論
老年人隨著生物機(jī)能的退行性變化，其心理和社會適應(yīng)性也在發(fā)生變化，并因此影響其生活質(zhì)量，甚至心理健康。老年期特有的心理問題包括心理老齡化、離退休后的心理適應(yīng)，喪偶與再婚，“空巢現(xiàn)象”等［1］。而且，資料顯示我國是世界上老齡化人口絕對數(shù)最多的國家，又是老齡化速度最快的國家之一［2］。老年人心理健康更是一個不容忽視的問題。
3.1從老年人自身重視心理健康： 調(diào)查中發(fā)現(xiàn)在，一些老年人回答調(diào)查當(dāng)涉及晚年生活是否幸福、心情不好時是否會主動調(diào)節(jié)心情等問題時，總會說“都這么大歲數(shù)了，還有什么幸福不幸?！被颉岸歼@么大歲數(shù)了，還有什么心情”來回答，這說明老年人的自我概念出現(xiàn)問題，老年人心理問題在其自身中都沒有得到正確的認(rèn)識，輕易否定自己，懷疑自己的價值。有62.7%的老年人不愿意嘗試去做新鮮事，55.5%的老年人不喜歡去人多熱鬧的地方，這可能一方面是老年人自身學(xué)習(xí)新事物較慢，注意力轉(zhuǎn)移緩慢、分配困難；另一方也可能是天津老年人心理方面想象力受到經(jīng)驗(yàn)的限制，情感脆弱，生活、社交圈子變小，表現(xiàn)出對新的、自己不熟悉的事物、領(lǐng)域及熱鬧環(huán)境的畏難、擔(dān)憂、畏懼，甚至拒絕等表現(xiàn)［1］。這提示我們更應(yīng)該加大重視力度，多加關(guān)心，使其自我接納、自我肯定，更能主動去適應(yīng)角色改變，調(diào)整自己的角色行為。
3.2 從家庭層面上關(guān)心老年人心理健康： 調(diào)查顯示，55.2%的老年人不會向別人訴說煩惱，53.9%的老年人心情不好時沒有人對其進(jìn)行開導(dǎo)，這就可能與58.4%老年人不與子女生活在一起及其相關(guān)。交流的欠缺可能是影響老年人心理健康的一個重要因素，積極鼓勵與關(guān)心，可以使老年人在愛的力量下更容易接納自身的生理老化，接受自身心理方面的改變。所以子女要多與老人居住在一起，傾聽老年人的煩惱，進(jìn)行開導(dǎo)勸解，在精神心理健康方面給予更多的關(guān)注，讓老年人的心理更加健康。
3.3 從社會層面上關(guān)注老年人心理健康： 天津近幾年新建的老年活動中心和各大公園免費(fèi)開放，給老年人提供了更多休閑娛樂交流的好地方，90.3%的老年人每天鍛煉身體，這表明天津市在老年人晚年物質(zhì)生活方面上已經(jīng)做的很好。雖然89%的老年人覺得生活充實(shí)，89.3%的老年人感到生活幸福，但在物質(zhì)生活不斷提高的今天，老年人的心理健康才是真正的重點(diǎn)，所以天津在老年人心理方面仍需改善。結(jié)果顯示92.5%的老年人自己主動調(diào)整心情，如果再加社會對其心理方面的大力關(guān)心，我們有理由相信天津市區(qū)的老年人會達(dá)到生活有保障、心理健康的“雙贏”局面。
因此，本課題小組呼吁我們從老年人自身、家庭及社會三方面重視老年人的心理保健，關(guān)愛老年人的心理健康，為天津市區(qū)的老年人的精神心理健康做出努力，讓老年人真正體會到“最美不過夕陽紅”。
參考文獻(xiàn)
［1］天天健康網(wǎng).老年人的定義及老年人的心理.oldman.省略/lrxl/xinlizhangai/_08070914281100.htm
老年人心理培訓(xùn)范文第2篇
[關(guān)鍵詞]老年人；幸福度；調(diào)查分析
人口老齡化是世界人口發(fā)展的普遍趨勢，是科學(xué)與經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展進(jìn)步的標(biāo)志。目前，我國60歲以上老年人口已超過人口總數(shù)的10％，并且每年將以3％的速度增長，在不久的將來，老年人將占總?cè)丝诘?5％，預(yù)計(jì)至2010年，將超過2億，約占總?cè)丝诘?4％。據(jù)預(yù)測，到2050年我國老年人口將接近發(fā)達(dá)國家水平，達(dá)到29.7％。所以老齡問題已成為人們普遍關(guān)注的問題，也是當(dāng)今世界重視的熱點(diǎn)之一。如何促進(jìn)老年人心理健康，提高老年人的生活質(zhì)量，是構(gòu)建和諧社會的重要因素?；橐鲑|(zhì)量和主觀幸福感的好、壞是反映老年人生活質(zhì)量的重要心理學(xué)指標(biāo)。
1 對象與方法
1．1 對象本研究采用分層、整群隨機(jī)抽樣方法，抽取黃石地區(qū)(包括黃石港區(qū)、西塞山區(qū)、鐵山區(qū)、大冶市、陽新縣等)常住人口中60歲及以上有行為能力的978例老年人。排除精神病、長期臥床軀體功能障礙、腦卒中、明顯智力障礙者。
1．2 方法
1．2．1 工具與方法根據(jù)在黃石市6大城區(qū)調(diào)研所掌握信息的基礎(chǔ)上，由課題組成員編制了人口學(xué)問卷。①“黃石地區(qū)老年人心理健康狀態(tài)的調(diào)查與分析問卷”，包括性別、年齡、文化程度、婚姻狀況、退休前的職務(wù)、退休后的經(jīng)濟(jì)收入、興趣愛好、居住情況、身體健康狀況、人際關(guān)系等。②紐芬蘭紀(jì)念大學(xué)幸福度量表(MUNSH)，MuNSH在許多國家已廣泛應(yīng)用，總分作為評定老年人心理健康狀況評定的間接指標(biāo)，我國于1985年首次引進(jìn)并應(yīng)用于老年人心理衛(wèi)生的研究。該量表包括正性情感(PA)和負(fù)性情感(NA)各5題，正性體驗(yàn)(PE)和負(fù)性體驗(yàn)(NE)各7題，共24個條目組成，采用3級計(jì)分，總分為PA-NA＋PE-NE＋24，全量表總分范圍0～48，以總分作為衡量老個人心理健康水平的指標(biāo)。如以主觀幸福度總分＜30分(x－s)視為不幸福，即心理健康水平較差，總分≥30分為幸福，即心理健康水平良好。③Olson婚姻質(zhì)量問卷是美國明尼蘇達(dá)大學(xué)Olson教授編制的。它能從多維的角度準(zhǔn)確的分析出婚姻是否幸福及婚姻沖突的所在，現(xiàn)已廣泛地應(yīng)用于婚姻咨詢與治療領(lǐng)域。該問卷?xiàng)l目內(nèi)部一致性平均相關(guān)系數(shù)0.74，重測信度為0.87(樣本1344名)。該問卷包含12個因子(其中過分理想化因子未納人常模，本研究亦未采用)，124個條目，各條目均為5級評分制(條目為“負(fù)性”，1～5分計(jì)分、“正性”，5～1分計(jì)分)，將124條各個單項(xiàng)分相加，即為總分，得分越高則婚姻質(zhì)量越高。由經(jīng)過培訓(xùn)的多名心理咨詢師、專業(yè)人員采用統(tǒng)一指導(dǎo)語進(jìn)行說明，不記名，由被調(diào)查者按要求獨(dú)立完成。對于文化程度低者，由專業(yè)人員逐項(xiàng)念出并講解，被調(diào)查者自行選項(xiàng)。問卷當(dāng)場收回。
1．2．2 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法用SPSS11.0軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，采用t檢驗(yàn)和方差分析。
2 結(jié)果
2．1 一般人口學(xué)資料本次調(diào)查共發(fā)放問卷1690份，收回有效問卷978份，有效率57.9％。978例中，男474例(48.5％)，女504例(51.5％)；年齡：60～70歲725例(74.13％)，70～80歲224例(22.90％)，80歲以上29例(2.97％)。文化程度：小學(xué)以下包括文盲、小學(xué)336例(34.36％)，中等學(xué)歷(初中、高中、中專)506例(51.74％)，高學(xué)歷組(大專、本科)136例(13.9％)?；橐鰻顩r：有配偶923例(94.37％)，喪偶36例(3.68％)，離異19例(1.95％)。退休前的職業(yè)：干部320例(32.71％)；工人382例(92.92％)；農(nóng)民89例(34.36％)；無職業(yè)187例(19.12％)。經(jīng)濟(jì)收入：100～400元424例(43.35％)，500～800元416例(42.54％)，900～1200元126例(12.88％)，1200元以上12例(2.04％)。興趣愛好；散步436例(44.58％)，球類183例(18.71％)，娛樂、書法359例(36.71％)。居住情況：與子女同住426例(43.56％)，與父母同住79例(8.07％)，空巢473例(48.36％)：慢性病患者：高血壓、心血管病352例(36.09％)，老慢支、肺氣腫126(12.88％)，消化系統(tǒng)慢病125例(12.88％)，糖尿病89例(9.10％)，乙肝25例(2.56％)。人際關(guān)系：與子女關(guān)系和睦642例(65.60％)，關(guān)系一般342例(34.97％)，關(guān)系緊張12例(1.23％)；與配偶關(guān)系和睦660例(66.47％)，關(guān)系一般309例(31.60％)，關(guān)系緊張19例(1.94％)；與鄰居關(guān)系和睦607例(62.07％)，關(guān)系一般335例(34.25％)，關(guān)系緊張36例(3.68％)。
2．2 不同學(xué)歷老年人主觀幸福度比較分析見表1。
2．3 老年人婚姻質(zhì)量不同學(xué)歷間評分與美國常模比較見表2。
3 討論
3．1 黃石地區(qū)老年人的總體幸福度較低我們認(rèn)為幸福感與婚姻質(zhì)量密切相關(guān)“家和萬事興”，婚姻質(zhì)量極大地影響著人們對幸福的體驗(yàn)。我們首先分析了黃石地區(qū)60歲及以上老年人的總體婚姻質(zhì)量水平較低。11個因子總評分值均低于美國常模，差異有顯著性意義。說明老年人對自己的婚姻存在諸多不滿?；橐鲑|(zhì)量問卷能從多維的角度準(zhǔn)確的分析出婚姻是否幸福及婚姻沖突的所在，在國內(nèi)應(yīng)用廣泛。由于我國目前尚無針對婚姻質(zhì)量調(diào)查的常模，所以可能存在不能客觀判斷本組老年人婚姻質(zhì)量真實(shí)水平的情況。但大學(xué)學(xué)歷者評分值接近美國常模。說明，本調(diào)查還是可以反映黃石地區(qū)老年人總體婚姻質(zhì)量的。社會的政治、經(jīng)濟(jì)狀況、文化傳統(tǒng)及習(xí)俗信仰不同，婚姻質(zhì)量的內(nèi)涵和標(biāo)準(zhǔn)也有所不同。因此有必要深入進(jìn)行適合我國國情的老年人婚姻質(zhì)量的研究。
本次調(diào)查，主觀幸福度量表評分結(jié)果顯示：高學(xué)歷：總分36.79±8.47。中等學(xué)歷：總分25.08±8.40。低學(xué)歷：總分30.03±8.30。從表1可見高學(xué)歷老年人正性情感和正性體驗(yàn)的得分遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于負(fù)性情感和負(fù)性體驗(yàn)的得分。如以主觀幸福度總分＜30分(x－s)視為不幸福，即心理健康水平較差，總分≥30分為幸福，即心理健康水平良好。結(jié)果表明高學(xué)歷老
年人群的主觀幸福感的滿意度較高，心理健康水平明顯高于中、低等學(xué)歷老年人群。這可能是因?yàn)?，他們大多是社會階層較高者，往往擁有更多的經(jīng)濟(jì)、知識資源。有研究表明，高學(xué)歷組老年人群的心理健康狀況總體良好，這與他們注重人際交往、身體健康、夫妻和諧、富有生活情趣、與子女關(guān)系融洽、適當(dāng)參加一定工作等密切相關(guān)。本文研究結(jié)論與一些研究一致。
3．2 影響幸福度的因素分析本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，主觀幸福感大致與社會認(rèn)同，健康狀況，經(jīng)濟(jì)狀況，家庭和諧狀況，婚姻滿意度等方面有關(guān)。這些也是影響婚姻質(zhì)量的重要環(huán)節(jié)。說明良好的家庭環(huán)境，為身心健康的平衡發(fā)展提供了良好的基礎(chǔ)，必將形成良好的心理狀態(tài)，進(jìn)而促進(jìn)婚姻個體主觀幸福感的增強(qiáng)。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)低學(xué)歷人群，以退休工人、社區(qū)婦女居多，他們大部分來自于我市周邊農(nóng)村地區(qū)，文化水平較低，退休后收人相對較低，有的以前不是國家正式職工，沒有退休工資，年老體弱多病，勞動能力逐漸喪失，靠社區(qū)低保補(bǔ)助維持生活。有部分家庭子女下崗、上有父母、下要繼續(xù)養(yǎng)育子孫輩，在家庭中擔(dān)當(dāng)著受虐者與控制者雙重角色，得不到家人的關(guān)愛與理解，可能是導(dǎo)致此次調(diào)查主觀幸福度總評分較低的結(jié)果。
不同文化程度因認(rèn)識水平不同，對婚姻質(zhì)量及幸福度有顯著性差異。由表1、表2結(jié)果提示，高學(xué)歷組老年人群婚姻質(zhì)量在各因子總評分十分接近常模分，評分與美國常模比較無差異(均P＞0.05)。說明高學(xué)歷組老年人群的婚姻滿意度好于一般低學(xué)歷組老年人群。中、低學(xué)歷組老年人群婚姻滿意度較低，評分與美國常模比較，差異有顯著性意義(均P＜0.01)。中、低等學(xué)歷老年人幸福度的正性情感和正性體驗(yàn)的得分遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于負(fù)性情感和負(fù)性體驗(yàn)的得分。中等學(xué)歷組老年人婚姻滿意度及主觀幸福感較低，可能是因?yàn)樗麄兊钠谕翟谀撤N程度上決定了他們的滿足感，而對未來的憧憬也可能強(qiáng)化幸福感，另外隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)程度的提高，經(jīng)濟(jì)條件的改善，視野的開闊，將導(dǎo)致人們的需求更加提高，更加多元，對生活質(zhì)量的要求也更為苛刻。而低學(xué)歷組老年人群在婚姻滿意度及主觀幸福感水平高于中等學(xué)歷組，這是因?yàn)樯鐣鮿萑后w由于處境低下，為了防止向上比較帶來的痛苦，更傾向選擇與自己處境相同的人比，或選擇比自己更差的人比。自我保護(hù)性比較，讓低學(xué)歷人群感受到婚姻滿意度及主觀幸福感均較高。其中包含著弱勢群體的悲哀和無奈。
在調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，高血壓、心血管病352例(36.09％)，老慢支、肺氣腫126(12.88％)，消化系統(tǒng)慢病125例(12.88％)，糖尿病89例(9.10％)，乙肝25例(2.56％)。這些疾病都屬于身心疾病范疇，也是社區(qū)老年人高發(fā)病。本組老年人群主觀幸福感較低與患軀體疾病有關(guān)，有研究表明健康狀況對老人主觀幸福感有很重要的作用，當(dāng)一個人身體較健康時，他能較多體驗(yàn)到生活的快樂，婚姻滿意度及主觀幸福感也較高，而當(dāng)一個人身體不健康，處于病痛折磨之中，他更傾向于體驗(yàn)生活中的不幸，主觀幸福感會明顯下降。據(jù)美國的一項(xiàng)研究結(jié)果表明，隨著文化教育程度的提高，全死因比值也隨之降低，說明教育程度有助于提高人們的整體健康水平?？傊饔^幸福感受諸多因素影響，如人際關(guān)系，空巢等相關(guān)原因有待今后進(jìn)一步研究。
3．3 建議
3．3．1 老年科協(xié)及社區(qū)應(yīng)積極開展科普知識宣教老年科協(xié)應(yīng)該廣泛普及如何正確贍養(yǎng)老人的知識。如對老年人的贍養(yǎng)，從精神上、心理上關(guān)心照顧，讓老人時時刻刻感受到快樂和溫馨是最重要的，也是老人最需要的，是任何高檔的物質(zhì)享受與昂貴的保健品不可替代的。社區(qū)應(yīng)加強(qiáng)對老年人心理衛(wèi)生科普知識的宣傳，使老年人學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)的技巧，比如如何正確評價自己，如何協(xié)調(diào)好各種人際關(guān)系，尤其是家庭成員之間的關(guān)系，保持情緒的穩(wěn)定和良好的社會適應(yīng)能力，根據(jù)自己的特點(diǎn)和身體狀況多參與一些社交活動，如何減少對身體疾病過度關(guān)注，緩沖對疾病、死亡的焦慮、恐懼感，以消除和避免各種不良的社會心理因素的影響；同時，在社會和家庭中要為老年人創(chuàng)造一個良好的環(huán)境，形成愛老、尊老、敬老的社會風(fēng)氣。這對提高老年人心理健康水平必將起到積極作用。
老年人心理培訓(xùn)范文第3篇
居家養(yǎng)老更易感到孤獨(dú)
鄭州東風(fēng)路上有個綠蔭公園，在這里跳舞、打拳、弈棋、玩牌的人中，老年人占九成。一位退休老人說：晚上吃完飯后，子女回自己的房間玩電腦，孫子在屋里學(xué)習(xí)，老兩口總看電視也沒意思，就喜歡來公園里找同齡人聊天。
據(jù)了解，鄭州市100.36萬老齡人口中，近九成是居家養(yǎng)老。心理醫(yī)生周蓉分析說：老人居家養(yǎng)老更容易感到孤獨(dú)，喜歡去公園是老年人力求擺脫孤獨(dú)的一種表現(xiàn)，他們賦閑在家難以找到自身價值，尤以喪偶、獨(dú)居老人為甚；有些退休后與已婚子女同住的老人，受居住環(huán)境、人際交流、生活習(xí)慣變更的影響，孤獨(dú)感也很明顯。
缺乏交流導(dǎo)致心理疾病
省直機(jī)關(guān)的劉先生去年底退休，突然離開工作崗位改變了幾十年的生活規(guī)律，讓他一時難以適應(yīng)，加上子女長年在外省工作，他一個人住，常常覺得回到家后無事可做，漸漸地產(chǎn)生了情緒極度低落、憂郁、孤獨(dú)等一系列問題。
調(diào)查顯示：由于大腦功能退化和離休、退休前后生活的急劇變化，85％的老人存在不同程度的心理問題，27％的老人有明顯焦慮、憂郁等心理障礙，0.34％的老人有一定的精神分裂癥狀，0.75％的老人患老年癡呆癥。
鄭州市醫(yī)院開設(shè)了心理病房，設(shè)有30個床位。據(jù)院方介紹，近年來到醫(yī)院心理科就診或住院的老年患者逐漸增多，醫(yī)院的病房始終處于飽和狀態(tài)。老年人心理疾病至少有20％是因?yàn)樽优P(guān)心老人不夠或關(guān)系緊張引起的。
退休老人難覓文娛機(jī)構(gòu)
“母親愛上了電子琴，我想給母親報(bào)個電子琴學(xué)習(xí)班，可惜在網(wǎng)上查了半天也沒有找到老年大學(xué)地址。鄭州有沒有老年大學(xué)啊?”以上內(nèi)容是大河網(wǎng)一位網(wǎng)友的帖子。
據(jù)了解，鄭州市只有一所老年大學(xué)，位于鄭州市委黨校舊址。一位退休后來學(xué)習(xí)的老年人說：從書法班畢業(yè)后，他今年又報(bào)了山水畫班，每周二、周三的下午準(zhǔn)時趕到學(xué)校。他原本希望能夠再參加二胡班，由于家住鄭東新區(qū)，上下課不方便，只得作罷。
“幾乎天天都有人過來報(bào)名，但學(xué)校地方太小，招生規(guī)模有限?！崩夏甏髮W(xué)一位負(fù)責(zé)人說，學(xué)校是兩年學(xué)制，但很多老年人畢業(yè)之后仍然不愿離開，導(dǎo)致新學(xué)員進(jìn)不來。
鄭州市民政局老齡處處長劉學(xué)剛說，省會老年大學(xué)數(shù)量少且位置偏，多數(shù)老年人只能在公園內(nèi)打打牌、聊聊天，個別社區(qū)偶爾會開一些老年人保健等課程，但對老年人的吸引力有限。
老協(xié)與社區(qū)互動破難題
“退休后，我計(jì)劃周游全國?！编嵵菔欣夏耆俗孕熊嚶糜握邊f(xié)會的謝廣進(jìn)說，他已經(jīng)騎車去過北京、西安、杭州、廣州、三亞等20余個城市。顯然，老年人都希望晚年生活更精彩，跳舞打拳、弈棋玩牌、培訓(xùn)學(xué)習(xí)、結(jié)伴旅游……既能豐富生活，又能排遣孤獨(dú)。
老年人心理培訓(xùn)范文第4篇
[中圖分類號]R473 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼]C [文章編號]1673-7210（2007）07（b）-063-01
現(xiàn)代社會人口逐步走向老齡化。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球老年人口約有6億人，中國約有1.34億，占全國人口總數(shù)的10％以上，并以年均3.2％的速度增長[1]。人口老齡化極大地影響社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展，積極做好老年衛(wèi)生保健服務(wù)將是21世紀(jì)我國面臨的重大課題。各種慢性病、多發(fā)病，如高血壓、糖尿病、冠心病，與老年人的生活方式及缺乏保健常識有極大的關(guān)系，關(guān)心和重視老年人的疾病預(yù)防控制、保健工作，提高他們的生活質(zhì)量，開展好健康教育是十分必要的。
1 老年人的界定
世界衛(wèi)生組織建議亞太地區(qū)和發(fā)展中國家將60歲作為進(jìn)入老年的標(biāo)準(zhǔn)，我國亦將60歲作為老年人的年齡界定。也有根據(jù)老年人的工作能力、健康狀態(tài)、對衛(wèi)生保健及社會照顧的需求，分為年代年齡（實(shí)際年齡或日歷年齡）、社會年齡（社會學(xué)）、心理年齡（心理學(xué)）和生理年齡（生物學(xué)）。按人口學(xué)分為：準(zhǔn)老年人（55～64歲）、“青年”老年人（65～75歲）、高齡老年人（75歲以上）。
2 老年人的生理、心理特點(diǎn)
2.1 生理特點(diǎn)
老年期各器官呈進(jìn)行性衰老退變，出現(xiàn)一系列的改變，主要為：①器官組織的儲備能力下降；②對外環(huán)境改變的適應(yīng)性和反應(yīng)能力減退；③軀體內(nèi)環(huán)境對各種性質(zhì)刺激的反應(yīng)調(diào)節(jié)能力削弱；④對感染的防御能力減退；⑤大腦功能衰退，注意力不容易集中、記憶力下降、聯(lián)想速度遲緩、感覺器官老化遲鈍等。一些與年齡相關(guān)的慢性疾病，如冠心病、腦血管病、慢性支氣管炎、肺心病、糖尿病、各種腫瘤等的發(fā)病機(jī)率顯著增高。
2.2 心理特點(diǎn)
老年人一旦離退休，由于社會角色及生活節(jié)奏的改變，往往會遇到各式各樣的心理、社會問題。主要表現(xiàn)為：①職業(yè)功能改變：社會地位、社交范圍發(fā)生改變，對老年人的心理帶來極大的影響；②生活環(huán)境的改變：從社會、單位的大環(huán)境回到家庭小環(huán)境，尤其是幾代同堂；③經(jīng)濟(jì)水平下降，各種收入減少；④生活節(jié)奏的改變：多年來形成的緊張、快節(jié)奏、有規(guī)律的生活，轉(zhuǎn)變?yōu)楹唵?、松弛、單調(diào)的生活，如不能及時調(diào)整心理狀態(tài)，常出現(xiàn)焦慮不安、煩躁等消極的情緒，導(dǎo)致易患高血壓、冠心病、消化性潰瘍等身心疾病。
3 老年人群健康狀況
按照世界衛(wèi)生組織1984年關(guān)于健康的概念，“健康不僅是身體無病，還應(yīng)該達(dá)到軀體上、精神上和社會功能上的完好”，因此評價老年人群的健康狀況應(yīng)該包括軀體、心理、社會活動等方面。1998年第二次國家衛(wèi)生服務(wù)調(diào)查顯示，患病率隨著年齡的增長而增高，城市增高的幅度大于農(nóng)村。上海市老年人患各類心理疾病的人數(shù)已從3年前的8%升至現(xiàn)在的19.9%，而其中尤以患神經(jīng)官能性恐懼癥、憂郁癥和綜合焦慮癥居多。據(jù)介紹，老年人出現(xiàn)心理失常、心病纏身等心理亞健康現(xiàn)象的主要原因有3個方面：首先，不少老年人從工作崗位上退休回家后，無所事事，閑得無聊，于是整日心事重重，而一旦遇到一些不如意的生活小事后，心理疾病便“一觸即發(fā)”。其次，一些老年人喜歡沒病找病，“對號入座”，結(jié)果使本已比較脆弱的心理更加脆弱，導(dǎo)致憂郁癥的出現(xiàn)。再者是各類紛繁復(fù)雜的家庭矛盾成為老年人心理疾病的“導(dǎo)火線”，由此而感發(fā)嚴(yán)重的官能性恐懼癥。
4 老年健康教育的實(shí)施
4.1 培訓(xùn)社區(qū)健康教育人員
應(yīng)是政府職能部門及地段醫(yī)院的職責(zé)、義務(wù)，需由醫(yī)療保健專業(yè)人員組成，認(rèn)真完成傳授醫(yī)療保健知識任務(wù)，確保健康教育師資力量到位。健康教育隊(duì)伍人數(shù)不一定要多，而是要精，同時要進(jìn)行必要的培訓(xùn)。通過培訓(xùn)可以幫助社區(qū)干部普及醫(yī)療保健等衛(wèi)生知識，幫助他們提高老年人健康教育知識，使他們熱愛老年健康教育，成為老年人的保健指導(dǎo)者、老年心理問題疏導(dǎo)者。
4.2 建立健康教育專欄
設(shè)立教育櫥窗、講座場地，根據(jù)不同的季節(jié)利用宣傳櫥窗刊出常見病、多發(fā)病的預(yù)防、治療知識，利用各種衛(wèi)生宣傳日設(shè)點(diǎn)宣傳，如世界衛(wèi)生日、世界無煙日、紅十字日、結(jié)核病防治日等，積極開展咨詢活動。
4.3 利用公眾傳媒進(jìn)行健康教育
組織專家到電視臺、電臺講座，定期開辦退休老人專題講座，利用地段醫(yī)院資源開辦老年門診健康咨詢熱線，為老年人的健康問題出謀劃策。利用社區(qū)老年大學(xué)的作用把健康教育作為重要課題。利用公共傳媒作用提供有關(guān)信息，指導(dǎo)老人按時收聽廣播、收看電視，提供有關(guān)刊物上的衛(wèi)生保健文章供老人閱讀，并組織老人們集中學(xué)習(xí)。
社會在發(fā)展，時代在前進(jìn)，進(jìn)入21世紀(jì)，黨的十六大提出了“全面建設(shè)小康社會”的奮斗目標(biāo)。全面建設(shè)小康社會，不只是一個經(jīng)濟(jì)指標(biāo)，而且是政治、經(jīng)濟(jì)、文化、社會的全面進(jìn)步，特別是人的全面發(fā)展和生活質(zhì)量的全面提高。黨的十六大報(bào)告指出：“發(fā)展經(jīng)濟(jì)的根本目的是提高全國人民的生活水平和質(zhì)量?！比娼ㄔO(shè)小康社會，全面提高人民的生活水平和質(zhì)量，其中很重要的一條就是“建立適應(yīng)新形勢要求的衛(wèi)生服務(wù)體系和醫(yī)療保健體系”“提高城鄉(xiāng)居民的醫(yī)療保健水平”。因此，重視老年人晚年的生活質(zhì)量，開展積極的健康教育是貫徹十六大精神的具體體現(xiàn)，是全面建設(shè)小康社會的必然要求。
[參考文獻(xiàn)]
老年人心理培訓(xùn)范文第5篇
一、老年人的健康問題
1.身體健康狀況較差
老年人隨著增齡引起一系列復(fù)雜的退行性變化，導(dǎo)致全身各系統(tǒng)的功能逐漸下降。據(jù)統(tǒng)計(jì)，60歲以上老年人大多患有一種或多種慢性病.
2.家庭養(yǎng)老功能弱化
由于計(jì)劃生育使單位家庭子女?dāng)?shù)減少，特別是廣大農(nóng)村地區(qū)青壯年人員的流動和外出就業(yè)，進(jìn)一步惡化老年人的照料來源，隨之而來的將是更多老人的生活照料和疾病護(hù)理依賴于社會福利和社區(qū)服務(wù)。
3.社會因素導(dǎo)致老人心理障礙
老年人認(rèn)知能力減退，使他們無法適應(yīng)高速發(fā)展的信息時代，產(chǎn)生無用感；生活事件如喪偶、退休、經(jīng)濟(jì)收入的減少、子女下崗等社會支持程度下降的老人易產(chǎn)生心理障礙。
二、老年社區(qū)護(hù)理現(xiàn)狀
目前對于老人的社區(qū)護(hù)理，國內(nèi)外都比較重視。國內(nèi)外護(hù)理工作者對老人社區(qū)護(hù)理的研討和實(shí)踐主要集中在以下幾方面：
1.建立健康檔案
建立健康登記卡，以引起社區(qū)住戶的重視，同時便于醫(yī)生了解管轄區(qū)人員健康情況，對曾患過疾病者，建立病歷，并根據(jù)具體情況，采取定期電話或登門隨訪。
2.開展社區(qū)護(hù)理知識理論教育
如我省就連續(xù)幾年在全科護(hù)士培訓(xùn)時就專門開設(shè)有老年社區(qū)護(hù)理課程，以確保老年護(hù)理專業(yè)人才到位，保證社區(qū)老年護(hù)理的發(fā)展。
3.開展多種形式的社區(qū)護(hù)理
第一，是一般護(hù)理向社區(qū)延伸（門診及家庭病床的護(hù)理服務(wù)等）；第二，是社區(qū)護(hù)士參與預(yù)防保?。ㄖ芷谛泽w檢、消毒防疫、預(yù)防接種等）；第三，是社區(qū)健康教育及家庭健康訪視；第四，是以社區(qū)護(hù)士的身份擔(dān)負(fù)某些力所能及的社區(qū)衛(wèi)生管理工作（簽訂衛(wèi)生服務(wù)合同、建立家庭健康檔案等）。為老人提供了一個集醫(yī)療、護(hù)理、營養(yǎng)、康復(fù)為一體的整體社區(qū)護(hù)理服務(wù)。社區(qū)醫(yī)院各種健康資源共享，以幫助老人了解某些慢性病防治方法及健康常識，保證老人不脫離家庭和社會，提高生活自理能力，全面提高生活質(zhì)量。
4.深人社區(qū)加強(qiáng)老年人的健康教育，增強(qiáng)其自我保護(hù)意識健康教育主要有以下三種形式：
（1）舉辦專場講座，內(nèi)容簡單易懂，講解要形象生動；（2）隨機(jī)性教育，護(hù)士在執(zhí)行各項(xiàng)操作時，邊實(shí)施邊講解，使病人易于接受和記憶；（3）示范性教育，針對老人對醫(yī)學(xué)知識的認(rèn)識不同，對某些技術(shù)的操作過程給予示范。
5.提供心理精神服務(wù)老年人
因?yàn)殡x開工作崗位，與社會各方面聯(lián)系減少，心理變化較大，同時由于社會因素也會導(dǎo)致老人心理障礙。在長期的社區(qū)護(hù)理中，護(hù)士可能對服務(wù)的家庭知根知底，針對老年人的心理狀態(tài)及心理問題產(chǎn)生的原因，結(jié)合老年人的知識層次、性格特點(diǎn)，進(jìn)行有針對性的疏導(dǎo)，鼓勵其積極參加一些力所能及的社會工作，幫助他們維護(hù)自身的人格尊嚴(yán)和健康利益，改善和提高其生命質(zhì)量與價值。
三、老年社區(qū)護(hù)理展望
1.健康老齡化觀點(diǎn)隨著老年科學(xué)的發(fā)展，人們對人類個體老化和群體老化的認(rèn)識發(fā)生了改變。我國1993年提出了健康老齡化觀點(diǎn)，在實(shí)現(xiàn)健康老齡化的目標(biāo)后，老年人能無疾而終，至少也會把需要照料的時間縮得很短?，F(xiàn)在發(fā)達(dá)國家老齡化的老年人所占比例很高，有人提出人生里的少年、青年、中年、老年幾個階段，很可能最長的一個階段將是老年。
2.家庭臨終關(guān)懷服務(wù)機(jī)構(gòu)將以社區(qū)為基礎(chǔ)、以家庭為單位開展.臨終關(guān)懷事業(yè)在我國的興起與發(fā)展為老年臨終病人和家屬提供了全方位的社會衛(wèi)生服務(wù)，對于為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治愈無望的臨終病人解除痛苦，提高生活質(zhì)量，維護(hù)人的至死尊嚴(yán)起到了積極重要的作用。
3.康復(fù)護(hù)理日益受重視隨著醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的拓寬，康復(fù)護(hù)理越來越引起人們的高度重視。未來將會出現(xiàn)老年病醫(yī)院和養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，內(nèi)設(shè)多種服務(wù)項(xiàng)目。老年人選擇的范圍很廣，使用功能上突出多元化、標(biāo)準(zhǔn)化，老人一旦住進(jìn)來即可根據(jù)專業(yè)人員評估和本人意愿選擇適合自己的服務(wù)類型，享受全方位的護(hù)理。如老人特別養(yǎng)護(hù)：安排飲食起居，日間照顧，靜養(yǎng)關(guān)懷，提供身體清潔；老年康復(fù)保?。撼Ｒ?guī)醫(yī)療、護(hù)理、養(yǎng)護(hù)服務(wù)外，提供預(yù)防性、治療性和恢復(fù)性康復(fù)。
4.填補(bǔ)社區(qū)護(hù)理教育的空白，為填補(bǔ)我國社區(qū)護(hù)理教育的空白，可通過繼續(xù)教育，對已取得中專、大專文憑的護(hù)士進(jìn)行社區(qū)護(hù)理理論學(xué)習(xí)和在擬成立的社區(qū)護(hù)理中心經(jīng)過實(shí)踐能力的培養(yǎng)，使之既成為具有社區(qū)護(hù)理的理論知識，又具有社區(qū)護(hù)理工作能力的骨干力量。同時應(yīng)有計(jì)劃地在數(shù)年內(nèi)培養(yǎng)出一批較高水平，具有專科、本科學(xué)歷的社區(qū)護(hù)理專門人才，使我國的社區(qū)護(hù)理教育與國際接軌。
